Ksepana-Mudra

Человек, находясь в окружении большого количества других людей, часто воспринимает слишком много отрицательной энергии, особенно, если его собственный энергетический уровень слишком низок. Кшепана-Мудра помогает освободиться от этой энергии и обеспечивает последующее насыщение новой свежей и положительной энергии. Мудра помогает освободиться от любого вида напряженности.

Также Мудра стимулирует опорожнение толстой кишки, потоотделение и очищает дыхание (на выдохе).

Техника выполнения: