Приветствую, друзья!

 

Я не буду говорить о том, почему курить вредно, сами курильщики это знают гораздо лучше тех, кто не курит:)

И спроси любого из них - может, хватит? - ответят - я и рад бы, да вот что-то никак не получается.

В помощь тем, у кого не получилось! 

 

Начинать надо с отказа от курения. Без этого все другие действия НЕ имеют смысла. Курение – это наркотическая зависимость. Бросать курить волевым усилием сразу и навсегда для организма является огромным стрессом. Поэтому рекомендация состоит в постепенном ежедневном уменьшении количества сигарет и обращении к эфирным маслам. 

 

Многие эфирные масла помогают бросить курить. Чаще всего для этого используют масла черного перца, гвоздики и корицы. 

Кроме них — цитрусовых, лаванды, майорана, розмарина или базилика. Рекомендованные эфирные масла в любом случае требуют теста на индивидуальность восприятия.