Принципы естественной диеты

 

1. Ограничить употребление мяса. Свести употребление мяса до 1 раза в день. Это снизит уровень токсинов, отравляющих организм.

2. Не переедать. При приеме пищи наполняйте желудок не полностью, то есть не переедайте (встав из-за стола, вы должны хотеть еще немного поесть). Помните, переедание — одна из причин многих заболеваний, особенно желудочно-кишечного тракта.

3. Перед обедом и перед ужином есть сырые салаты, летом и осенью из огурцов, помидоров, зелени; весной и зимой из моркови, свеклы, капусты, яблок, натертых на крупной терке. В салат добавлять сок лимона или растительное масло — 1 ст. ложку. Улучшается работа желудка и кишечника.

©

Суточные биоритмы, которым подчиняется все живое, влияют на многие процессы в нашем организме. Знание сроков этих взлетов и падений поможет усилить эффект косметических процедур. Самая лучшая маска, нанесенная на лицо не вовремя, не приведет к желаемому результату - наоборот, может вызвать отеки и раздражение.

Биоритмы оказывают огромное влияние на работу кожи, чье состояние может заметно изменяться в зависимости от времени суток. Отсюда, чтобы уход за кожей приносил максимальные плоды, его следует проводить как раз в то время, когда кожа к этому готова. Давайте выясним, какой уход за кожей и в какое время нужно осуществлять.

Биологические часы нашей кожи

Суточные биоритмы, которым подчиняется все живое, влияют на многие процессы в нашем организме. Знание сроков этих взлетов и падений поможет усилить эффект косметических процедур. Самая лучшая маска, нанесенная на лицо не вовремя, не приведет к желаемому результату – наоборот, может вызвать отеки и раздражение.

• С 23 до 4 часов довольно быстро идет процесс обновления клеток.

В повседневной жизни люди зачастую не обращают внимания на биоритмы своего организма, нарушая этим баланс своих природных сил и уменьшая их потенциал. А могли бы быть куда более неотразимы, следуя нехитрым правилам.

У человека биоритмы кожи оказывают большое влияние на ее работу. Состояние кожи заметно изменяется в разное время суток. Следовательно, для того, чтобы уход за вашей кожей принес максимальные плоды, проводить его следует в то время, когда кожа к нему готова. Необходимо разобраться, в какое время и какой уход за кожей необходимо проводить.

Организм человека – разумная система, которая работает в согласии с природными биоритмами, а буквально – по часам. Как знать, чего хочет кожа в то или иное время суток, как сделать косметические процедуры эффективнее, а когда от них лучше воздержаться  – читайте в нашей статье!







Не зря функционирование нашей кожи называют «биоЛОГИЧЕСКИМИ» ритмами. Действительно, здорово 

читать мысли и угадывать желания собственного тела. Оно же будет отвечать на ваше внимание – 

молодостью и здоровьем!



С 4 до 5 утра. Организм командует – подъём!