Первый слой осознанности - это когда вы осознаете, что вы втянуты в семейные и социальные игры-сценарии, и начинаете от них освобождаться.

 

Сначала вы с ними воюете, как подросток: "я в это не играю! у меня своя игра! не втягивайте меня!".

 

Затем вы осознаете, что единственный, кто вас туда втягивает - это вы сами.