Массаж пальцев рук. Цигун и традиционная китайская медицина.

Массаж пальцев рук - самый простой и доступный способ сохранения здоровья. Его можно выполнять в свободное время практически в любом месте..

Если каждый день «расчесывать» пальцы, то улучшается работа пяти органов, шесть ручных меридианов становятся проходимыми.

Согласно традиционной китайской медицине наши кисти и стопы являются конечными «пунктами» основных энергетических каналов в теле человека. Так руки у нас связаны с меридианом сердца, легких, толстого кишечника и т.д. И, соответственно, точки этих каналов распределяются, в том числе, на 10 пальцах.

Упражнения очень простые, легко запоминаются.

Техника массажа:

Упражнение №1. Растирание ладоней для активизации кровообращения.

Соединяем ладони энергично трём в течение 1 минуты.

Эффект от упражнения: частое растирание ладоней способствует улучшению циркуляции крови и ци (энергии) в руках, а также замедляет старение кожи рук.

Упражнение №2. Массаж большого пальца (меридиан легких).