Чаще всего к первым признакам старения относят ранние морщинки и появление седины.

Заметив их, большинство женщин направляют все силы на борьбу с этими внешними проявлениями, не обращая внимания на более объективные сигналы, которые подает организм, вступающий в пору зрелости.

Однако геронтологи составили объективный перечень самых неочевидных, но наиболее показательных возрастных изменений.

Их особенность в том, что еще до появления первых «гусиных лапок» они укажут вам на необходимости начать следить за своим здоровьем, чтобы максимально замедлить процесс старения. 

Итак, что же это за признаки?

1. Снижение способности поднимать привычный вес

Если вы с большим, чем раньше, трудом переставляете 3-литровую банку с водой, в то время, как еще совсем недавно могли запросто принести из магазина ведро картошки, это не что иное, как сигнал о начале старения.