Пластика скул относится к категории инъекционных процедур по коррекции контуров лица (контурная пластика), позволяющих достаточно быстро получить желаемый результат без периода восстановления и осложнений.

Коррекция скуловой зоны проводится, как правило, двумя видами препаратов – это филеры на основе гиалуроновой кислоты или препаратами-стимуляторами коллагена. Для коррекции данной зоны применяются, как правило, достаточно плотные препараты со стабилизированной гиалуроновой кислотой. Они вводятся под кожу, что позволяет создать необходимый объем в скуловой зоне, тем самым скорректировав недостатки и получив ту форму, которая была изначально запланирована.

При введении филеров или препаратов-стимуляторов коллагена в обязательном порядке учитывать гендер: так как у женщин и у мужчин коррекция скуловой зоны проводится по-разному. У мужчин больше в медиальную сторону, а у женщин – в латеральную сторону, то есть в сторону расширения скуловой зоны для того, чтобы придать лицу форму «сердечка» или перевернутого треугольника, что будет соответствовать современным стандартам красоты.

Эффект контурной пластики держится в среднем от 8-12 месяцев, потом скорее всего потребуется новая коррекция. То, насколько долго продержится результат зависит от индивидуальных особенностей организма, в частности от метаболизма: поэтому кто-то может прибегнуть к коррекции скуловой зоны уже через полгода после процедуры, а кому-то это придется сделать через 14 месяцев.

Противопоказаниями к проведению процедуры являются беременность и период лактации, онкозаболевания, некоторые аутоиммунные заболевания, болезни крови, склонность к образованию келоидных рубцов, сахарный диабет, острые стадии хронических или вирусных заболеваний.

Перед тренировкой

Кожа, когда мы идем на спортивные занятия, должна быть абсолютно чистой. Если вы пришли в зал после работы или какого-то мероприятия (встречи, поездки и т.д.), первым делом необходимо удалить остатки макияжа и загрязнений (пыли, себума) с лица. В некоторых залах даже стоят для этих целей баллончики с мицеллярной водой, есть ватные диски и даже ватные палочки. Не нужно думать, что все это для тех, кто отправляется в душ или в сауну. Безусловно, посещение сауны/хаммама/русской бани сопряжены с предварительным очищением кожи. Но эта процедура нужна и тем, кто идет на спорт, потому что кожа должна дышать, чтобы ее очищение проходило естественным образом через потовые и сальные железы.

Во время тренировки

Во время тренировки можно при необходимости применять увлажняющий спрей для кожи: это может быть термальная вода, специальный спрей с успокаивающими, тонизирующими, охлаждающими компонентами или мелкодисперсный мист для лица, который моментально устранит признаки сухости и стянутости кожи.

Особое внимание во время тренировки я бы уделила салфеткам для лица. Я бы воздержалась от применения общественных полотенец для лица и предложила бы использовать свои бумажные полотенца при обильном потоотделении или специальные матирующие салфетки, которые быстро устраняют излишки себума, и лицо выглядит ухоженным, как будто вы его только что припудрили.

После тренировки

После тренировки обязательным этапом является умывание при помощи средства, подходящего вам по типу кожи (геля, пенки, гидрофильного масла). Еще один обязательный момент – протереть лицо тоником, чтобы восстановить РН кожи. Потом можно нанести крем по типу кожи, в идеале прописанный дерматологом. И уже после всех этих процедур думать о макияже – его можно сделать и в зале, и по возвращению домой.

После бассейна

Для посещения бассейна также верны все выше названные правила. Но если после групповых занятий или тренажерного зала, мы иногда позволяем себе проигнорировать процедуру принятия душа, решив, что сделаем это дома. То после бассейна нужно принимать душ сразу, чтобы смыть хлорку с кожи и волос. А далее мы действуем точно также: очищение лица, тонизация, нанесение крема, макияж.

Отдельно можно сказать о ногах при посещении бассейна. Они нуждаются в дополнительном уходе: после бассейна их лучше обрабатывать раствором хлоргексидина или мирамистином, чтобы избежать любых неприятных последствий.

Самую большую зависимость из продуктов питания у человека вызывает сахар и все его производные – выпечка, конфеты и т.д. Не зря сахар называют наркотиком, потому что удовольствие, которое он вызывает, приравнивается к наркотической зависимости. Специалисты говорят о схожести центров насыщения и удовольствия по наркотикам и по сахару. По этой причине от сахарной зависимости избавиться сложнее всего.

На втором месте стоят газированные напитки. Производители специально создают такой вкус у газированных напитков, чтобы он были и сладким, и приятным, а также имели запоминающийся запах и отличающийся цвет. Интересная закономерность при употреблении газировок: ты пытаешься при помощи таких напитков утолить жажду, но после такого напитка хочется пить еще больше, потому что он сладкий, и в него добавлены те или иные усилители вкуса.

В любой продукт фастфуда добавляются усилители вкуса, которые действуют таким образом, что подобная еда начинает нравится, а другая еда –натуральная, полезная, без приправ, кажется уже безвкусной. Естественно, возникает тяга к фастфуду, так как пищевые рецепторы привыкают к усилителям вкуса.

Еще одним вариантом продуктов питания, вызывающим зависимость, можно отнести чипсы, попкорн, сухарики и пр. Это продукты, которые человек ест не тогда, когда голодно, а когда ему нечего делать – за просмотром фильмов или просто так, чтобы получить удовольствие от еды. Дополнительно можно отметить, что все подобные продукты содержат большое количество соли, приправ, усилителей вкуса, что и создает определенную зависимость.

Отдельно можно выделить категорию продуктов, которые выбираются на интуитивном уровне. Сюда входит то, что употребляется человеком для того, чтобы восполнить определенный дефицит питательных веществ/витаминов, которых не хватает в организме. Одним из ярких примеров таких продуктов является сыр. В сыре содержится триптофан – альфа-аминокислота, которая способствует улучшению настроения и качества сна, так как триптофан участвует в синтезе серотонина – «гормона отличного настроения». Триптофан не вырабатывается человеческим организмом, поэтому получить необходимый питательный элемент можно только с пищей.

Помимо сыра триптофан содержат мясо индейки, курица, морская рыба, в частности лосось и сельдь, тыквенные семечки, кунжут, тофу, яйца, молочные продукты и, конечно же, шоколад.  Каждый из этих продуктов может и не редко становится настолько любимым, что вызывает у человека зависимость.

Как правило, человек выбирает пищу, с помощью которой он пытается восполнить нехватку каких-то веществ, интуитивно. В некоторых случаях выбор любимого продукта может быть временным до того момента, пока необходимость в данном продукте не отпадет сама собой. Так, например, может возникнуть желание постоянно употреблять лимон, добавлять его в напитки, в воду и т.д. Чаще всего это связано с пониженной кислотностью желудка.

К продуктам, которые можно есть, не опасаясь за свой вес, можно отнести в первую очередь овощи. Это, конечно же, сельдерей, который часто используется для здоровых перекусов наряду, например, с морковью. 100 грамм сельдерея содержат всего 16 ккал, он на более чем 90% состоит из воды и является рекордсменом по содержанию витамина К, который играет роль в обмене веществ, помогает усваиваться кальцию и витамину D. На втором месте по популярности листья салата и руккола. Руккола содержит еще меньше калорий (всего 10 ккал на 100 грамм), поэтому считается незаменимым ингредиентом низкокалорийных салатов. Листья салата уникальны – в них почти нет калорий, зато много полезных компонентов: витамины А и С, фолиевая кислота, железо.

Также полезны для перекусов свежие огурцы, помидоры и все виды капусты: брокколи, цветная, белокочанная, так как организм затрачивает гораздо больше калорий на переваривание капусты, чем содержится в разных ее сортах. К тому же, капуста очень богата различными витаминами и микроэлементами.

Что же касается фруктов, то с ними нужно быть аккуратными. Если вы следите за весом и находитесь на строгой диете, то низкокалорийные фрукты лучше употреблять в первой половине дня. К низкокалорийным фруктам традиционно относят киви, грейпфрут, апельсины, клубнику, голубику, ежевику, дыни и арбузы.

Не отразятся на фигуре яичные белки, которые отлично сочетаются с овощами – помидорами, огурцами, цветной капустой. Также в качестве перекуса можно использовать чипсы или салаты из морских водорослей. Свежая морская капуста также малокалорийна: на 100 грамм всего 10-25 ккал. Ламинария является источником клетчатки, йода, тирозина, витаминов группы В.

Некоторые исследования показали, что ламинария может помочь в нормализации веса и в борьбе с ожирением. Так, альгинаты в составе ламинарии действуют как блокаторы жира, препятствуя его всасыванию в кишечнике. А фукоксантин в составе водорослей может помочь уменьшить жировые отложения. Кроме того, в морской капусте содержится альгиновая кислота, которая препятствует скачкам уровня сахара в крови, поэтому ламинария подходит и для питания больных сахарным диабетом.

Главными принципами GOLO-диеты является наличие 4 групп продуктов, которые не только разрешены к употреблению, но и должны употребляться (желательно) в каждом из трех приемов пищи.

• 
  Белки: красное мясо, птица, яйца, молочные продукты, морепродукты, рыба.


• 
  Жиры: растительные масла первого отжима, рыба.


• 
  Углеводы: цельные злаки, фрукты, крахмалистые овощи, бобы.


• 
  Овощи – клетчатка.

При этом, GOLO-диета предусматривает и список ограничений – продукты, которые нельзя употреблять, так как они ведут к набору веса. В этот список входят:

• 
  Быстрые углеводы, к которым относятся выпечка, белый хлеб, шлифованный рис, макаронные изделия.


• 
  Продукты, в которых в большом количестве содержится сахар: газированные напитки, сладости, соусы, энергетики и т.д.


• 
  Колбасные изделия: все виды колбас, сосок, сюда же можно отнести переработанное мясо (буженину, окорок и пр.) – эти продукты в большом количестве содержат различные искусственные добавки, соль, специи.


• 
  Жирные молочные продукты – сливочное масло, сыр, мороженное.


• 
  Заменители сахара.

Общая калорийность блюд в сутки не должна превышать 1500-1800 ккал. Помимо этого, диетологи предлагают выбрать количество времени, которое вы хотите провести на диете – это может быть 1 месяц, два или три месяца. Обязательным условием для соблюдения диеты является измерение уровня сахара в крови, так как скачков инсулина при соблюдении данных правил питания быть не должно. Иначе вместо потери веса возникнет набор.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, скачков инсулина и связанного с ним переедания, изобретатели диеты предлагают не заниматься «самолечением», а худеть под их контролем – купить подписку на диету, в стоимость которой входит специальная добавка (БАД), которая исключит все возможные огрехи в питании.

Резюмируя, все вышесказанное, можно прийти к выводу, что ничего нового GOLO-диета в принципе не предлагает – отказ от быстрых углеводов, газированных напитков, колбасных изделий и заменителей сахара присутствует практически в каждой диете, также как и ограничения по калоражу. Единственный минус этой диеты – уже заложенные в ней возможные скачки инсулина. На мой взгляд, чтобы их избежать гораздо правильнее придерживаться принципов дробного питания – уменьшить количество порций, но сделать больше приемов пищи (5-6). Такой вариант питания точно убережет от скачков инсулина, голодания и поможет не только сбросить вес, но и наладить работу пищеварения.

Чтобы повысить уровень липопротеина с высокой степенью плотности необходим комплекс мер – двигательная активность, питание, похудение (при наличии лишнего веса), отказ от вредных продуктов.

В питании необходимо сделать ставку на употребление:

• 
  жирных (морских) сортов рыбы – рыбу нужно есть не менее 2-3 раз в неделю;


• 
  растительных масел, богатых ненасыщенными жирами – это, в первую очередь, оливковое, кунжутное, соевое и рапсовое масла;


• 
  достаточное количество клетчатки, которая способна сбалансировать уровень «плохого» и «хорошего» холестерина – рекордсменами по содержанию клетчатки являются фрукты (яблоки, груши, бананы), цитрусовые, ягоды (финики, инжир, слива, малина), овощи (практически все виды капусты, шпинат, тыква), все виды бобовых, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия из цельнозерновой муки.

При этом необходимо отказаться/или снизить употребление:

• 
  красного мяса – употреблять не чаще 1-2 раз в неделю (можно и реже);


• 
  жирного, жареного, копченого;


• 
  полуфабрикатов и колбас;


• 
  молочных продуктов;


• 
  мучного (в том числе макаронных изделий) и сладостей;


• 
  маргарина

И, конечно же, нужно вести активный образ жизни. Во-первых, он будет способствовать поддержанию хорошей физической формы, во-вторых, при правильном питании позволит похудеть – похудение даже на 3 кг ведет к увеличению «хорошего» холестерина в крови.

Из списка спортивных нагрузок самыми полезными в плане повышения липопротеина с высокой степенью плотности являются кардиотернировки – это бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде/велотренажере, растяжка, пилатес, йога. Все вышеназванные активности задействуют во время тренировок большую часть мышц, повышают выносливость сердечно-сосудистой системы и организма в целом, укрепляют иммунитет. Быстро эффекта в плане похудения от этих видов активностей ждать не нужно – кардиотренировки сжигают меньше калорий, чем тренажеры или силовые упражнения, но зато эффект от занятий, если вы практикуете их регулярно, будет более стойким и полезным для здоровья.

В заключение можно добавить, что для повышения уровня липопротеина с высокой степенью плотности не забывайте принимать витаминные комплексы. Обратить внимание стоит, в первую очередь, на ОМЕГА 3, никотиновую кислоту, витамин В3 и витамин D.

Осенью в уход за собой возвращается большое количество процедур, который из-за риска возникновения пигментации не рекомендованы в летний период. При этом начинать уход за собой             лучше все-таки с базовой процедуры по увлажнению кожи.

Речь идет, конечно же о 1) биоревитализации – инъекционной методике, которая позволяет улучшить качество кожи после жаркого лета. Как правило, летом большая часть представительниц прекрасного пола сталкивается с обезвоженностью кожи, повышением ее чувствительности. Поэтому после лета процедурой маст-хэв является подкожное введение гиалуроновой кислоты с целью глубокого увлажнения кожи. Тем более, это хорошая профилактика в преддверии предстоящего отопительного сезона и низких температур.

Осенью можно вернуться к процедурам по глубокому очищению кожи – 2) кислотным пилингам. Летом пилинги на основе кислот также не проводятся из соображений пигментации. С наступлением осени противопоказаний к проведению данных процедур нет.

Осенью наступает время лечения пигментации. Для этой цели применяются различные методики – те же самые осветляющие кислотные пилинги и инъекционные препараты с осветляющими пептидами, которые будут способствовать высветлению пигментных пятен. Среди аппаратных процедур – это, в первую очередь, 3) фототерапия. Лечение пигментации – процесс комплексный: если летом мы в основном ограничиваемся применением средств с высоким солнцезащитным фактором (до 50 единиц защиты), то с начала осени можно приступать к реальной терапии, подключая работу с внутренними органами: это фильтрационные системы – печень, органы ЖКТ для того, чтобы гармонизировать гормональную систему и фильтрационную систему, чтобы кожа как лакмусовая бумажка не показывала, что в организме что-то не так.

И, конечно же, осенью мы вспоминаем об аппаратных методиках, некоторые из которых не рекомендуются к проведению летом, например, 4) лазерные шлифовки кожи. Лазерные шлифовки направлены на омоложение кожи, борьбу с постакне, морщинками, неровностями, нездоровым цветом лица. Помимо этого, шлифовки кожи дают уплотнение кожного лоскута.

В целях профилактики купероза в преддверии зимы рекомендуются к применению 5) сосудистые лазеры, которые помогают справиться с расширенными капиллярами, так как они создают не очень приятный вид на коже.

Отказаться от употребления соли на ужин. То же самое можно отнести к соленостям и заодно копченостям. Соль задерживает воду в организме, способствует утренней отечности и набору веса. Поэтому, если вы хотите просыпаться стройной, стоит пересмотреть свое питание и сделать свой ужин максимально полезным с точки зрения здоровья и поддержания веса – предпочтительнее в вечернее время употреблять белковую и растительную пищу с минимальным количеством соли или совсем отказаться от нее.

Приучить организм к физической активности в вечернее время. Это может быть пробежка в парке или силовая тренировка в зале. И то, и другое способствует ускорению метаболизма, выведению лишней жидкости, хорошему самочувствию и отсутствию проблем со сном. Заниматься спортом по вечерам очень полезно. Если с силовой тренировкой или пробежкой не складывается, можно на выбор позаниматься растяжкой/йогой или отправиться на пешую прогулку, которая по времени не должна быть меньше 1-1,5 часов. Лишний вес нередко связан с плохо работающей лимфатической системой, которая начинает активно работать только тогда, когда мы двигаемся. Это еще раз подтверждает важность активного образа жизни и тренировок.

Соблюдать режим. Не ложитесь спать слишком поздно. Лучшее время для отхода ко сну – 10-11 часов вечера. Ученые доказали, чем позже вы ложитесь спать, тем позже встаете, режим дня сбивается – вы поздно завтракаете, переносите обед, ужинаете тогда, когда этого уже не стоит делать. Все это однозначно ведет к перееданию и ухудшает метаболизм. При таком распорядке дня ужин должен быть не позднее 6-7 часов вечера. Если вы привыкли ложиться спать далеко за полночь, то самый поздний прием пищи может приходиться на 9-10 вечера. Еще один очевидный плюс правильного режима дня – отсутствие ночных «дожоров», которые ведут к набору веса.

Ложиться спать в темном, проветриваемом помещении. Ученые выяснили, что температура комнаты, в которой вы спите не должна быть слишком высокой. Поэтому в теплое время года на ночь хорошо оставлять окно открытым, а в холодное не забывать проветривать помещение. Эта полезная привычка также улучшит и качество сна. Также полезно занавешивать окно шторами, чтобы создавать полумрак, так как мелатонин – гормон сна вырабатывается только в темноте. Именно мелатонин отвечает за то, что во время сна организм сжигает калории.

Пить достаточное количество воды. Несмотря на то, что напоминание об употреблении достаточного количества воды давно набило оскомину, но будет не лишним напомнить, что вода нужна не только для того, чтобы кожа была в хорошем состоянии, но и для похудения. Рассчитывайте необходимое количество воды индивидуально из пропорции 30 мл на килограмм веса, в жаркое время года – 40 мл на кг. Если вы занимаетесь спортом, особенно, в вечернее время об отеках можно будет забыть.

Заедание стресса в диетологии и психологии принято называть компульсивным перееданием. Компульсивное переедание является пищевым расстройством, поэтому лечить его необходимо у психотерапевта. Так как за этим пищевым расстройством стоят прежде всего психологические причины – неудовлетворенность в браке, нереализованность в личном, семейном, профессиональном плане, токсичные отношения с родственниками, детьми, партнером, абьюз, наличие низкой самооценки, комплексов, неуверенность в себе и т.д.

Симптомами компульсивного переедания являются:

1) понимание, что еда – это метод снятия стресса

2) переедание – поглощение большого количества пищи за небольшой промежуток времени

3) невозможность контролировать себя и объемов съеденного

4) еда «впрок» при отсутствии чувства голода

5) прием пищи «на автомате» (за просмотром ТВ)

6) наличие чувства вины за то, что вы опять много съели.

Как правило, у людей с компульсивным расстройством в дополнение ко всем этим симптомам присутствуют те или иные проблемы с ЖКТ, уже не говоря о лишнем весе.

Для того, чтобы справиться с перееданием, необходимо проработать свои проблемы с психологом. Это необходимый шаг к тому, чтобы создать почву для правильного потребления пищи, снижения веса и внутреннего комфорта. Что же касается нормализации питания, на мой взгляд, здесь есть несколько важных моментов:

Питание по режиму. Основополагающим моментом является введение строго определенных по времени промежутков в питании. Это необходимо для регулирования деятельности поджелудочной железы и в целом пищеварительной системы. Я считаю лучшим способом перевода своего организма на правильный режим – дробное питание.

Ограничения в питании на соленое, жирное, острое, сладкое, фастфуд, готовые блюда. В приоритете белковая и растительная пищи, «медленные» углеводы, разнообразное питание. Идеальные варианты перекусов для меня в первой половине дня – это фрукты, сухофрукты, орехи.

Запрещается: есть на ходу, перед телевизором и т.д. Любой прием пищи должен быть за столом – при желании его можно сервировать нарядно и красиво, чтобы вы учились получать удовольствие не от количества съеденной пищи или осознания, что вы «наелись», а от эстетики и вкуса блюд. Отсюда еще один важный нюанс – еда должна быть не только максимально полезной, но и вкусной и радующей глаз.

На фоне диеты и перехода на совершенно иной способ взаимодействия с едой, нужно заниматься работой над собой: повышением самооценки и уверенности в себе, поиском какого-то нового увлечения, которые поможет перестать увлекаться «заеданием проблем». На мой взгляд, в этой ситуации одним из лучших вариантов, который способен одновременно и повысить самооценку и найти новое всепоглощающее увлечение, является фитнес – выберете ту программу, которая будет отвечать вашим потребностям, запишитесь в зал: при должном старании у вас все получится.

Жир на животе, как правило, относится к категории висцерального, который в свою очередь может свидетельствовать об абдоминальном ожирении. Причина появления висцерального жира может быть связана с метаболическим синдромом и с нарушением обмена липидов, углеводов и пуринов. Избавиться от «жировой ловушки» в области живота действительно непросто. Здесь можно действовать в двух разных направлениях.

Во-первых, это пересмотр питания и активные занятия спортом – кардиотренировки в сочетании с нагрузками в тренажерном зале под руководством тренера. Этот путь долгий и трудоемкий. Если вы занимаетесь спортом на протяжении энного количества времени, а жир в области живота не уходит, вы либо продолжаете неправильно питаться: не исключили жирную пищу и быстрые углеводы, не сделали приоритет на белковую, мало едите клетчатки; либо действительно наблюдаются проблемы с метаболизмом. В этом случае, может понадобиться сдача анализы на метаболический синдром, консультация у диетолога и эндокринолога.

Второй путь более простой – это липосакция. На сегодняшний день это самый быстрый и эффективный способ избавиться от жировой ловушки в области живота. В зависимости от состояния кожи вам может после липосакции понадобиться хирургическая подтяжка кожи (абдоминопластика). Для небольших жировых фартуков применяется такая методика как фокусированный ультразвук, которая позволяет перераспределить жир, уплотнить и подтянуть кожу.

Подушка. Сон – важный фактор, позволяющий сохранять красоту и здоровье кожи. Поэтому правильнее всего спать на спине, что является профилактикой различных нарушений осанки, ведущих к появлению заломов в области шеи (колец Венеры) и отеков на лице по утрам. По этой причине для сна на спине необходимо приобрести ортопедическую подушку. Если вы привыкли спать на боку или лицом в подушку, обзаведитесь шелковой наволочкой. В отличие от хлопка, который может травмировать кожу и способствует появлению на лице помятостей и отеков, шелк является гипоаллергенным и антисептическим материалом, который будет способствовать не только качественному сну, но и омоложению. Но от сна все-таки на животе лучше отучаться, потому что с точки зрения сохранения молодости он самый не полезный.

Гаджеты. «Голубой» свет гаджетов оказывает пагубное воздействие на эпидермис, высушивая его и способствуя появлению морщин. К тому же, привычка сидеть, наклонив голову вниз, является еще одной причиной появления колец Венеры в области шеи. А шея, как известно, визитная карточка любой женщины, ведь именно по ней часто определяют возраст.

Кондиционеры и батареи. Жизнь современного человека сложно себе представить без таких достижений как кондиционеры и батареи центрального охлаждения. К сожалению, и то, и другое не лучшим образом сказывается на состоянии кожного покрова, приводя к обезвоживанию кожи, следовательно появлению морщин.

Инсоляция. Еще одной привычкой, которая приводит к преждевременному старению является любовь к загару. Солнечные лучи изменяют качество гиалуроновой кислоты в коже, по этой причине после отдыха на жарком курорте мы практически всегда сталкиваемся с обезвоженностью эпидермиса. Этот процесс воздействия солнца на кожу называется фотостарением – это одна из главных причин появления морщин. Кожа лица нуждается в защите от солнца круглый год – в разное время степень защиты может отличаться: летом от 25 до максимальной, в холодное время года от 15-25. Используйте косметику, в которой присутствует SPF-защита, чтобы сохранить молодость.

Сахар. Все, что мы едим отражается на нашем лице. Это закон. Поэтому если вы любите острое или соленое и при этом склонны к отекам, есть риск, что с утра вам придется принимать меры по устранению «мешков» под глазами. Что же касается сладкого, то у вас при большой любви к нему может быть скрытая аллергия на сахар, которая с возрастом выльется в нависание век и появление продольных морщи-заломов в области лба. Все эти признаки старения косметологи относят к «сахарному лицу».

Что дает такое дробное питание? В первую очередь, это строгий режим, который позволяет пищеварительной системе работать без сбоев – как часы. Дробное питание дисциплинирует желудок и, конечно же, мозг, поэтому желания есть просто так – из соображений получить удовольствие, справиться с тревожностью, уже не возникнет. То есть, по факту вы будете получать необходимое организму для правильного функционирования количество калорий, не будете голодать (это очень важно), следовательно у вас не будет срывов и возвращения к привычному способу питания, и самое главное – вы не будете переедать.

Я считаю дробное питание обязательным условием поддержания веса в норме. Потому что оно позволяет на первоначальном этапе отработать нормальное функционирование поджелудочной железы, предупреждая скачки инсулина. Других способов отрегулировать это, кроме как с помощью дробного питания, не существует. Так как другие диеты предусматривают те или иные ограничения в питании, которые, наоборот, приводят к скачкам инсулина. Дробное питание способствует тому, чтобы организм выработал правильные пищевые привычки, которые не связаны с тем, что вы едите, а с тем, как работает пищеварительная система. Благодаря дробному питанию вырабатываются условные рефлексы на выработку соляной кислоты и переваривание пищи, так как вы едите маленькими порциями через определенные промежутки времени.

Если вы едите неупорядоченно, организм не понимает, что происходит: нужно ему вырабатывать соляную кислоту или нет. Когда происходит большой перерыв между приемами, соляная кислота вырабатывается в недостаточном количестве, и когда поступает пища, организм не успевает ее переработать, недопереваренная пища становится источником отравления организма, так как в буквальном смысле подвержена гниению.

Таким образом, можно сказать, что дробное питание – это один из самых полезных и обоснованных с медицинской точки зрения способов питаться правильно. Но, как уже было сказано выше, подходить к нему нужно осознанно и продуманно. И лучше всего после консультации специалистов, которые разработают персонифицированную систему, которая будет безотказно работать.

Нередко людям, которые мечтают похудеть, приходится сталкиваться в тем, что все их усилия тратятся понапрасну, так как ни ограничения в питании, ни занятия спортом не дают необходимого результата. Вес стоит на месте. В этом случае профессиональные тренеры обычно говорят, что в случае, если вы усиленно занимаетесь спортом, смотреть нужно не на стрелку весов, а на объемы – положительная динамика наблюдается тогда, когда несмотря на килограммы одежда, которую вы носите, вам становится велика.

Если же такого не происходит, вы занимаетесь, но ни по объемам, ни по килограммам похудения не наблюдается, самое время задуматься о том, что возможно у вас наблюдается так называемый метаболический синдром – синдром резистентности к инсулину, что является основной причиной нарушения обмена веществ. В частности, есть проблемы с углеводным, липидным и пуриновым обменами, приводящие к увеличению массы висцерального жира. В свою очередь наличие у человека висцерального жира, который, как правило, накапливается между органами брюшной полости, свидетельствует уже об абдоминальном ожирении.

Для того, что досконально понять причины, почему вес держится на месте, недостаточно сдать один анализ. По одному анализу ничего не понятно, так как все в организме взаимосвязано. Нужно пройти обследование, которое начинается с общего анализа крови и сдачи крови на микроэлементы, в частности необходимо проверить уровень железа, сдать несколько анализов на холестерин. Пройти необходимые гормональные исследования: сделать УЗИ щитовидной железы, сдать анализы на гормоны Т3 и Т4, сделать тест на определение гликозилированного гемоглобина.

В перечень анализов на метаболический синдром также входят:

• 
  Анализ на глюкозу и инсулин


• 
  Инсулинорезистентность


• 
  Триглицериды


• 
  ТТГ (тиреотропный гормон щитовидной железы)


• 
  Кортизол


• 
  Лептин


• 
  С-пептид


• 
  Эстрадиол


• 
  Тестостерон (у женщин)

Анализы нужно уметь правильно прочитать, проанализировать и дать индивидуальные рекомендации по питанию каждому пациенту.

Зеркало есть почти в каждой спальне – это может быть трюмо на туалетном столике, дверь шкафа-купе или даже зеркальный потолок. Наши бабушки пришли бы в ужас от такой беспечности, ведь они твердо знали, что спать, отражаясь в гладкой поверхности, опасно.

Суеверие касается только тех случаев, когда спящий человек отражается в зеркале, даже если его лицо не направлено к его поверхности. Когда зеркало «смотрит» в стену или на другую мебель — проблем не будет, но если наоборот, то человека могут начать преследовать неприятности.

Причины, по которым примета не позволяет спать напротив зеркала

Наши предки верили, что во время сна даже самый сильный человек беззащитен. Его душа оставляет тело и путешествует, а зеркало при содействии нечистой силы может ее «поймать», что приведет к болезни или даже смерти в реальном мире.

Также считалось, что зеркала могут накапливать дурную энергию, чтобы при первом же удачном случае обрушить на попавшегося человека. Спящий — легкая добыча, и для него контакт с таким «зеркальным выбросом» приведет к финансовым потерям, проблемам со здоровьем. В том числе поэтому напротив зеркала не стоит спать супругам — это может внести разлад в семейные отношения.

Впрочем, одинокому человеку тоже лучше не ставить зеркало напротив кровати — поверье гласит, что в этом случае он так и останется на всю жизнь один.

Зеркала обладают собственной памятью, поэтому не стоит перед зеркалом плакать, ругать себя и других. Если так вышло, что какая-то неприятная сцена произошла в доме перед зеркалом — от зеркала лучше избавиться.

Есть несколько примет, связанных с зеркалами в комнате, о которых следует помнить:

Разбилось зеркало — жди беды: кто-то из близких может внезапно умереть. Чтобы снизить риск плохой приметы, не смотритесь в осколки зеркала, а сразу вынесите их на помойку.

Зеркало со сколами и трещинами искажает действительность, может привести к семейным конфликтам и потере финансовой стабильности.

 Не стоит ссориться и плакать перед зеркалом — оно «запоминает» все негативные моменты. Если хотите убрать негатив из комнаты, поставьте на подоконник небольшое круглое зеркало на сутки, а потом выбросьте его.

 Не спите днем перед зеркалом, чтобы не «заспать» память. Не ешьте и не пейте перед зеркалом, чтобы не «запить» и не «заесть» удачу. Не смотритесь слишком долго в зеркало, чтобы не просмотреть красоту.

Средства по уходу за собой распределены по возрастным категориям. В каждой возрастной группе есть свое, необходимое только этой группе количество активных компонентов. Если зрелый человек будет применять крем для 18-летней кожи, он не получит эффекта. Если, наоборот, 18-летний человек начнет применять косметику 50+, получит слишком много активных компонентов, которые его коже по факту не нужны. В первом случае косметика будет неэффективной, во втором – кожа начнет «лениться», перестанет выполнять свои функции, которые должна выполнять в этом возрасте.

Потребности у кожи в зрелом и молодом возрасте сильно отличаются. Сухую кожу нужно увлажнить, при наличии акне – вылечить акне, есть косметика, направленная на сужение пор, крема и мази от купероза и т.д. Как правило, молодой коже необходимо увлажнение и хорошее поэтапное очищение – этого достаточно. Если мы говорим о зрелой коже, то здесь на первый план выходят морщины, для борьбы с которыми применяются крема с пептидами, нано-технологиями, ботулоксоподобным эффектом. Существуют и более специфические проблемы: для лечения пигментации в косметике существуют свои активные компоненты плюс комплекс SPF. У каждого человека список проблем свой, поэтому косметика подбирается более осознанно.

Поэтому практически на всех косметических средствах указывается для какого возраста они предназначены: 30+, 40+, 50+ и т.д. Также существуют отдельная категория увлажняющих и питательных кремов, на которых не указывается возрастные ограничения – соответственно их могут применять все. Но если вы начинаете замечать первые признаки увядания кожи, а они могут проявиться уже в возрасте 25+, то самое время задуматься об антивозрастном уходе. При этом надо использовать косметику не просто по возрасту, но и желательно по рекомендации врача-косметолога, который точно определит тип кожи, проблемы и те задачи, которые должны решаться с помощью уходовой косметики.

Необходимо понимать, что в антивозрастной уход входит не только крем. Крем – это один из компонентов. За кожей нужно ухаживать по определенной программе – очищение, питание, увлажнение, в зависимости от возраста, сезона, проблем. Если делаются профессиональные косметологические уходы, антивозрастные кремы рекомендуются непосредственно врачом, так как в данном случае они являются частью комплексной программы омоложения и должны поддерживать эффект процедур. Кроме того, очень важно правильное питание и защита от активных солнечных лучей. Также для поддержания хорошего качества кожи необходим комплекс профессиональных косметологических процедур, включающий ботулинотерапию, филеры, мезотерапию, аппаратные методики, нитевой лифтинг. Все это должно поддерживаться антивозрастным домашним уходом.

Проще всего получить красивую форму ягодиц у пластического хирурга – поставить импланты (глютеопластика) либо прибегнуть к липотрансферу (липофилингу ягодиц при помощи собственного жира). Липотрансфер – процедура, которая подходит далеко не всем: жир в достаточном количестве имеется не у каждой представительницы прекраного пола, поэтому атоничным девушкам липофилинг не показан. Причина заключается в том, что для проведения гиперкоррекции жира нужно забирать в 2 раза больше требуемого объема, так как некоторый процент жировой ткани рассасывается через какое-то время после процедуры.

Увеличение ягодиц с помощью имплантов можно назвать самым действенным способом коррекции данной зоны. Естественно, установка имплантов – это серьезная операция, которая проводится под наркозом и требует последующего восстановления. Сидеть привычным способом после проведения глютеопластики не рекомендуется в течение месяца, поэтому пациент вынужден стоять, лежать или садиться, подкладывая под бедра специальные валики, чтобы не опираться на ягодицы, а также носить компрессионное белье. В конечном итоге все это позволит получить ягодицы желанной формы.

После глютеопластики пациентки, особенно, худые могут столкнуться с тем, что имплант опустился под силой тяжести или визуализировался – стал заметным. В этом случае пациентке может понадобиться коррекция – введение собственного жира для того, чтобы сгладить края импланта, либо проведение повторного вмешательства, чтобы избавить ягодицы от асимметрии. Поэтому пациенты после глютеопластики могут оказаться заложниками ситуации и будут вынуждены прибегать к коррекции или повторным операциям.

Существуют еще филеры, с помощью которых также можно проводить незначительную коррекцию ягодиц. Чаще всего применяются специализированные для этой зоны филеры на основе гиалуроновой или полимолочной кислоты. Филеры и препараты с полимолочной кислотой могут использоваться в тандеме и решать помимо увеличения объемов и другие задачи такие, как укрепление кожи и лечение целлюлита. Но надо понимать, что введение препаратов – это временная мера, так как они имеют свойство рассасываться, поэтому к таким инъекциям нужно прибегать регулярно. К тому же, введение филеров – процедура дорогостоящая, так как нужны большие объемы препаратов.

Почему форма коленей с возрастом меняется? Одна из первых причин – увеличение количества подкожно-жировой клетчатки, вторая – изменение качества кожи, которая даже за неимением избыточного количества клетчатки может начать провисать, из-за чего колени также не будут выглядеть красиво.

Существует несколько путей решения данной проблемы, которые делятся на длительные и краткосрочные. Если мы говорим о длительных перспективах, можно достичь неплохих результатов подтяжки коленей в зале: есть определенные виды упражнений, с помощью которых можно, говоря спортивным языком, подсушить данную зону. Помимо этого, существуют огромный спектр современных косметологических процедур – это массажи, мезотерапия, инъекции стимуляторов коллагена, направленных на улучшения качества кожи.

При наличии большого количества подкожно-жировой клетчатки, может возникнуть необходимость в проведении процедуры липосакции для удаления жира. Отрицательным моментом для данной процедуры является то, что в этой области расположены лимфатические сосуды, поэтому с точки зрения последующей реабилитации эта зона не такая простая, поскольку у пациентов после липосакции коленей, как правило, наблюдается длительная отечность, которая может распространиться на нижние конечности и связана с травмированием тканей и формированием правильного лимфодренажа в данной области.

В связи с этим после проведения липосакции коленей рекомендуются дополнительные косметологические процедуры, направленные на быстрое восстановление этой зоны такие, как прессотерапия, массаж, специальная гимнастика для разгона лимфы, а также терапия препаратами, которые также помогают решать вопросы по реабилитации.

При небольших объемах подкожно-жировой клетчатки можно попробовать применение липолитиков прямого и непрямого действия или нехирургическую липосакцию – криотерапия (лечение холодом), фокусированный ультразвук и радиоволновой лифтинг в липолитических протоколах.

В арсенале косметолога имеется большой список процедур, которые способны решить возрастные проблемы такой области как колени: речь идет как об аппаратных методиках, так и о нитевом лифтинге. В совокупности все эти процедуры решают вопросы, касающиеся наличия лишней клетчатки, улучшения качества кожи и ее подтяжки. Некоторые из представленных выше косметологических методик дают временный эффект, те процедуры, которые дают более пролонгированный результат или постоянный, связаны с определенным реабилитационным период, который пациент должен учитывать, выбирая тот способ, который ему поможет вернуть своим коленям молодость и красоту.

Нитевой лифтинг на сегодняшний день является одной из самых популярных омолаживающих процедур. К главным плюсам подтяжки нитями можно отнести и то, что эта процедура малотравматичная и практически не нуждается в реабилитации, при этом дает моментальный результат.

Нитевой лифтинг помогает подтянуть ткани лица, шеи и области декольте, к тому же выбор нитей для фиксации тканей сегодня огромен: они бывают рассасывающимися и нерассасывающимися, изготовленными из тефлона, полимолочной кислоты или капролактона, комбинированными, с насечками, гладкими, спиральными и конусными – каждый из этих вариантов способен решить разные проблемы омоложения, чтобы достигнуть максимального эффекта.

С помощью нитевого лифтинга можно улучшить контуры лица – приподнять то, что необходимо. Правда, после процедуры могут оставаться незначительные отеки и синяки. Чтобы сделать введение нитей менее травматичным специалисты вводят их через небольшие проколы с помощью специальных канюлей. Поэтому после нитевого лифтинга нужен очень небольшой период восстановления. Многие специалисты называют нитевой лифтинг одним из лучших малоинвазивных способов подтяжки лица.

Нитевой лифтинг дает пролонгированный результат омоложения: нерассасывающиеся нити будут справляться со своими задачами в течение 5-6 лет, рассасывающиеся чуть меньше – 2-3 года.

При этом, если мы говорим о нитевом лифтинге, то тут, безусловно, очень важно выбрать правильного пациента. При серьезном птозе, излишках подкожно-жировой клетчатки, очень зрелым пациентам такой способ подтяжки не очень подходит, так как будет недостаточно эффективным. Поэтому к каждому пациенту должен быть прежде всего индивидуальный подход и решение о том, какой именно способ омоложения в данном конкретном случае актуален, конечно же, должен приниматься специалистом с учетом не только возраста, но и наличия тех или иных показаний.

Задача эндоскопического лифтинга – подтяжка тканей и омоложение. Вмешательство проводится с помощью специального эндоскопического оборудования через небольшие разрезы, которые делаются в волосистой части головы, поэтому остаются незаметными.

В первую очередь, эндоскопический лифтинг применяется для омоложения области лба, бровей и височной зоны и позволяет не просто подтянуть ткани и избавить от морщин, но и изменить положение «хвостов» бровей, избавить от асимметрии в данной зоне, которая наблюдается у огромного количества пациентов зрелого возраста, а также приподнять латеральные уголки глаз и получить популярный сегодня распахнутый «взгляд лани». Эндоскопический лифтинг лба и бровей часто совмещают с верхней блефаропластикой и при наличии жировых грыж нижней блефаропластикой, что дает более ощутимые результаты омоложения, которые могут сохраняться до 15-20 лет. Помимо этого, эндоскопический лифтинг лба, бровей и височной дает вектор омоложения и в скуловую зону.

Чтобы получить результат 3D-омоложения эндоскопический лифтинг можно при необходимости дополнить другими вмешательствами по показаниям: фейлифтингом, липосакцией второго подбородка и др.

Однозначно можно сказать, что у эндоскопического лифтинга больше возможностей для омоложения, чем, например, у нитевого, поэтому он подходит пациентам более зрелого возраста, многие из которых ранее уже прибегали к нитям, но спустя время решили попробовать что-то более действенное и с более пролонгированным эффектом. Хотя эндоскопический лифтинг трудно назвать малоинвазивным вмешательством: несмотря на то, что проводится он через небольшие разрезы. Он действительно малотравматичен, но это полноценная мини-операция, после которой пациент в течение 2-3-х недель будет нуждаться в реабилитации и даже носить несколько дней компрессионную повязку. В отличие от нитевого лифтинга полюбоваться сразу эффектом омоложения после эндоскопии, конечно, не получиться, зато потом, когда период восстановления будет позади, вы действительно почувствуете разницу между «до» и после».

Подтяжка проведена не по показаниям. Сегодня можно столкнуться с разными категориями пациентов: кто-то настолько обеспокоен грядущим старением, что пытается любыми способами получить желаемое омоложение даже при отсутствии соответствующих показаний к операции, сделав ее как бы впрок.

Желание получить все и сразу. Также есть пациенты, которые в попытке подойти к вопросу пластики со стороны экономической выгоды, думают, что, например, круговая подтяжка сэкономит им больше средств, чем проведение разных вмешательств по отдельности: например, эндоскопического лифтинга, SMAS, подтяжки нижней трети лица. С одной стороны, они, безусловно, правы – одна подтяжка дешевле нескольких операций, а с другой возрастают риски получить не тот результат омоложения, который хочется. Проведение нескольких вмешательств позволяет не только сохранить черты лица, но и снижает риск повредить лицевой нерв.

Переоценивание возможностей пластической хирургии. Многие пациенты сознательно избегают профилактики старения, думая о том, что, когда они состарятся, достаточно будет прибегнуть к подтяжке, и все проблемы будут решены. Это очень большое заблуждение, так как современная косметология чаще всего направлена на профилактику старения, позволяет поддерживать именно хорошее качество кожи, ее упругость, уровень увлажненности, отсрочить в каком-то плане визит к пластическому хирургу. Хирургическая подтяжка качество кожи не изменит – о ней нужно заботится постоянно. Если женщина избегала возможностей косметологии, не очень активно ухаживала за собой дома, то ждать чудес от подтяжки не стоит. Современная пластическая хирургия идет рука об руку с косметологией.

Переоценивание возможностей специалиста. О том, что доктора нужно выбирать со всей серьезностью, написано огромное количество статей. Тем не менее, ошибки случаются и довольно часто:

•             Не получившие желаемого результата пациенты вынуждены проводить повторные вмешательства, и уже здесь они более тщательно подходят к вопросу выбора специалиста.

•             Бывает, что операция проходит с осложнениями – происходит повреждение лицевого нерва: тотальное, временное, постоянное. Это очень неприятная ситуация, которая также зависит от профессионализма пластического хирурга.

•             Бывает, что конкретная техника не подходит конкретному пациенту, в результате получается не тот эффект, который ожидался. И в этом случае можно говорить о непрофессионализме специалиста, о том, что он не смог убедить пациента, договориться с ним.

Думать, что результаты подтяжки будут радовать всю оставшуюся жизнь. Практически любое вмешательство требует повторной пластики через какой-то определенный отрезок времени. Пластическая хирургия в тандеме с косметологией сегодня действительно могут творить чудеса, но это не значит, что время от времени их результаты нужно будет периодически обновлять, так как возрастное старение пока никто не отменял.

Начнем с того, что противоотечная диета зависит от причины возникновения отеков и установленного диагноза. Поэтому прежде, чем предпринимать меры, необходимо пройти обследование, которое призвано выявить реальную причину отеков. Например, если отеки вызваны недостатком калия в организме, то соответственно такому пациенту будут рекомендованы продукты с высоким содержанием этого микроэлемента. К ним можно отнести всем нам хорошо знакомый картофель, а также рис, петрушку, абрикосы, цитрусовые.

При этом общим местом в любой противоотечной диете будет не только список разрешенных продуктов, а перечисление тех продуктов, которые нужно исключить из своего рациона. В первую очередь, это, конечно же, соль, употребление которой нужно значительно сократить (до 0,1-1,5 грамм в сутки). Также под запрет попадают все возможные солености, алкоголь, острое, копченое, включая такие продукты, как колбаса, сосиски, грудинка и пр. Придется ограничить употребление белков и жиров и подвергнуть пересмотру употребление напитков. При склонности к отекам не рекомендуются кофе и чай, и это несмотря на то, что за этими напитками давно закрепилась слава «мочегонных». К сожалению, эффект, который организм получает от употребления черного чая и кофе сопоставим с обезвоживанием, поэтому оба напитка, наоборот, способствуют отекам. Не стоит также употреблять молоко, газированные и сладкие напитки, например, пакетизированные соки. Лучший вариант – простая не газированная вода (не более 1,5 л), которую нужно употреблять в первой половине дня (до вечера), чтобы она не способствовала отечности.

Что же касается продуктов, которые обладают мочегонными свойствами, то первое место среди них занимают арбуз, свежие огурцы и, конечно же, клубника. В принципе, все фрукты и большинство овощей не содержат натрий – основную причину отеков, многие из них в том или ином количестве имеют в своем составе калий и так называемую структурированную воду, чем как раз и могут похвастаться в изобилии свежие огурцы и арбуз. Такая вода гораздо полезней обычной, так содержит целый спектр витаминов и микроэлементов, тем самым насыщают организм необходимыми веществами и способствуют выведению лишней жидкости. Что же касается клубники, то в ее составе есть витамин С, калий и марганец.

Противоотечными свойствами также славятся петрушка, сельдерей, имбирь и спаржа. Отдельно нужно упомянуть клюкву, точнее клюквенный сок, который является еще одним рекордсменом по содержанию калия. Клюквенный сок обладает не только жаропонижающими, но и мочегонными и противовоспалительными свойствами.

Инъекционный липолиз

Одним из популярных способов борьбы с подкожной клетчаткой в области второго подбородка является инъекционный липолиз. Для устранения жировых отложений используются специальные препараты – липолитики, задача которых расщепить и способствовать выводу из организма жировой ткани. Процедура инъекционного липолиза проводится курсом и нуждается в регулярном повторении. Однако с большими объемами клетчатки она справится не может. В этом случае пациентам рекомендуется хирургическая липосакция.

Нитевой лифтинг

При несильном обвисании тканей в нижней части лица применяется нитевой лифтинг. Нити дают практически моментальный эффект омоложения и подтяжки овала лица – в этом секрет популярности данной методики. Еще один плюс пролонгированный результат и стимуляция выработки собственного коллагена и эластина. Правда, нитевой лифтинг часто нуждается в небольшой реабилитации, так как приводит к появлению отеков и синяков на лице. Данная процедура не подходит тем, у кого присутствует выраженное количество жировой клетчатки в области второго подбородка и сильное обвисание тканей (так называемая «индюшачья шея», так как нити не помогут решить эти проблему качественно. В ряде случаев перед установкой нитей можно прибегнуть изначально к инъекционному липолизу. В противном случае при сильных возрастных изменениях пациенту может быть рекомендована липосакция и хирургическая подтяжка данной области – частичная платизмопластика.

Аппаратное омоложение

На сегодняшний день альтернативой хирургической подтяжке в области второго подбородка могут являться аппаратные методики, работающие с клетчаткой и направленные на подтяжку тканей. К ним можно отнести фокусированный ультразвук и микроигольчатый радиоволновой лифтинг.

• 
  Фокусированный ультразвук работает не только с кожей, но и мышечно-апоневротическим слоем тканей, а также с подкожно-жировой клетчаткой. Процедура оказывает воздействие на жировую ткань в области брылей и малярных мешков – делает ее компактнее, избавляет от свободного пространства, где собирается жидкость. При помощи фокусированного ультразвука можно изменить конфигурацию лица и подтянуть овал.


• 
  Микроигольчатый RF-лифтинг оказывает фракционное воздействие на кожу. Его главная задача – сокращение кожного лоскута: улучшение рельефа, текстуры и тургора кожи. Она становится плотной и подтянутой. Данный метод подходит при небольших объемах жировой клетчатки.


• 
  Радиочастотная липосакция – метод, объединяющий липосакцию и RF-лифтинг. Во время процедуры решаются сразу две проблемы – происходит расщепление жировой ткани и подтяжка овала лица.

После повышения курса иностранных валют и введения различных санкций многие люди ожидаемо испугались того, что экономические проблемы в обязательном порядке затронут и сферу эстетической медицины.

«Безусловно, мы столкнулись с подорожанием тех или иных импортных препаратов для коррекции морщин (ботулотоксин), волюмизации и аугментации (филеры, препараты стимуляторы коллагена). Подорожание, естественно, затронуло и пластическую хирургию – подорожали импортные импланты», - рассказала пластический хирург, основатель и руководитель «Клиники молодости Лии Гавашели», к.м.н. Лия Гавашели.

Например, имплант грудных мышц (пекторальные импланты для мужчин) повысился в цене на 100%: если раньше он стоил 105 тысяч за пару, то сегодня это 215 тысяч. Если говорить о грудных имплантах для молочных желез, то они в цене выросли пока на 30-40%. Примерно также подорожали и ягодичные импланты. Соответственно стоимость маммопластики с установкой имплантов также увеличиться на 30-40%. Лицевые импланты выросли в цене 20-30%. При этом препараты для анестезиологии в цене не выросли. Подорожание затронуло исключительно цены на сами импланты.

«В данный момент можно выявить такую закономерность: насколько повышаются импланты, настолько вырастает стоимость операции. При этом хочу еще раз обратить внимание, что стоимость самих операций, то есть грубо говоря работа врачей, медицинского персонала осталась без изменений. Мы понимаем, что, увеличив плюс к имплантам стоимость операции, цена вырастет еще больше. – поделилась Лия Гурамовна. - Но, безусловно, есть и положительные новости. Уже есть российские компании, которые готовы заняться разработкой отечественных имплантов для молочных желез и пекторальных имплантов для мужчин. Конечно, для этого потребуется некоторое время, но я уверена, что российские импланты появятся на нашем рынке очень скоро. С учетом того, что ботулотоксин российского производства в косметологии и общей медицине применятся уже давно, никаких сомнений в высоком качестве нашей продукции не возникает. Поэтому переживать о том, что будет дефицит каких-то продуктов для косметологии и пластической хирургии не стоит, в данный все клиники полностью укомплектованы и препаратами, и имплантами. Сейчас пациентам предоставляется выбор между импортными и отечественными препаратами для контурной пластики. В скором времени появится возможность выбирать и между имплантами, что существенно сократит расходы пациентов на пластику».

Практически все пластические операции можно делать дважды. Повторные операции делаются не раньше, чем через 6-8 месяцев после первой и это делается только в том случае, когда возникла необходимость лечить осложнения. Даже если с осложнениями после операции пациент столкнулся сразу, повторная операция проводится спустя минимум полгода – это прописывается в договоре. Так как окончательная оценка результата после пластической операции происходит по истечении 6-8 месяцев – тогда и принимается решение проводить или нет повторное вмешательство.

Самой негативной повторной операцией считается нижняя блефаропластика. Это очень деликатное вмешательство, так как специалисту во время ее проведения приходится тщательно рассчитывать миллиметры. Повторная нижняя блефаропластика может обернуться неконтролируемым рубцеванием ткани. Также во время проведения повторного вмешательства на нижнем веке можно столкнуться с необходимостью использования дополнительных методов, не характерных для классической блефаропластики, подвешиванием или фиксацией, чтобы избежать осложнений.

На втором месте среди негативных повторных вмешательств стоит ринопластика. Во время ее проведения всегда встает вопрос о возможности появления рубцов и других осложнений. К тому же, поскольку хрящи уже удалены, приходится брать хрящ ребра, чтобы сделать другую конструкцию носа, что позволит получить тот результат вмешательства, который хотел пациент.

И еще один момент: у пациентов с толстой кожей сложно спрогнозировать результат по пластике – это касается в первую очередь омолаживающих подтяжек лица и ринопластики. У толстой кожи присутствует так называемая «память формы», что в каком-то плане мешает получить задуманный результат.

Необходимо отметить, что практически всегда повторное вмешательство связано с тем или иными рисками, так как невозможно предугадать, как поведут себя рубцы. По этой причине повторное вмешательство всегда стоит дороже, так как его проведение связано с определенными сложностями.