Никогда не задумывались, сколько усилий вам надо приложить, чтобы отработать один съеденный чизбургер? Мы задумались и провели вычисления также и с другими популярными продуктами.
Мы уже знаем, что фастфуд — это вредно. Пиво — вредно. Жирная еда — вредно. И часто мы кушаем всё это, тихо думая: «Завтра в спортзале отработаю». А отработаете ли? Задумывались ли вы о том, сколько усилий нужно приложить, чтобы сжечь один бургер или пачку чипсов? В этой статье мы наглядно это покажем.
На одну чашу весов мы положим пять самых популярных видов спорта: бег, езда на велосипеде, плавание, фитнес и — для разнообразия — упражнение “берпи”. На другую — пять вредных продуктов питания: пиво, чизбургер, пачка чипсов, Snickers и Coca-Cola. А теперь подсчитаем, сколько времени нужно потратить, чтобы сжечь калории, набранные с этих продуктов.
В качестве подопытного выступает человек весом 75 килограмм. Для тех, кто не знает, что такое берпи:
чизбургер — 301 килокалория
Бег — 28 минут, 8 км/ч.
Езда на велосипеде — 20 минут, 12 км/ч.
Плавание — 22 минуты кролем, активно.
Фитнес — 53 минуты упражнений средней интенсивности.
Берпи — 30 минут без перерыва.
tanuuusa