Без заголовка

Суббота, 27 Октября 2012 г. 18:01 + в цитатник

Цитата сообщения Светлана53

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Шикарное тело = минимум усилий, максимум дисциплины

Попа = 50 приседаний

• Руки = 20 поднятий

• Пресс = 50 раз

• Ноги = 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)

• Тело = 100 прыжков со скакалкой

• Шикарное тело = все вышесказанное