ИДЕИ

Сладкий рулет к чаю. Калорий и сахара минимум: можно есть даже вечером

Такой рулет, без грамма сахара, идеально подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, но не хочет отказываться от сладкого. Десерт получится мягким и с хрустящей серединкой благодаря орехам, сладость же дадут финики.

 Ингредиенты:

финики без косточек – 350 г


кешью – 50 г


фундук – 50 г


семена чиа – 2 ст. л.


кунжут обжаренный – 2 ст. л.