Как похудеть? Этот вопрос задает себе добрая половина человечества, ну а уж женщины — сплошь : кто на диете, кто на ограничении. И в принципе ничего в этом страшного нет.

Действительно, сейчас столько разнообразных продуктов, что не соблазниться попробовать их бывает трудно. А праздники? А отпуск, где «все включено?» И вот уже они — «милые» ямочки и складочки.

Расстаться с лишними килограммами — дело хорошее, но подойти к нему надо разумно. Не стоит покупаться на призывы снизить вес за неделю. Ведь наша задача — при этом сохранить и здоровье!

Худеем правильно!

Итак, первое — это должна быть мотивация! Верю, что каждый из нас ее найдет. Иначе бы он не был на этих страницах. В конце концов, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ, гарантированное потерей лишнего веса, это уже много! И не надо уговаривать себя, что «хорошего человека должно быть много»… Среди худых тоже хорошие есть.