LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-Moryachka-
-Moryachka-
-Moryachka-
-
(4639)
(1996)
(1308)
(1155)
(589)
(536)
,
(480)
(315)
(248)
(243)
,
(213)
, , , , ,
(191)
(181)
(152)
(69)
, ,
(45)
(26)
(25)
(18)
(2133)
( )
(512)
(442)
Verena
(198)
(192)
Sabrina
(174)
The Knitter
(59)
VOGUE knitting
(57)
Diana
(52)
Filati
(49)
(47)
(45)
Knitting
(37)
Rowan
(34)
Sandra
(34)
BURDA special
(31)
Rich More
(30)
(28)
Rebecca
(26)
Stricktrends
(20)
ONline
(16)
Creative Knitting
(16)
Kim Hargreaves
(11)
Knit Simple
(10)
Knitscene
(9)
Vanguard Knitting
(7)
(4)
Anny Blatt
(4)
Knit Mode
(3)
(2019)
,
(1010)
,
(488)
,
(277)
,
(185)
, , ,
(161)
, , ,
(133)
, , ,
(129)
(85)
(65)
(51)
(50)
(7)
(5)
(5)
(4)
(1)
(302)
, ,
(30)
(20)
(264)
,
(225)
(, )
(164)
DIY ( )
(162)
(145)
(134)
(112)
, ,
(108)
,
(107)
(102)
(93)
,
(78)
, ,
(76)
,
(52)
, , ,
(43)
(27)
(13)
(13)
(8)
, ,
(5)
Art
(194)
Video
(220)
-
diy
-
-
e-mail
-
: 17.02.2012
:
:
: 8641
:
(
429819
)
↓
diy
-
-Moryachka-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post454945728/">3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют</a><br/> Как заниматься, чтобы ноги стали стройнее [more=] Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие. Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени. Короткий комплекс знаменитого американского тренера звезд Трейси Андерсон позволяет убрать так называемые жировые ловушки на коленях и бедрах, которые есть даже у ст... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post454945728/">Читать далее...</a>
3 : ,
, 16 2019 . 14:38
+
Luyda52
[
+
!
]
,
:
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
1
4
0
4
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post439389134/">Тренируем животик! Комплекс упражнений на разные мышцы.</a><br/> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post439389134/">Читать далее...</a>
! .
, 20 2018 . 13:16
+
:
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post438362352/">Китайский врач: как избавиться от боли при остеохондрозе.</a><br/> Терпеть боль - последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще - так неприятно! Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так… При любой боли в спине и суставах жизненно необходимо… [more=]Как избавиться от боли Поза дитя Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует рассла... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post438362352/">Читать далее...</a>
: .
, 28 2018 . 14:14
+
lyubava63
[
+
!
]
- !
, , .
, : …
- !
, …
…
!
:
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post437765350/">Плоский живот в любом возрасте!</a><br/> Включите эти упражнения в свою тренировку, и уже через неделю Вы себя не узнаете! [more=] 1.Подъем ноги лежа Лягте на спину, прижмите поясницу к полу. Слегка приподнимите плечи и потянитесь согнутым коленом к противоположному локтю. Зафиксируйте корпус в таком положении. Свободную ногу поднимайте и опускайте. Пресс в это время держите напряженным. Сделайте 10 раз для каждой стороны. 2.Скручивания в упоре Станьте в планку на предплечьях. Таз подтянут, пресс напряжен. Поверните бедра вправо, затем влево так, чтобы корпус ост... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post437765350/">Читать далее...</a>
!
, 15 2018 . 20:19
+
Ipola
[
+
!
]
, !
...
:
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post437646456/">Упражнения с петлями.</a><br/> 1. [url=https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/post437633798/]источник[/url]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post437646456/">Читать далее...</a>
.
, 13 2018 . 16:35
+
1.
:
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post437551946/">Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук.</a><br/> Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/ISGlY2GFwtc] [more=] Изменения в жизни - главный принцип. [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/-rEuMAthijM] Итак, две простых мысли: • Мысль № 1: реальные глубокие изменения в вас происходят, если вы делаете какие-то простые вещи постоянно. • Мысль № 2: попробуйте ежедневный «Возврат к Себе»". Тренировка тела. Как начать заниматься и не бросить через 2 недели? [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/39ROIlBMU1g] 10-ти пальцевы... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post437551946/">Читать далее...</a>
. .
, 11 2018 . 16:01
+
Avi-Tal
[
+
!
]
.
:
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post433876712/">СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА </a><br/> 1. Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания. [more] 1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз. 2. Лежа на спине, руки вытяните вдоль... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post433876712/">Читать далее...</a>
, 21 2018 . 21:21
+
shapo4ka90
[
+
!
]
1.
, , . , , , .
...
:
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post433746678/">4-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА, ЗАМЕНЯЮЩАЯ ЧАС В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ </a><br/>Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок. Это комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 5 минут. Нам они, безусловно, полезны... [iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/Pps_YVlxMiE]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post433746678/">Читать далее...</a>
4- ,
, 19 2018 . 16:13
+
lipa_fv
[
+
!
]
, , , . .
, 5 . , , ...
:
Video
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post428567857/">3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ</a><br/> 3 МИНУТЫ ПЕРЕД СНОМ: ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, С КОТОРЫМИ ВАШИ НОГИ ПОХУДЕЮТ Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие. Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени Короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые е... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post428567857/">Читать далее...</a>
3 : ,
, 17 2018 . 15:37
+
_
[
+
!
]
3 : ,
-, — ! : , — .
, ,
,
,
« » , . , .
: , , — .
,
— .
— 3 .
— .
— .
1.
...
:
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post418884540/">Шесть упражнений для красивых рук</a><br/> Возраст выдают не только морщины на лице, но и дряблые руки. Кожа со временем теряет свою упругость и эластичность, на лице появляются морщины, которые мы можем скрыть косметикой или разглаживающим массажем. Руки можно только тренировать, никакой массаж тут не поможет. А упражнения для рук нацелены на то, чтоб подтянуть не только кожу, но и мышцы. Это могут быть различные упражнения для рук с гантелями или с любым другим утяжелением, отжимание, толкание мяча или ядра, любое упражнение, которое поможет вернуть эластичность мышцам. Кстати, если Вы хотите, чтобы ваши руки п... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post418884540/">Читать далее...</a>
, 02 2017 . 18:38
+
Ipola
[
+
!
]
, . , , . , . , , . , , , , .
, , , , , ! , , , . . , . , , , . ! !
...
:
, ,
:
-Moryachka-
(
0
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post418520668/">15 эффективных упражнений</a><br/> 15 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал Фитнес укрепляет здоровье и снимает стресс, улучшает настроение и разгоняет по жилам кровь, застоявшуюся за долгий рабочий день. У многих людей нет возможности после работы идти в спортзал, где приходится еще и отдавать свои денежки за то, чтобы попотеть пару часов,мотивирует на занятие спортом далеко не всех. Кроме того, походы в спортивный зал являются настоящим испытанием для тех, кто стесняется своего тела и других людей. К счастью, все, что нужно для тренировки – это мотивация и вы сами. Точн... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/-moryachka-/post418520668/">Читать далее...</a>
15
, 25 2017 . 19:23
+
_
[
+
!
]
15 ,
, , . , , ,
. , , .
, , – . , . 15 , .
!
:
, ,
:
:
[1]
LiveInternet
PDA
- ! 
, . , , . , . , , . , , , , .
