Расслабление

Напряжение - основа многих болезней. Оно медленно, но  неотвратимо убивает человека.

Быстрый ритм, высокая интенсивность  современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что  человек постоянно находится в напряжении.

Напряжение - главный  недостаток в культуре современного человека.

Поэтому расслабление -  главное условие его исцеления.  

В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению (ментальной  релаксации), и прежде всего - искусству падать.