Триггерный массаж, также известный как миофасциальный триггерный массаж, является методом массажа, который используется для уменьшения боли и расслабления мышц. Он основан на теории, что некоторые точки в мышцах, называемые "миофасциальными триггерами", могут вызывать боль или дискомфорт в других частях тела.
Во время триггерного массажа массажист использует давление на миофасциальные триггеры, чтобы расслабить мышцы и уменьшить боль. Это может включать в себя применение прямого давления на точки триггера или применение массажных техник, таких как раскатывание и растяжение мышц.
Триггерный массаж может быть полезен для лечения боли в шее, спине, плечах и других частях тела. Однако, перед тем как начать лечение триггерным массажем, необходимо получить консультацию у врача или массажиста, чтобы убедиться, что это подходящий метод для лечения вашей конкретной проблемы.
Krivoruchko_Margarita