Вращение трех восьмерок — это хорошо известный в Китае метод оздоровительной работы практически от любой болезни.

Смысл его заключается в создании мощных потоков, циркулирующих по орбите, изображающей восьмерку, на зонах лица и головы, где проходят основные энергетические каналы, где находится система управления жизнедеятельностью всего организма, где находится центр ее — головной мозг. 

Упражнения выполняются пальцевым простукиванием, а затем мысленным прокручиванием восьмерок. Используем закон: куда мысль - туда и энергия.

Первая восьмерка охватывает зоны вокруг глаз, включая и брови.

 

В мире, где каждую минуту мы соревнуемся со временем, заботами и стрессом, иногда просто не хватает возможности задуматься о своем здоровье.

Но что, если я вам скажу, что существует невероятно простой способ улучшить свое физическое и эмоциональное состояние?

 Да-да, я говорю о цигун для ленивых – волшебном комплексе, который в пару минут в день подарит вам ощущение свежести и жизненной энергии.  

Давайте рассмотрим шесть простейших постукиваний, которые станут вашими магическими ключами к здоровью.

Постукивание №1: "Будильник для тела"

• 
  Постучите легонько по спине кулаками – словно будильник, который разбудит ваше тело и придаст ему бодрствующую энергию.

Этот простой прием стимулирует кровообращение и помогает разбудить все скрытые резервы организма.

Постукивание №2: "Встряхивание дерева"