Поднебесная всегда славилась своими долгожителями, среди которых немало славных имен, многие из которые известны всему миру. И один из них - легендарный китайский врач и фармацевт Сунь Сымяо, живший в VI–VII веке н.э.
Современники уважительно называли лекаря «Королем Фармацевтики» и «Князем медицины», божественным покровителем изготовителей снадобий и лекарей. В его трудах «Необходимые формулы, стоящие тысячу лян золота для чрезвычайных ситуаций» и «Дополнения к формулам, стоящие тысячу лян золота для чрезвычайных ситуаций» было описано 7300 рецептов!!! от различных заболеваний, с подробным описанием целебных свойств трав, рекомендациями по их сбору и обработке. Ныне эти трактаты включены в большую энциклопедию древней китайской медицины. А труд «Об абсолютной искренности великих врачей», который называют китайской клятвой Гиппократа, по сей день обязателен к изучению для китайских врачей.
Как можно в 80 лет чувствовать себя лучше, чем в 40? Разгаданы ли тайны тибетских монахов? Существует ли легендарный эликсир молодости, который дарует ясность уму и силы телу?
Тибет. Фото из открытых источников
Под своими публикациями я регулярно получаю комментарии, что долголетие - это генетика. Впрочем, то же самое можно услышать о чем угодно: моложавость - это генетика, здоровье - это генетика, находчивость - это генетика, веселый нрав - генетика. Но любой, кто всерьез пробовал контролировать разные сферы своей жизни, знает: именно от нашего отношения и труда зависит здоровье, молодость, красота и долголетие.
Подтверждают это и исследования. На днях мне как раз попадался источник, где был вывод, что по статистике состояние организма на 75% зависит от индивидуальных усилий и только 25% приходится на генетику. В споры по этому поводу вступать не буду: нельзя заставить другого жить иначе, пока он сам не захочет. Я пишу для тех, кто хочет и будет действовать🌸
Признаться, меня настолько впечатлила история этой женщины, что я читала о ней несколько недель: интервью, статьи, а в перспективе хочу и ее книги. Но поделюсь только выжимкой.
Наталья Петровна Бехтерева - человек удивительной судьбы и дарований. Это - не однофамилица известного психиатра Бехтерева, а его внучка. Природа на ней не отдохнула: Наталья Петровна была академиком, нейрофизиологом, профессором, научным руководителем Института мозга человека, лауреатом Государственной премии СССР, написала около 400 научных работ и прожила немало с учетом того, что пришлось перенести. Бехтерева основала собственную научную школу и была единственной женщиной, ставшей академиком в двух академиях: АН СССР и медицинских наук СССР.
Наталья Бехтерева в юности. Фото из открытых источников
"Человеку свойственно искать радость", - говорила Наталья Бехтерева. И уже одной лишь этой фразой вдохновила меня написать статью, посвященную потрясающей женщине, очень необычному специалисту. Ее бесценные рекомендации актуальны и по сей день.
Как можно в 80 лет чувствовать себя лучше, чем в 40? Разгаданы ли тайны тибетских монахов? Существует ли легендарный эликсир молодости, который дарует ясность уму и силы телу? Делюсь в своей новой статье!
❗ Внимание! Есть противопоказания! Статья носит исключительно информационный характер и ни при каких обстоятельствах не является руководством к самолечению и самодиагностике. Консультируйтесь со специалистом!
Под своими публикациями я регулярно получаю комментарии, что долголетие - это генетика. Впрочем, то же самое можно услышать о чем угодно: моложавость - это генетика, здоровье - это генетика, находчивость - это генетика, веселый нрав - генетика. Но любой, кто всерьез пробовал контролировать разные сферы своей жизни, знает: именно от нашего отношения и труда зависит здоровье, молодость, красота и долголетие.
То, насколько молодо вы выглядите зависит от … состояния вашего кишечника???
Идея слишком революционная, чтобы сразу ее понять и принять. Но всегда актуальная.
Ведь люди веками мечтают о вечной молодости, ну или хотя бы о такой старости, в которой мы точно будем в здравом уме и прекрасной физической форме.
Косметология уже научилась стирать с лица часть морщин, пластическая хирургия — убирать лишний жир или, добавлять желанные объемы. Однако все эти процедуры не про естественность и здоровье.
Ученые, изучающие процессы старения, всё больше склоняются к тому, что на красоту и здоровье влияют микробы нашего кишечника. И это влияние настолько значимо, что иногда может даже показаться, что микробиота является нашим вторым мозгом.
О «плохих» и «хороших» бактериях, которые борются с хроническими болями, об омоложении с помощью пересадки микробов и печальных последствиях культа гигиены — смотрите в новом выпуске с микробиологом Дмитрием Алексеевым.
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 Рекламная интеграция
00:00:23 В этом выпуске
00:01:20 Почему наука сейчас обратилась к теме здорового старения?
00:02:35 Как микробы помогают продлить молодость и при чём тут пищевые привычки?
00:04:42 Как промышленное питание сказалось на состоянии микробов внутри нас?
00:06:50 Что общего в культуре регионов, где много долгожителей?
00:10:04 Рекламная интеграция
00:12:00 Город, все жители которого стали участниками невероятного эксперимента
00:13:55 Воспаление – как главный аспект запуска большинства заболеваний
00:15:51 Как проблемы с ЖКТ приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям?
00:17:23 Забота о кишечнике – как способ борьбы с различными болезнями и старением
00:18:15 Рекламная интеграция
00:19:55 Несколько продуктов, которые наносят урон здоровью и молодости
00:21:20 Что не так с хлебом?
00:23:44 Почему в природе никто не стрессует столько, сколько современный человек?
00:26:26 Как нам могут помочь ферментированные продукты и что это такое?
00:28:44 Роль микробов в нейродегенеративных заболеваниях пожилых – болезни Паркинсона и Альцгеймера
00:31:55 Микроб, который снимает хронические боли
00:33:52 Пробиотики – все ли безопасны и как выбрать подходящий?
00:35:37 Редкие случаи, в которых пробиотики могут быть опасны
00:36:36 Как оценить эффективность пробиотиков?
00:37:38 Старение кожи и концепция гигиены
00:40:46 Почему у современных детей так много аллергий?
00:42:30 Антивозрастные кремы с микробами – наше будущее?
00:44:19 Могут ли микробы спровоцировать депрессию?
00:47:15 «Провода» между мозгом и кишечником
00:51:03 Пересадка микробов от молодых людей пожилым
00:52:20 Почему операция по пересадке микробиоты приравнивается по опасности к пересадке органов?
00:52:32 Почему муж и жена со временем становятся похожи?
00:55:38 Взаимосвязь ожирения и воспалений в организме
00:57:24 Почему разнообразное питание – залог здоровья и молодости?
MOLODA_I
У Юрия Лозы есть песня, которая многих ставит в тупик во время прослушивания.