Низкокалорийные диеты, интервальное голодание и детоксы - чего только не придумали, чтобы быстро сбросить лишние килограммы. Но ценой таких методов борьбы с лишним весом может стать не только физическое, но и психическое здоровье. Почему многие из нас не знают, когда и что нам есть, а диеты не срабатывают, и с чего надо начинать путь к собственной стройности - об этом рассказала психолог, нутрициолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Ольга Ромашина.