Практика мауна - это практика молчания, которую широко применяют в буддизме, в индуизме и в других религиях. И древние философы практиковали молчание, но не простое, а осознанное. Молчание для концентрации мысли, для размышления, для обретения душевного покоя...
Махатма Ганди один день в неделю молчал. Думал, познавал, отдыхал, копил энергию... Речь забирает много сил, через речь уходит много энергии, это знают все, кто должен много говорить на работе: преподавать, консультировать, выступать...
Молчанием лечат. Молчанием просветляют сознание. Но есть лайт-вариант практики мауна. Он доступен и прост. Мауна это или не мауна; неважно. Это простой контроль речи, вот и всё.
Читать далее
|
|
ЛГП
