|
|
 Глебова_Елена
Путь к Гармонии. ИтогиВторник, 24 Июня 2025 г. 13:21 (ссылка)
💥«Путь к Гармонии» — итоги 7-дневного путешествия💥 Гармония — это не точка на карте, а способ идти. Мы провели вместе семь дней, исследуя её грани. Давайте оглянемся назад — что мы узнали? Мы поняли: гармония — это не идеальный баланс, а умение слышать музыку даже в диссонансе. 🔹 Как оркестр, где скрипки спорят с барабанами, но вместе они — симфония. Тревоги, спешка, чужие ожидания — но теперь мы знаем: 🔹 Дисгармония — не враг, а топливо. Как трещины в керамике, которые японцы чинят золотом. Мы искали их в привычках, ритуалах, близких — и обнаружили: 🔹 Устойчивость — это не железобетонные стены, а гибкий ствол бамбука, который гнётся, но не ломается. Оно шепчет: «Стоп!», когда ум кричит: «Беги!». Мы учились: 🔹 Слушать его, как старинное радио — сквозь шум, но чётко улавливая суть. Мы пробовали менять планы, искать обходные пути — и увидели: 🔹 Гармония — это не расписание, а умение перестраиваться, как река, огибающая камни. Мы разбирали, как «выгружать» тревожные, а «удобрять» вдохновляющие: 🔹 Сознание — это сад. Одни семена поливаем, другие — пропалываем. Мы поняли: «спасибо» — не просто слово, а ключ к перезагрузке мозга. 🔹 Как превращать «мне не хватает» в «мне достаточно»? Через благодарность за то, что уже есть. Что дальше? Гармония — не итог, а процесс. Продолжайте: ✅Замечать дисбаланс — без паники. ✅ Использовать опоры — без стыда. ✅Благодарить — без условий. Вам в помощь остаются практики и рекомендации: 💥Гармония — это не тишина без шторма, а умение петь под дождь. Не отсутствие трещин, а золото, которым мы их заполняем. Не финишная черта — а шаг, который ты делаешь сегодня, слушая ритм своего сердца и шепот мира в ответ. Пусть каждый ваш день будет строчкой в этой поэме💛
Глебова_Елена
Путь к Гармонии. День 3Четверг, 19 Июня 2025 г. 12:15 (ссылка)
💥Невидимые опоры: как они связаны с гармонией💥 Мы часто думаем, что гармония — это когда всё идеально. Но на самом деле она начинается там, где есть что-то, на что можно опереться, даже если вокруг хаос. 💫Гармония — не про отсутствие проблем. Это про ощущение, что внутри есть якоря, которые не дадут улететь в шторм. Как опоры создают гармонию? Они возвращают в «здесь и сейчас» 🔴Когда мир шатается, а у вас есть ритуал (чашка чая, прогулка, музыка) — это точка покоя в центре бури. Пример: «Я не могу контролировать работу, но могу контролировать свой утренний ритуал. И это даёт чувство устойчивости». Они напоминают: вы не одни 🔴Даже один человек, который не решает ваши проблемы, а просто принимает вас, создаёт ощущение «я не пропаду». Пример: «После тяжёлого дня я звоню другу, и мы говорим о ерунде. Не про поддержку — просто про то, что я всё ещё часть чего-то большего». 🔴Они дают право на слабость Гармония — это не вечная сила. Это знание, что можно ненадолго „сломаться“ — и мир не рухнет. Пример: «Иногда я смотрю глупые сериалы и разрешаю себе „никуда не расти“. И после этого снова могу двигаться вперёд». 💫Что, если гармонии нет? Проверьте опоры. Если вы чувствуете, что всё время „на взводе“, возможно: - Опоры стали слишком хрупкими (например, вся устойчивость зависела от работы — а она исчезла). - Вы перестали ими пользоваться («Раньше мне помогало рисование, но теперь мне некогда»). - Вы их стесняетесь («Я взрослый человек, а меня держат какие-то детские привычки»). 💥Гармония не живёт там, где нет ничего мягкого. Как восстановить связь? 👌Найдите хотя бы одну „неидеальную“ опору Не «йога в 5 утра», а «иногда я ем мороженое прямо из коробки — и это мой способ выдохнуть». 👌Перестаньте их обесценивать «Да, меня держит не философия, а ванна с пеной. И это нормально». 👌Добавьте „тихие“ опоры То, что не требует усилий: любимый запах, плейлист, место в городе, где вы чувствуете себя в безопасности. А теперь — ваш черед. ❓Давайте честно: какая ваша самая простая опора? Та, которая, несмотря на всю её «неидеальность», всё равно возвращает вас к себе. Напишите в комментариях. Возможно, именно ваш ответ станет чьей-то новой опорой. 💙 (Можно стыдное. Можно смешное. Можно «я не знаю» — и мы вместе подумаем.) 💥Дорогие, сегодня в 19-00 мы с вами проведем практику НейроГрафики "НейроДрево Устойчивости", жду всех❤️ P.S. Гармония — это не когда «всё на месте». Это когда даже в дисбалансе есть что-то, что напоминает: ты не упадёшь.
Глебова_Елена
Путь к Гармонии. День 1Вторник, 17 Июня 2025 г. 10:40 (ссылка)
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |