Практика самоочищения

Это очень мощная практика самоочищения и исцеления физического, ментального и духовного тела.

Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время по самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.

Она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Делать ее или нет – решать вам.  

Итак…

Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку.