|
|
 София_Гамерник
Оптимизируйте когнитивные функции с помощью правильного питанияПятница, 01 Марта 2024 г. 17:46 (ссылка)
Большая часть нашего здоровья находится в наших руках. Генетика – это лишь один из аспектов. Для большинства людей эпигенетика — это то, что влияет на здоровье и то, как мы можем его оптимизировать. Эпигенетика — это изменения в экспрессии генов, а не изменения в самих генах. То, как мы живем, через эпигенетические факторы образа жизни, влияет на то, как наши гены выражают себя. Это включает в себя диету, образ жизни, физические упражнения, стресс, сон, воздействие токсичных веществ и многое другое. В этой статье вы узнаете:
Мы живем дольше, и чтобы наслаждаться этим, нам нужно поддерживать хорошее здоровье мозга. Известно, что с возрастом когнитивные способности снижаются. Сегодня деменция, болезнь Альцгеймера и другие неврологические заболевания находятся на подъеме. Отчасти это связано с увеличением продолжительности жизни, но в первую очередь с эпигенетическими факторами образа жизни. Вы можете узнать больше о болезни Альцгеймера, диете и образе жизни, включая такие факторы, как инфекция или плесень, здесь и здесь. Даже небольшое снижение когнитивных функций может предсказать ухудшение когнитивных способностей и повышенный риск болезни Альцгеймера, деменции и других когнитивных проблем в более позднем возрасте.
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
