Низкокалорийное мороженое

Банановое мороженое, 216 ккал на порцию
Ингредиенты на 2 порции:
2 банана
120 г 2% йогуртового сыра
½ ст. л. арахисового масла
Бананы чистим от кожуры и отправляем на 15-20 минут в морозилку, чтобы слегка подморозились.
Достаем бананы из холодильника, смешиваем все ингредиенты и взбиваем блендером 1-2 минуты до однородности.
Чтобы мороженое приобрело более твердую консистенцию, отправляем на 15 минут в морозилку.

Мороженое из клубники, 61 ккал
150 г творога
150 мл 1% кефира
130 г свежей или замороженной клубники
50 мл воды
Сухофрукты по желанию
Свежую клубнику моем, даем воде стечь. Если используем замороженную, достаем и даем разморозиться 10 минут.
К клубнике добавляем все вышеперечисленные ингредиенты и взбиваем блендером. При желании можно добавить сахарозаменитель. Разливаем полученную массу в формы и отправляем на 10 минут в морозилку.
Готовое мороженое украшаем сухофруктами или орешками.
https://pate.in.ua/nizkokaloriynyye-deserty-dlya-pokhudeniya-iz-prostykh-produktov/