Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

постное питание-идеи. - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
mari_tais

Здоровое питание - постные блюда

Пятница, 13 Декабря 2024 г. 10:11 (ссылка)


 



10 идей для постного стола: рецепты вкусных и недорогих блюд на каждый день



 



Если вы ищете способы разнообразить свое меню в период поста, не отказываясь от ярких вкусов и полезных ингредиентов, эта статья для вас!



Постные блюда — отличный способ разнообразить питание, обогатить организм полезными веществами и внести новые вкусы в повседневное меню. Мы собрали десять оригинальных рецептов постных блюд, которые не только насытят, но и подарят настоящее гастрономическое удовольствие. Каждое из предложенных блюд уникально по-своему и способно удивить даже искушенных гурманов. Независимо от того, соблюдаете ли вы пост или просто хотите попробовать что-то новое, эти рецепты откроют вам мир свежих идей и вдохновят на кулинарные эксперименты.



Постный борщ с фасолью и грибами





Ингредиенты:




  • Свекла – 1 шт.


  • Картофель – 3 шт.


  • Морковь – 1 шт.


  • Лук репчатый – 1 шт.


  • Фасоль белая консервированная – 1 банка


  • Грибы свежие (например, шампиньоны) – 200 г


  • Капуста белокочанная – 300 г


  • Томатная паста – 2 ст. л.


  • Чеснок – 2 зубчика


  • Лавровый лист – 1 шт.


  • Соль, перец – по вкусу


  • Зелень (укроп, петрушка) – по вкусу



Приготовление:




  1. Свеклу отварите или запеките до готовности, затем натрите на крупной терке.


  2. Нарежьте картофель кубиками и отправьте вариться в кастрюле с водой.


  3. Пока картофель варится, обжарьте на сковороде нарезанные грибы, морковь и лук.


  4. Когда картофель станет полуготов, добавьте в кастрюлю капусту, свеклу и обжаренные овощи.


  5. Добавьте фасоль, томатную пасту, лавровый лист, соль и перец.


  6. Варите борщ еще 15 минут, затем добавьте измельченный чеснок и зелень.


  7. Дайте настояться под крышкой 10-15 минут перед подачей.

     



Гречка с овощами и кунжутом

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<постное питание-идеи. - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda