На самом деле давно не было статей о мудрах, но раз был запрос на эту тему значит надо об этом написать. И в этой статье поговорим о мудрах, которые бы помогали улучшать работу пищеварения, а еще затронем тему об 1 мудре, которая может быть полезна тем, кто хочет похудеть, особенно в области живота и бедер.



Мудры в исполнении достаточно просты, они будут занимать 10-15 минут, а делать вы их можете в любое удобное для себя время. Мудры также отлично могут помочь нам расслабиться, если вы испытываете стресс, тревожность или напряжение, которые также оказывают достаточно большое влияние на состояние нашего здоровья, да и фигуру, так как от стресса мы начинаем больше есть. Давайте поговорим о 3 мудрах.



О мудрах, которые могут помочь для улучшения работы пищеварения, помогает похудению: