Семена чиа

Вот несколько фактов о содержании полезных для организма веществ, содержащихся в семенах чиа:

• 
  в 2,5 раза больше протеина, чем в фасоли


• 
  в 3 раза более высокая антиоксидантная активность, чем у черники


• 
  в 3 раза больше железа, чем в шпинате