Общеизвестно, что человеческая память ненадежна, избирательна и неточна. Иными словами, она регулярно подводит своего носителя. Однако это не означает, что на нее нельзя повлиять. Во всяком случае в аспекте счастья. То есть воспоминания могут быть какими угодно, а вот считать их позитивными или негативными - это уже зависит сугубо от самого человека.

Так считает директор Института исследования счастья в Копенгагене, автор бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей» Майк Викинг. В своей новой книге «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты» он рассказывает, как буквально день за днем создавать себе биографию счастливого человека. С разрешения издательства «КоЛибри» публикуем фрагмент текста.

Как ловить момент и быть счастливыми? >>>