Впервые ходьба на "пятой точке" была рекомендована доктором Неумывакиным, в далекие 1970-е годы. В его методику оздоровления вошли многочисленные физические упражнения, но ходьба на "пятой точке" была признана ключевой и самой эффективной.
Что такое ходьба на «пятой точке»? Какие преимущества от упражнения для здоровья женщин и мужчин? Как правильно ходить на «пятой точке»? А главное кому категорически нельзя заниматься таким видом оздоровления.