Без сахара и без духовки — банановый тирамису, который покорит всех!

Без сахара и без духовки — банановый тирамису, который покорит всех!
Представьте себе нежный десерт с насыщенным вкусом какао и кофе, кремом из маскарпоне и йогурта — и всё это без сахара и муки. Естественная сладость бананов, полезные овсяные хлопья и бархатный крем — идеально для завтрака, полдника или ужина без лишних калорий.
Как готовить:Измельчите овсянку в муку, разомните бананы.
Смешайте бананы с овсянкой, какао и кофе, растворённым в горячей воде.
Выложите массу в форму — это будет основа.
Смешайте маскарпоне с йогуртом до кремовой текстуры.
Выложите крем сверху, разровняйте.
Посыпьте какао или тёртым тёмным шоколадом.
Охладите минимум 2 часа, лучше — ночь.
Всего 10 минут работы — и у вас лёгкий, полезный и невероятно вкусный десерт!
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять, и делитесь с друзьями!