Сейчас все заняты своими делами...Получают оценки в школах или зачеты в универах,а я пинаю хуи уже где-то неделю...Завидуйте! Я понял,что мой организм, если я говорю, что я болен,начинает чуть-чуть мне подигрывать! Спасибо ему,он дал мне возможность немного расслабиться...А еще если вас завалило проблемами и вы думаете,чот всё плохо,то просто садитесь,выключите все создающие шум предметы и пробуйте освободить голову от всех этих назойливых идей.Концентрируйте внимание на дыхании...Представьте: вы просто оболочка
,а внутри пустота.Свежий альпийский воздух в вашей голове.

Оставьте всё там,где существует мир с проблемами и траблами.Сейчас вы вне его...

А когда откроете глаза посмотрите на свои проблемы по новому...

Медитация - это гениально !