Суть эмпатии заключается в том, что она делает человека в сотни раз более восприимчивым по отношению к стимулам внешней среды. Эти люди не просто могут понять окружающих, они в буквальном смысле начинают чувствовать то, что чувствуют они. Эти люди перенимают эмоциональное состояние тех, кто их окружает, а потом сами начинают его транслировать.Причем сами эмпаты часто не отслеживают, в чем истинные причины их частой перемены настроения. Особенно это касается тех людей, которые даже не знают о собственной эмпатийности. Источник эмоций действительно бывает сложно отследить – внутренний он или внешний. Именно поэтому важно знать основные признаки эмпата!
Признаки эмпатийного человека
* Способность считывать эмоциональное состояние другого человека. Причем это происходит очень быстро. Эти люди могут буквально пять секунд поговорить с человеком, а потом перенять его состояние.
* Эмпаты, которые не знают о своей особенности, очень часто сталкиваются с эмоциональным истощением. Причем обнаружить объективных причин этого они не могут.
* Эмпаты очень быстро разоблачают ложь.
* Эти люди часто доверяют собственной интуиции и она их, как правило, не подводит.
* Этим людям характерны частые колебания настроения, и они не могут понять, с чем это может быть связано.
* Эмпаты способны быстро и эффективно поддержать человека, который нуждается в помощи. Такие люди обладают даром убеждения, им всегда веришь.
«Я – эмпат. Не могу сказать, что часто ощущаю это в своей жизни. Впрочем, это связано с тем, что мне уже 30 и я привыкла к этой особенности. Иногда мне сложно общаться с людьми, так как я очень быстро перенимаю на себя их настроение. А потом не могу понять, что со мной происходит. То есть теоретически я понимаю, но все не могу привыкнуть к этому. Часто приходится менять планы из-за того, что я очень завишу от настроения окружающих людей, и не смогу, например, радоваться, если кому-то плохо», - рассказывает Ирина
Быть эмпатом – одновременно и легко и трудно. Таким людям, несомненно, нужно сопровождение специалиста, который бы научил их управлять собственными чувствами.