🌜 Начнём с интересного факта,  который был установлен учеными:  люди, которые ночью спят одинаковое  количество часов, живут дольше тех,  у кого меняется длительность сна.    Эти же специалисты обратили внимание, что недосып способствует развитию заболеваний сердечно- сосудистой системы.