Как утверждают медицинские специалисты, головная боль может быть связана с усталостью глаз, и это довольно распространенная проблема.

 

Но люди не любят искать первопричину и сразу берутся за медикаментозные препараты. Действие анальгетиков распространяется на все тело, поэтому боль проходит, а напряжение в органах зрения не снижается.

 

Чтобы помочь и голове, и глазам, необходимо делать простую гимнастику. Таким образом, получится укрепить круговые мышцы глаза, стабилизировать кровоток и снять усталость. Все эти признаки устранят головную боль в два счета.

 

Регулярные тренировки органов зрения способствуют повышению устойчивости глаз к внешним негативным факторам: компьютеру, яркому свету или плохому освещению.