Процедура армирования лица нитями (тредлифтинг) известна давно – к ней прибегают уже больше 20 лет. Первые нити для подтяжки лица были золотыми. Со временем благодаря популярности, малой травматичности и действенности методики сфера тредлифтинга продолжала развиваться, и на смену золотым нитям пришли нити из поликапролактона, капролактона, L-полимолочной кислоты, с насечками и без. Также популярны сегодня мезонити – их производят из 100%-го полидиокса (хирургического материала).

Современные нити в отличие от золотых в большинстве своем являются биодеградируемыми, то есть саморассасывающимися. В этом плане нити схожи с филерами или препаратами-стимуляторами коллагена, потому что выполняют примерно ту же задачу – позволяют создать опору для тканей, укрепить таким образом каркас за счет стимуляции выработки коллагена и эластина, избавить от морщин и провисания тканей. Поэтому процедура получила название биоармирование тканей лица.

К тому же современные нити из саморассасывающихся материалов могут применяться не только для омоложения и подтяжки лица. С их помощью можно бороться с признаками старения в области шеи (кольца Венеры) и декольте, живота, коленей, интимной зоны и т.д. Практически для каждой области существуют свои рекомендуемые нити.

Процедура установки нитей относится к малоинвазивным методикам. Лифтинг производится при помощи специальных канюлей, что обеспечивает низкое травмирование тканей во время проведения процедуры. При этом небольшая отечность после нитевого лифтинга в индивидуальных случаях может присутствовать.

Армирование выполняется под местной анестезией, не требует восстановительного периода. Эффект от установки нитей можно заметить уже на 3-4-й день после лифтинга. Результат омоложения является нарастающим, так как нити стимулируют выработку коллагена и эластина на протяжение нескольких месяцев после установки нитей. По заявлениям производителей результат омоложения может длиться от 2-5 лет и зависит в большинстве случаев от индивидуальных особенностей организма (метаболизма и работы эндокринной системы).

К сожалению, несмотря на все очевидные плюсы нитевого лифтинга, у него есть и минусы. Эта процедура подходит далеко не всем. В первую очередь, она показана пациентам с первыми признаками старения (35-40 лет), так как она отлично профилактирует птоз. Если у вас уже есть заметное обвисание тканей, наличие подкожно-жировой клетчатки в области второго подбородка, глубокие морщины, заломы, нитевой лифтинг может оказаться бесполезной тратой денег, и лучше прибегнуть к более действенным способам омоложения. Естественно, показания и противопоказания к проведению процедуры определяет врач.

Глютен представляет собой группу белков, которая содержится преимущественно в злаковых растениях. Больше всего глютена в пшенице и тех продуктах, которые производятся на ее основе. Контактируя с жидкостью, глютен становится вязким и клейким: отсюда появилось второе название глютена – клейковина. Есть люди, у которых с раннего детства аллергия на глютен – они его не переносят. Непереносимостью глютена страдает до 40% населения: клейковина становится причиной появления изжоги, диареи и других малоприятных последствий со стороны пищеварительной системы, когда человек с непереносимостью глютена злоупотребляет, например, белым хлебом. Поэтому эти люди вынуждены придерживаться безглютеновой диеты и исключить из своего рациона продукты, содержащие клейковину.

Но есть и такая категория людей, у которых аллергия на глютен тоже присутствует, но не в такой яркой форме, поэтому зачастую о своей непереносимости глютена они узнают, например, от косметолога.

Дело в том, что глютен не только оседает на стенках кишечника и приводит к нарушениям в работе органов ЖКТ, но и способствует появлению характерных высыпаний на лице. У косметологов даже есть термин, характеризующий подобные высыпания – «глютеновое лицо».

Для глютенового лица характерны:

•             высыпания в области подбородка и лба

•             розацеа

•             склонность к пигментации

•             наличие второго подбородка

•             деформационно-отечный тип старения

Более того, глютен вполне может спровоцировать угревую болезнь (акне). Поэтому лечение угревой сыпи всегда начинается с выяснения пищевых привычек пациента и пересмотра его питания.

Если вы замечаете за собой склонность к характерным высыпаниям, покраснение кожи, у вас есть предрасположенность к появлению пигментации, плюс у вас случаются частые проблемы с ЖКТ, включая диарею, изжогу, подташнивание, стоит задуматься о возможной непереносимости глютена и попробовать на пару недель отказаться от продуктов, которые содержат в своем составе клейковину.

Кроме того, отказа от продуктов, содержащих глютен, поможет сохранить молодость. Будет гораздо меньше отеков, которые тоже провоцируют обвисание тканей, уйдет чувствительность кожи и покраснение. Отказ от продуктов с глютеном, которые часто относятся к углеводам (тот же белый хлеб, выпечка и т.д.), поможет поддерживать вес в норме, а это значит, что с жировой ловушкой в области второго подбородка вы не столкнетесь.

Совет №1. Использовать активные компоненты в косметике. Кислоты и ретинол применяются как в уходе за зрелой кожей, так как обладают мощным омолаживающим действием, так и за проблемной и жирной кожей – помогают справляться с высыпаниями и помогают взять под контроль себум. Поэтому обратите внимание на средства с гликолиевой кислотой (для зрелой и жирной/проблемной кожи), АНА и ВНА кислотами и салициловой кислотой для жирной и проблемной кожи. Начинать использование косметики с активными компонентами необходимо постепенно, приучая к ним кожу. При использовании гликолевой кислоты может ощущаться пощипывание и даже покраснение кожи. Реакция на ретинол может быть такой, вплоть до небольшого шелушения. Поэтому начинать стоит с минимальных дозировок, чтобы облегчить себе привыкание.

Совет №2. Не забывайте про глубокое очищение кожи. Очищение кожи – процедура, способствующая клеточному дыханию и омоложению. К тому же, это базовая процедура по уходу за собой. Осенью к базовому очищению мы добавляем дополнительное. Для этой цели в домашних условиях мы используем механическое очищение – скрабирование кожи или с помощью кислот – пилинги-скатки. Пилинги-скатки позволяют быстро отшелушить верхний слой эпидермиса, делают кожу гладкой и блестящей. Конечно, профессиональную процедуру такое средство не заменит, но в качестве дополнительного очищения в домашних условиях пилинг-скатка работает прекрасно. После применения пилинга не забывайте тонизировать кожу с помощью тоника и наносить крем с SPF.

Совет №3. Прибегайте к косметологическим процедурам. Каким бы хорошим не был ваш уход за собой, каждая представительница прекрасного пола нуждается в заботливых руках косметолога. К тому же, осенью список косметологических процедур по уходу за собой заметно расширяется. В него добавляются большая часть поверхностных (ретиновый и гликолиевый) пилингов, а также срединные и глубокие химические пилинги. Если после лета вы заметили проявление пигментации осенью ее можно лечить при помощи фототерапии. Справиться с морщинками после загара и летнего зноя, уплотнить кожу и избавить от визуальных недостатков (постакне, рубцов, неровностей и т.д.) поможет такая процедура как лазерная шлифовка кожи. После каждой из процедур обязательно использование солнцезащитного крема максимальной эффективности. Также после лета и перед наступлением отопительного сезона стоит провести процедуру глубокого увлажнения кожи – биоревитализацию, так как после отпуска кожа часто бывает обезвоженной и склонной к сухости.

Умывание. Основным ритуалом, дарящим нам свежесть у утренние часы остается умывание с помощью средств, подходящих по типу кожи. Это может быть гель или пенка для умывания, гидрофильное масло. Можно применять с утра и мицеллярную воду, но не стоит забывать, что это средство требует смывания водой или использования тоника. Умывание не только удаляет загрязнения, но и уже отмершие клетки кожи с ее поверхности, что однозначно способствует проникновению активных веществ из уходовых средств.

Дополнительные процедуры по уходу за кожей. В утренние часы рекомендуется проводить процедуры по эксфолиации кожи, которые способствуют отшелушиванию ороговевшего слоя и улучшает последующие манипуляции с кожей такие, как нанесение макияжа. Дополнительным бонус от процедур по очищению кожи – это улучшение цвета лица, возвращение кожи здорового оттенка. Процедура очищения может быть механической (скрабирование) или с помощью кислот (пилинги-скатки). Альтернативой скрабированию или пилингам-скаткам могут служить очищающие маски по типу кожи.

Уход за периорбитальной зоной. Лицо с отеками трудно назвать свежим. Чтобы устранить отечность по утрам, применяются гидрогелевые патчи для глаз, которые нуждаются в предварительном охлаждении в холодильнике. Тканевые патчи используются, как правило, в качестве дополнительного ухода за периорбитальной зоной, помогают увлажнять и питать данную зону, бороться с мимическими морщинами. Их также можно применять в утренние часы, но в охлаждении они не нуждаются.

Тонизирование. Применение тоника является еще одним важным этапом по уходу за кожей, способствующим ее свежести.  Тоник подбирается также как и средство для умывания по типу кожи. Старайтесь избегать в утренние часы тоников на основе кислот, так как некоторые из них обладают фотосенсибилизирующими свойствами. К таким кислотам относится, например, гликолиевая. Если применяете тоники на основе АНА и ВНА кислот, а также салициловой используйте крем с SPF.

Уход за кожей. В теплое время года в утренние часы мы применяем увлажняющие средства. Особенно актуальны в этот период кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой. Что же касается витаминов, то в утренние часы лучше избегать витамина А и его производных (ретинола и ретиноевой кислоты) из-за риска получить пигментацию. А вот витамин С для утра то, что надо. Он стимулирует клеточное дыхание, способствует улучшению кровообращения. После применения сывороток с витамином С также используйте крем с SPF.

Пилинг для лица относится к категории базовых косметологических процедур, которые помогают избавиться от ороговевшего слоя кожи – провести так называемую эксфолиацию. Как правило, пилинги бывают поверхностными (с помощью кислот), срединными и глубокими (химическими). Глубокие пилинги позволяют в буквальном смысле снять верхний слой кожи, после них требуется время на восстановление эпидермиса, так как очень сильно шелушится кожа.

Раньше считалось, что глубокие и срединные пилинги способствуют активному омоложению. Но последние исследования показывают, что никакого особого омоложения, кроме травмирования кожи, они не несут. К тому же, эти виды пилингов повышают риск пигментации. Поэтому сегодня на первое место выходят именно кислотные пилинги, которые отлично справляются со своей задачей – эксфолиация кожи без излишнего травмирования и последующего этапа шелушения.

Кислотные пилинги назначаются в зависимости от показаний – проблем пациента. К ним можно и нужно прибегать с подросткового возраста (14-15 лет) для того, чтобы профилактировать высыпания и бороться с ними. Для проблемной кожи подходят такие пилинги как салициловый, миндальный, ретиноевый, гликолиевый. После пилингов, как правило, соответствующий уход за кожей также в зависимости от показаний пациента.

Прибегать к пилингам можно в любом возрасте, с любым типом кожи: для каждой проблемы находится свое решение. При чувствительной коже рекомендуется молочный пилинг, для возрастной – гликолиевый и ретиноевый. Пилинги помогают вернуть коже здоровый сияющий вид, способствуют клеточному дыханию и, конечно же, регенерации клеток и омоложению.

Как правило, в кабинете косметолога пилинг редко бывает самостоятельной процедурой и часто входит в комплекс. Предшествует нанесению пилинга чадящая ультразвуковая чистка лица, которая не имеет противопоказаний, затем делается пилинг, наносится маска.

В летние месяцы большая часть пилингов из-за риска получить пигментацию не рекомендована. При этом существуют и всесезонные пилинги – к ним относится, например, миндальный. С осени уже можно прибегать к более активным видам пилингов – гликолиевому и ретиноевому.

До конца лета еще остается достаточно много времени, чтобы отправиться на отдых, который большинство из нас любят проводить на морском побережье, получая заряд витамина D. Однако не стоит забывать, что получение загара – не слишком полезное времяпрепровождение. О том, как получить от данной процедуры наименьшее количество вреда, расскажет врач-косметолог Лилия Дышлевая.

Загорать нужно до 11 часов дня и после 17 часов вечера.

Отнеситесь внимательно к выбору солнцезащитного средства – для отдыха подходят кремы с максимальной защитой (от 50 ед.). Не забывайте про крем для лица, кондиционер для волос и защитную помаду с SPF, так как солнечные лучи могут спровоцировать появление герпеса.

Перед выходом из дома/номера отеля за полчаса необходимо нанести солнцезащитное средство на все тело целиком. Повторное нанесение средства на пляже допустимо частично. По правилам повторно солнцезащитное средство наносится через 1-1,5 после пребывания на солнце или сразу после купания.

Не забывайте наносить средство от солнца на руки, лицо, шею, область декольте и другие открытые участки тела, если просто отправляетесь на прогулку или в магазин.

Также не забывайте про использование солнцезащитных средств, когда вам предстоит экскурсия на целый день – в этом случае предусмотрительно нанести молочко сразу на все тело, если вам предстоит купание и длительное нахождение на открытых территориях (в горах и т.д.).

Не делайте попыток загореть в первый же день, как приехали. Лучше и безопасней постепенно увеличивать время пребывания на солнце – так загар ляжет ровнее, и кожа будет более «закаленной» по отношению к воздействию солнечных лучей. Уходите в тень, под зонтик – это позволит вам находясь на пляже, в то же время не получить ожога.

Если вы все же получили покраснение кожи, сделайте перерыв в приеме солнечных ванн. Когда отравляетесь на отдых, обязательно запаситесь пантенолом или средством с алоэ вера на всякий случай.

Не пытайтесь спасти обгоревшую кожу только с помощью крема – это бесполезно. Сначала охладите кожу с помощью охлажденного под струей воды полотенца или пакета со льдом из холодильника, и уже потом наносите спасительный крем. Если потребуется повторите процедуру с охлаждением и нанесением средства, пока кожа не успокоится. Этот метод поможет избежать шелушения кожи после обгорания.

Ежедневно используйте средства с пометкой «после загара» - они не только охлаждают кожу, но и успокаивают и увлажняют ее.

Как правило, летний период мы переходим на более легкие средства декоративной косметики и отказываемся от некоторых уходовых средств, так как они потенциально опасны для использования.

В первую очередь, стоит убрать до наступления осени сыворотки, кремы, тоники, которые содержат в своем составе ретиноиды (витамин А), гликолиевую кислоту, АНА и ВНА кислоты, так как все эти компоненты обладают фотосенсибилизирующими свойствами – говоря простым языком, могут стать причиной появления пигментации. Из витаминов в летней уходовой косметике приветствуются антиоксиданты, например, витамин С.

Также с долей осторожности нужно отнестись к некоторым видам натуральных эфирных масел, которые также можно обнаружить в составе косметических средств. Речь идет об эфирном масле апельсина, лимона, лемонграсса, сандала, вербены, бергамота. Помимо этого, масла в качестве компонентов косметических средств могут вести к комедогенности, высыпаниям, закупориванию пор. Поэтому на лето вообще лучше отказаться от тяжелых питательных кремов и перейти на более легкие, в составе которых гиалуроновая кислота, алоэ вера, коллаген, экстракты трав.

На время жары воздержитесь от пилингов-скаток и других домашних процедур по глубокому очищению кожи, например, скрабирования. Во-первых, есть риск получить пигментацию. Во-вторых, это может усилить салоотделение. Лучше применять легкие очищающие маски, например, на основе угля, глины и т.д. Особенно хорошо в этот период применять увлажняющие маски для кожи, чтобы восполнить водный баланс.

Для очищения в летний период применяются чаще всего легкие средства: мицеллярная вода, лосьоны, легкие пенки. Также не надо забывать про тоники, которые способствуют восстановлению РН-баланса кожи, проникновению в кожу активных компонентов из косметики, решают индивидуальные проблемы: борются с чувством стянутости, высыпаниями и пр. Тоник помогает тому, чтобы кожа стала более гладкой и завершает процесс очищения. При этом очень важно, чтобы тоник не содержал в своем составе спирт, так как этот компонент ведет к пересушиванию кожи, а летом, особенно, в жару многие и так сталкиваются с обезвоживанием кожного покрова. Лучше выбирать средства с растительными экстрактами и строго по типу кожи.

Из декоративной косметики в жару остракизму можно подвергнуть, пожалуй, только одно средство – тональный крем, так как он тяжелый и забивает поры. В идеале его лучше заменить рассыпчатой пудрой с солнцезащитным фактором или кушоном. Кушон – средство 4 в 1: пудра, легкий тональник, защита SPF и уход. А для коррекции в течение дня применять не пудру, а матирующие салфетки, например, с чайным деревом.

Основное влияние кондиционера на кожу заключается в том, что в процессе охлаждения воздуха из него удаляется влага – воздух становится сухим. Соответственно сухой воздух вытягивает влагу из кожи и ведет к ее обезвоживанию, что не лучшим образом сказывается на ее состоянии – она становится сухой, усугубляются уже имеющиеся морщинки и появляются новые. Еще одним следствием обезвоженности может стать повышение чувствительности кожи – появление зуда, покраснения и даже шелушения.

Как обезопасить себя от обезвоживания кожи? Во-первых, употреблять достаточное количество воды. Если в холодное время года мы рассчитываем индивидуальный уровень употребления жидкости, исходя из 30 мл на килограмм веса, то летом это уровень увеличивается на 10 единиц на килограмм веса.

Безусловно, нельзя забывать про качественный уход за кожей, который включает обязательное применение увлажняющих средств. Летом идеальным решением становятся кремы и сыворотки с содержанием гиалуроновой кислоты. Увлажнение кожи – необходимый атрибут ухода за собой в это время года. Так как кремы помогают сохранить липидный слой, который не дают влаги утекать сквозь верхний слой эпидермиса и обезвоживать кожу.

И, конечно, летом нельзя забывать о процедуре качественного увлажнения кожи – биоревитализации. Плюс данной процедуры в том, что она не имеет сезонных противопоказаний, и ее можно сделать как накануне летнего периода, так и во время него. Процедура отлично насыщает кожу гиалуроновой кислотой при помощи микроинъекций, не требует реабилитации, ее результат является нарастающим. После проведения биоревитализации могут оставаться следы от микроуколов, которые легко корректируются с помощью тонального крема с SPF.

Умывание холодной водой имеет ряд противопоказаний. Оно не рекомендовано при сухой и чувствительной коже, так как провоцирует повышение сухости, шелушения и раздражения, особенно в области щек и подбородка. Представительницам прекрасного пола с сухой кожей в летний период достаточно прибегать к процедуре умывания 1 раз в день (утром или вечером), а для очищения кожи использовать молочко или мицеллярную воду, подходящую по типу кожи.

Перепады температуры плохо сказываются на коже, склонной к куперозу, так как могут вызвать спазм сосудов. Поэтому предрасположенность к сосудистой сеточке является противопоказанием к подобным процедурам.

Обладательницам жирной кожи также стоит избегать умывания чрезмерно холодной водой, так как оно может вызвать гиперсекрецию сальных желез. Холодная вода не рекомендуется и тем, кто предпочитает носить многослойный макияж, так как недостаточно хорошо очищает кожу от загрязнений, даже несмотря на использование специального средства. В этом случае необходимо сначала устранить остатки макияжа при помощи, например, мицеллярной воды и только потом прибегать к процедуре умывания. Этот же совет подходит и тем, у кого жирная и проблемная кожа – сначала удаление загрязнений, потом умывание.

Кроме того, чрезмерно холодная вода, которой вы умываетесь на протяжении долгого периода времени, может негативно сказаться на эластичности кожи. Если в молодом возрасте чувство стянутости кожи после умывания холодной водой быстро проходит, то после 40+ этот симптом может спровоцировать ухудшение состояния эпидермиса, появление новых морщинок и даже снижение турора кожи. Чем мы становимся старше, тем более внимательного отношения требует к себе наша кожа.

При этом нужно также понимать, что и чрезмерно горячая вода коже тоже не полезна – она провоцирует появление воспалений и жирного блеска, может усиливать чувствительность кожи, вызывать преждевременное старение, купероз. Поэтому лучше соблюдать золотую середину – взять за правило умываться теплой либо прохладной водой комнатной температуры на протяжении всего года, вне зависимости от графика отключения горячей воды.

В идеале, чтобы лицо с утра не походило на оплывшую свечу, необходимо соблюсти очень много нюансов. Сон должен быть качественным, спать нужно ложиться вовремя, помещение перед сном в обязательном порядке проветривать, уход за кожей должен быть правильными и начинаться с очищения. Крем для глаз нужно наносить минимум за 2 часа до сна, иначе отеков не избежать. Для сна выбирать ортопедический матрас и соответствующую подушку или обходиться без нее. А положение тела в период, когда вы спите, нужно периодически менять.

Лучшими позами для сна традиционно считаются поза на спине или на боку. Поза на спине рекомендуется, в первую очередь, тем, у кого есть проблемы с осанкой. Когда мы спим в положении на спине, происходит нормализация естественных изгибов позвоночника, разглаживаются мимические морщинки, профилактируются заломы и кольца Венеры в области шеи. При проблемах с осанкой и наличии шейного остеохондроза, который является одним из факторов усугубления заломов в области шеи, конечно, необходимо позаботиться о правильном ортопедическом матрасе и специальной подушке для сна на спине.

Если говорить о сне на правом боку, то согласно, например, такому древнему представлению о саморазвитии и оздоровлению организма как йога, сон на правом боку снимает напряжение и обладает охлаждающим эффектом. Поэтому на правом боку полезно засыпать, особенно, в жарком помещении, например, в летнее время. На левом боку рекомендуется спать людям, у которых наблюдаются проблемы с пищеварительной системой и тем, кто страдает от храпа. Сон на левом животе, согласно йогическим представлениям, согревает и улучшает переваривание пищи, поэтому если вы перед сном плотно поели, лучше выбрать для засыпания левый бок.

Очень важный момент: в какой бы позе вы не заснули – на правом или левом боку, на спине или на животе, самое важное менять положение тела в течение ночи. Потому что самый вредный сон – это сон в одном положении. Если вы постоянно спите на животе, повышается риск отечности и помятости лица – это проблема косметологическая. Помимо этого, ухудшается состояние позвоночника и оказывается неправильное давление на внутренние органы. Если привыкли спать на одном боку, повышается риск появления камней в почках, с той стороны, на который вы предпочитаете спать. Сон на спине провоцирует храп и апноэ.

Если знаете за собой, что ваш вариант сна максимально не полезный с точки зрения косметологии, то есть вы всю ночь готовы проспать на животе, в первую очередь откажитесь от высокой подушки – в идеале спите вообще без нее. Под область тазобедренного сустава кладите свернутый плед – он будет компенсировать прогиб в позвоночнике, улучшать лимфодренаж и снижать риск отеков. Некоторым людям отучиться от сна на животе помогают дорожные подушки.

Многим кажется, что если они будут жить в режиме дефицита, то будут терять вес и приобретут фигуру мечты. Но, на самом деле, наш организм – это отлаженная система: за расход жира и его накопление отвечает гормоноподобное вещество, которое называется лептин.

Лептин был открыт сравнительно недавно – в начале 90-х гг. прошлого века. Задача лептина контролировать энергетический обмен. Лептин относится к гормонам жировой ткани.

Как работает лептин в организме человека? Когда человек живет в изобилии, ему достаточно еды, лептин показывает организму, что все у него хорошо: жир самостоятельно расходуется, улучшается настроение, гормоны в норме, метаболизм работает хорошо. Если в организм перестает поступать пища, лептин расценивает эту ситуацию как трудные времена, и организм переключается в режим: «только бы выжить»: начинает накапливать защитный жир. По этой причине млекопитающие пережили динозавров, так как у них был свой ответ на стресс, например, зимняя спячка медведя – это защитная реакция его организма.

Если человек, несмотря на все свои усилия набирает вес, вместо того, чтобы сбрасывать, ему необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.  Так как причина скорей всего в гормональном статусе и показателях лептина. Необходимо пройти исследование на так называемый метаболический синдром. В рамках этого исследования сдается несколько анализов, в том числе на лептин и инсулинорезистентность, так как лептин работает в вязке с инсулином. По этим показателям и другим (тиреотропный гормон, Т3, Т4, плохой холестерин, уровень глюкозы, гликированный гемоглобин, С-пептид и т.д.) можно судить о том, что на самом деле происходит с организмом. После расшифровки анализов, пациенту назначается индивидуальная программа похудения.

В заключение остается сказать следующее: при похудении в первую очередь нужно думать о здоровье, а потом уже о снижении веса. Но никак не наоборот. Потому что при неправильном снижении веса с ущербом для здоровья, восстановить последнее будет очень сложно. Поэтому изначально необходимо выровнять все гормоны, очистить рецепторы, которые отвечают за восприимчивость клеткой глюкозы, после чего человек худеет без особых проблем. Самое важное – это слаженная работа всех систем организма.

Наносить средство непосредственно на пляже.

Солнцезащитное средство необходимо наносить до выхода на улицу, а не на пляже. Как и любому другому крему солнцезащитному необходимо время, чтобы активизироваться и начать действовать – т.е. защищать кожу от инсоляции. Как правило, для этого достаточно 20-30 минут. Но приходя на пляж у вас уже не будет этого времени, следовательно, вы успеете обгореть еще до того, как ваш крем начнет действовать.

Наносить крем на открытые участки тела.

Большая ошибка, которая допускается огромным количеством людей, это сначала надеть купальник или верхнюю одежду, и только потом вспомнить о том, что нужно нанести солнцезащитное средство. Подобная ошибка грозит получением ожогов в тех местах, где вы и не рассчитывали. Это касается и тех, кто любит на курортах посещать экскурсии и забывает о том, что солнечные лучи проникают сквозь одежду. Запомните: крем наносится за 20-30 минут до выхода на улицу, целиком на все тело. Повторное нанесение средства, например, на пляже, может быть частичным.

Не обновлять средство.

Солнцезащитное средство необходимо наносить повторно через каждые 2-2,5 часа. Если у вас светлая кожа, склонная к обгоранию, повторное нанесение средства может происходить и чаще – через 1,5 часа. В данном случае имеет также смысл пользоваться максимальной защитой от солнца (SPF 50), но и повышенный фактор защиты нуждается в регулярном обновлении. Этот регламент не действует, когда вы принимаете водные процедуры. Даже если на средстве есть надпись, что оно водостойкое, после выхода из моря его необходимо обновить. Также не забывайте, что чаще всего ожоги люди получают именно на воде и в горах даже в пасмурную погоду, где не всегда можно ощутить воздействие солнечных людей.

Держать средства на солнце или в бардачке машины.

Все мы знаем, что солнцезащитная косметика должна быть у нас под рукой, поэтому храним ее в бардачке арендованной на отдыхе машине или в пляжной сумке, которую оставляет под прямыми солнечными лучами на пляже. Под воздействием высоких температур косметика теряет свои защитные свойства и даже расслаивается, после чего перестает действовать. Но самое печальное во всей этой истории то. Что по окончании отпуска все средства мы забираем домой, храним их до следующего лета и удивляемся, что несмотря на их применение получаем новые ожоги. Храните солнцезащитную косметику правильно, оберегайте ее от повышенных температур. И если так случилось, что вы оставляли сумку с кремами на пляже под солнцем, лучше выбросьте эти средства после отпуска и в следующем году приобретите новые.

Забываете о губах. Губы не получают солнечного ожога как такового, тем не менее солнечные лучи плохо воздействуют на слизистую, снижает иммунитет и, если у вас есть предрасположенность к вирусу герпеса, а этот вирус есть у большей части жителей планеты, то последствия не заставят себя долго ждать. Поэтому собираясь в отпуск и покупая косметику с SPF, не забудьте приобрести специальную помаду с солнцезащитным фактором, которая обеспечит вашим губам необходимую защиту, а вам спокойствие и хороший отдых.

В первую очередь, с наступлением весенне-летнего сезона не рекомендуется прибегать к глубоким и срединным пилингам, задача которых в буквальном смысле избавить вас от верхнего слоя эпидермиса. Их лучше заменить кислотными (поверхностными) пилингами, которые не нарушают целостности кожного покрова, и в то же время отлично справляются с поставленными перед ними задачами. Пилинги можно подобрать как по типу кожи, так и по проблеме (высыпания, борьба с возрастными изменениями и т.д.). Помимо этого, существуют щадящие ультразвуковые чистки лица, которые не имеют сезонных противопоказаний.

Также не стоит забывать, что после проведения любых косметологических процедур в летний период времени возникает необходимость в профилактическом применении кремов с максимальным уровнем SPF (50+).

Летом также не стоит прибегать к лазерным шлифовкам кожи (направлены на борьбу с несовершенствами кожи – постакне, рубцы, мелкие морщины, расширенные поры, неровности и т.д.) и фотолечению (эффективный способ борьбы с пигментацией). Подобные процедуры следует провести либо в первые весенние месяцы, пока солнце не так активно, или оставить на позднюю осень, когда от летнего загара не останется следа (это необходимое условие для проведения фотолечения). Вместо этих процедур можно, например, провести популярный сегодня карбоновый пилинг, который не только очищает кожу, и сужает поры, но и выравнивает тон, освежает, сужает поры и улучшает тонус кожи.

В список нерекомендуемых в летнее время процедур можно также добавить микродермабразию. Данная методика относится к числу наиболее востребованных омолаживающих процедур и, по сути является, способом механической шлифовки лица, которая также подразумевает нарушение целостности кожного покрова, поэтому может стать причиной появления гиперпигментации. К тому же, восстановление после микродермабразии составляет порядка 2-х недель, поэтому ее проведение лучше планировать заранее и желательно на холодное время года. Заменить эту процедуру и отчасти лазерную шлифовку кожи в летний период можно такой аппаратной методикой, направленной на омоложение, как фокусированный ультразвук. Фокусированный ультразвук помогает сократить кожный лоскут, уплотнить кожу и обладает отличным лифтинговым эффектом.

Этап №1. Очищение – один из самых важных этапов, так как именно он позволяет устранить с кожи лица следы макияжа и накопленных за день загрязнений. Помимо этого, с поверхности кожи удаляется роговой слой клеток кожи, что открывает доступ питательным и увлажняющим компонентам из кремов и других уходовых средств. Для очищения кожи традиционно применяются такие средства, как гели для умывания, пенки, мицеллярная вода, гидрофильное масло, молочко.

Как выбрать средство? Основной фактор – это тип кожи. Если вы наносите на лицо плотный макияж, то допустимо применение сначала средства для снятия макияжа (лосьон, мицеллярная вода) и только потом умывание при помощи геля по типу кожи. Этот же подход можно применять в уходе за жирной кожей. А вот сухую кожу допускается очищать при помощи молочка или мицеллярной воды, при этом не нужно забывать, что остатки мицеллярной воды необходимо смывать либо водопроводной водой, либо тоником.

Этап №2. Тонизирование – не менее важный этап ухода за кожей, который помогает усилить проникновение активных компонентов из кремов, выравнивает РН кожи, успокаивает, снимает чувство стянутости, разражения и т.д. Пропускать этот этап, полагая, что он вашей кожей не нужен, неправильно. Так как именно тоник выравнивает и выглаживает поверхность кожи. Подбирать тоник нужно также, как и средство для умывания, по типу кожи и по тем проблемам, которые у вас есть. Сегодня тоники могут быть насыщены активными компонентами такими, например, как гликолиевая кислота в небольших пропорциях. Такой тоник помимо ухода будет способствовать экфолиации кожи, ее омоложению и лучшему проникновению питательных и увлажняющих компонентов.

С осторожностью нужно относится к тоникам на спирту – их, как правило, любят обладательницы жирной и проблемной кожи. Сразу скажу, что это не лучший вариант для ухода за таким типом кожи, так как он может сильно пересушивать кожу и привести к повышению ее чувствительности. Лучше заменить спиртовой тоник на тоник с АНА-кислотами или салициловой кислотой – здесь будут антисептические свойства, и контроль за выделением себума.

Этап №3. Уход за кожей также осуществляется по типу и в зависимости от проблем. Пользоваться кремом на ночь мы начинаем условно с 25+. Вечернее время – отличный способ привнести в уход активные компоненты, которые будут способствовать улучшению качества кожи, омоложению и решению еще каких-то дополнительных задач. Для ночного ухода летом можно выбрать крем с легким питательным эффектом (питание коже все равно необходимо), увлажняющий крем или предпочесть более специфический уход (лифтинг, омоложение, борьба с морщинами). Даже в теплое время года на ночь допустимо применение сывороток с витаминами (не забываем, что сыворотки наносятся строго под крем, сразу после тоника) – например, витамин С абсолютно безопасен в теплое время года, правда, все равно не нужно забывать про крем с SPF с утра. Витамин С – антиоксидант, способствует омоложению, обладает легким отбеливающим эффектом, сужает поры, борется с проявлениями купероза и пигментации и мелкими морщинками, улучшает состояние кожи. Косметика с витаминами применяется курсами – 1-2 месяца. Потом можно дать коже немного «отдохнуть» и уже осенью снова начать пользоваться сыворотками с более насыщенными формулами: витамином С, ретинолом, гликолиевой кислотой и т.д. Также в летнее время приветствуются кремы с добавлением коллагена и гиалуроновой кислоты, так как именно эти компоненты страдают от воздействия солнечных лучей, и именно они отвечают за качественное увлажнение кожи.

Крем для тела

Крем для тела наиболее сбалансированный уход за телом, так как в составе крема много различных компонентов. Поэтому крем как нельзя лучше подходит для питания и увлажнения кожи – он устраняет сухость, шелушение и способствует длительному увлажнению. Из-за своей плотной консистенции кремы лучше применять осенью и зимой, когда мы чаще всего сталкиваемся с сухостью кожи. Также они идеально подходят для ухода обладательницам сухой и очень сухой кожи.

Лосьон для тела

Лосьон обладают более легкой текстурой и поэтому идеально подходят для жаркого времени года, так как быстро впитывается и не обладает способностью к закупорке пор. При всем этом лосьоны для тела отлично справляются со своей задачей – качественно увлажняют кожу. Лосьоны идеальны для представительниц прекрасного пола с жирной и нормальной кожей. Они часто содержат в своем составе фруктовые кислоты, АНА-кислоты, не способствуют комедогенности и обладают способностью помимо прочего отшелушивать верхний слой эпидермиса.

Молочко для тела

Молочко – продукт по своему качеству более жирный, чем лосьон, поэтому его основная задача молочка – питание кожи. В составе молочка любого молочка присутствует комплекс липидов и даже растительное или настоящее молоко: соевое, кокосовое, козье, коровье. Пользоваться молочком лучше обладательницам нормальной и жирной кожи.

Масло для кожи

Косметические масла изготавливаются на основе эфирных и базовых масел. Чаще всего для извлечения масел используют плоды какао, различных орехов, косточки манго. Масла отлично питают и увлажняют кожу, создают на ней защитную пленку. Поскольку в составе подобных продуктов присутствуют эфирные масла, то они долго сохраняют аромат на теле. Масла особенно рекомендуются тем, у кого сухая кожа, но пользоваться ими можно и при нормальном типе кожи. При этом злоупотреблять ими не нужно: маслами лучше пользоваться не чаще 2-3 раз в неделю, чередуя его с лосьоном или молочком. Поскольку у большинства масел присутствует комедогенный эффект, представительницам прекрасного пола с жирным типом кожи и наличием высыпаний в области спины и груди от использования масел лучше

Если пациент является обладателем деформационно-птозного или отечного типа старения, мы предлагаем профилактировать эту проблему заблаговременно, а не тогда, когда бороться с обвисанием при помощи косметологии становится бессмысленно и приходится отправлять пациента к пластическому хирургу.

Сегодня в руках врачей-косметологов огромный арсенал методик для профилактики и борьбы с гравитационным птозом. И, как правило, подход этот в большинстве случаев является комплексным и основывается прежде всего на индивидуальных показаниях. На первом месте среди таких методик стоит ультразвуковой SMAS-лифтинг на аппарате Ultraformer. Ultraformer – аппарат нового поколения, позволяющий компактизировать жировые пакеты, другими словами, сократить подкожно-жировую клетчатку и таким образом создать лифтинг-эффект.

Также мы используем для борьбы с гравитационным птозом липолитическую терапию, игольчатый радиолифтинг, стимуляционные инъекционные методики на основе гидроксиапатита кальция или на основе L-полимолочной кислоты. Результаты подтяжки овала лица проверяются в среднем через месяц, когда после осмотра пациента мы принимаем решение о том, стоит ли продолжить терапию или уже есть хорошие результаты омоложения. Докоррекция проводится препаратами на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция.

Нужно понимать, что гравитационный птоз рано или поздно касается абсолютно всех, но раньше других его воздействие на себе ощущают пациенты, предрасположенные к отечному морфотипу старения. У таких пациентов первые признаки птоза мягких тканей могут наблюдаться уже после 25 лет. Таким пациентам нужна профессиональная косметологическая помощь в профилактике старения на ранних этапах. Конечно же, чаще всего на «сползание лица» пациенты начинают жаловаться в возрасте 35+, которым мы даем всесторонние рекомендации по борьбе с птозом и подключаем самые разные методики омоложения. Самое главное, в решении этой проблемы не запускать ее и прийти к специалисту вовремя, потому что при большой степени птозирования тканей консервативные методы подтяжки уже не работают.

Проблема большей части домашних масок, приготовленных из каких-то продуктов в том, что они подходят далеко не всем и зачастую становятся причиной аллергических реакций кожи и появления пигментации из-за содержащихся в них кислот. Например, в домашнем уходе, когда речь идет о кремах, сыворотках, масках, прошедших дерматологический контроль и рекомендованных по типу кожи, мы стараемся избегать в весенне-летнее время косметики с содержанием витаминов (ретинола, витамина С и др.) и кислот, в том числе фруктовых. Используя маски на основе ягод – той же самой клубники или помидоров, можно в первом случае повысить чувствительность кожи, а во втором получить ожог. Поэтому к маскам на основе ягод стоит относится предусмотрительно.

Если очень хочется поэкспериментировать с содержимым холодильника, то лучше выбирать нейтральные продукты. К ним можно отнести, например, свежий огурец – он успокаивает в том числе раздраженную кожу, хорошо увлажняет, подходит для чувствительных зон (глаза, губы) и может применяться при всех типах кожи. К универсальным продуктам можно также отнести желатин, яйца (белок), дрожжи – на основе этих продуктов можно приготовить лифтинг-маску, которую необходимо держать на лице не более 10-15 минут в противном случае вам грозит пересушивание кожи и новые проблемы. Еще одним универсальным продуктом можно назвать запаренные кипятком овсяные хлопья, которые подходят для всех типов кожи, в том числе и для чувствительной. Маска из овсяных хлопьев оказывает смягчающее, легкое отшелушивающее и увлажняющее действие. При склонности к отекам можно прибегнуть к маске из картофеля – это тоже универсальный и не аллергенный продукт. При этом картофель можно натереть на терке или нарезать тонкими кругляшками, как вам удобно.

Среди популярных для домашнего использования продуктов отдельное место занимают кофе и мед, которые я бы назвала потенциально опасными ингредиентами для масок, которые наносятся на лицо, или в качестве скрабов. Если для проблемных зон на теле (бедра, ягодицы, бока и т.д.) оба продукта могут применяться без опасений, то кофейные скраб для лица может сильно травмировать кожу, вызвать повышение чувствительности и пересушивание. Не стоит его применять и для области вокруг глаз для борьбы с отеками, тут лучше использовать проверенные средства, прошедшие офтальмологический контроль или нейтральные продукты, в том числе охлажденные пакетики с зеленым чаем или кубики льда с ним. Что же касается меда, то это один из самых сильных аллергенов – он точно не подходит для чувствительной кожи. Перед его использованием в чистом виде лучше всего проводить тест на аллергенность. Плюс неизвестно, какое влияние мед может оказать на те продукты, которые вы решили с ним смешать для приготовления маски. Поэтому во избежание проблем, от его использования непосредственно для лица лучше воздержаться.

Детский крем в качестве уходового средства

Многие представительницы прекрасного пола используют детский крем в качестве уходового средства для лица. Кто-то уверен, что детская косметика намного лучше, чем то, что предлагается взрослым. Кто-то просто не заморачивается, считая, что разница в средствах не более чем маркетинговая уловка. Детский крем, безусловно, обладает ценными качествами: он успокаивает кожи, гипоаллергенен. Однако решить «взрослых» проблем он не может, особенно, если мы говорим о возрасте. К тому же, детские кремы создают пленку, а это может спровоцировать ухудшение в плане появления большего количества воспалений.

Кофейный скраб для лица

О пользе отшелушивания кожи в плане омоложения знают практически все. Нередко для этой цели применяются домашние средства, например, кофе. Однако использовать кофейный жмых в качестве скраба для лица – не лучшая идея, так как частички слишком грубые и крупные, поэтому могут травмировать верхний слой эпидермиса, что неминуемо приведет к обезвоженности кожи, а также повышению ее раздражительности и чувствительности. При этом в качестве скраба для тела кофейный скраб использовать можно. И вообще с механическим отшелушиванием кожи лица необходимо быть осторожным – не злоупотреблять этой процедурой. И не забывать про очищение при помощи масок и пилинги-скатки на основе кислот.

Зубная паста как средство против прыщей

Нередко в качестве средства против воспалений на лице рекомендуется обычная зубная паста, которую нужно нанести на место возникновения прыща. Проблема в том, что от воспаления зубная паста не избавит и может стать причиной появления раздражения в этом месте. С прыщами вообще лучше не экспериментировать, не выдавливать их, не прижигать, а идти с ними непосредственно к дерматологу. А в качестве палочки-выручалочки можно использовать мазь «Метрогил-гель», которая снимет воспаление.

Эфирные масла с лечебным эффектом

Сегодня очень можно применять в уходе за собой различные эфирные масла в силу их целебных свойств, но, чтобы не получить ожогов и проблем с кожей, нужно понимать, что эфирные масла никогда не применяются в чистом виде. Их необходимо растворять в растительных маслах – виноградном, масле абрикосовых косточек, оливковом, кокосовом и др. Так вы получите и пользу и не причините себе вред.

Тоники на спирту как средство для жирной кожи

Любовь к тоникам на основе спирта часто встречается у молодых девушек, кожа которых склонна к высыпаниям и выделению большего количества себума. Этим девушкам кажется, что, используя спиртовой тоник, они убивают сразу двух зайцев: подсушивают кожу и устраняют причину появления акне. В результате после применения подобных тоников, уже во взрослом возрасте они сталкиваются с тем, что их кожа становится не просто жирной, но и в добавок обезвоженной, чувствительной и склонной к раздражениям. Угодить такой коже не просто, как и подобрать для нее соответствующий уход. Запомните, спиртовые тоники могут применяться только локально и только при назначении дерматологом, в остальных случаях лучше пользоваться косметическими средствами с кислотами (кремы, сыворотки, тоники и т.д.) – это салициловая кислота, которая помогает бороться с высыпаниями, и АНА и ВНА-кислоты, которые помогают регулировать себум.

Если у вас в планах поэкспериментировать с содержимым холодильника, безопаснее всего использовать нейтральные продукты, которые точно не причинят вреда вашей коже. Очень многие продукты, в частности фрукты и овощи, могут стать причиной аллергии и повышения чувствительности кожи за счет тех кислот, которые в них содержатся. К нейтральным продуктам можно отнести свежие огурцы, картофель, овсяные хлопья, бананы, авокадо, яйца, дрожжи, кисломолочные продукты, желатин.

•             Маску из свежего огурца приготовить проще простого. Его нужно просто нарезать тонкими кружочками и положить на лицо минут на 15-20. Свежесть и увлажненность вам гарантирована. Преимущество огурца в том, что он подходит для всех типов кожи, снимает раздражение, может применять для чувствительной зоны глаз.

•             Маска на основе дрожжей, яичного белка и желатина обладает легким лифтинговым эффектом. Дрожжи разводятся в пропорции на 1,5 ч/л столовая ложка теплой воды (при желании можно использовать молоко). Также нужно развести желатин с водой/молоком в пропорции 1:5. Далее в маску добавить взбитый белок. Нанести на лицо минут на 15-20, но не более. Не передерживайте маску дольше положенного времени, иначе рискуете получить обратный эффект – высушенную кожу.

•             Маска из дрожжей и желтка. Если эффект лифтинга не нужен можно ограничиться только дрожжам, яичным желтком и чайной ложкой оливкового или другого растительного масла (виноградных косточек, персикового и т.д.) – такая маска будет отлично питать кожу.

•             Маска из овсяных хлопьев отлично увлажняет и подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Для приготовления хлопья достаточно запарить кипятком и дать остыть. Если захотите добавить в маску мед, не забудь про тест на чувствительность.

•             Маски из банана и авокадо являются питательными оба продукта можно использовать самостоятельно. Банан можно смешать с какими другими ингредиентами, например, с теми же дрожжами и яичным желтком, творогом или сметаной. Что касается авокадо, его лучше использовать самостоятельно, но сбрызнув парой капель лимонного сока.

•             Маска из картофеля помогает бороться с отечностью, улучшает лимфодренаж, ухаживает за кожей. Можно картофель измельчить на терке или нарезать тонкими кругляшками. Картофель можно сбрызнуть лимонным соком, смешать со сметаной или добавить растительное масло.

Негативные последствия (осложнения) после косметологическим процедур делятся на две группы: 1) ранние – к ним можно отнести появление синячков, гематом, отеков после введения инъекций 2) отсроченные – это появление спустя какой-то небольшой период времени на месте, где целостность кожного покрова была так или иначе нарушена вследствие воздействия лазера, насадки для микроигольчатого лифтинга или инъекций, гиперпигментация. Как правило, специалисты всегда предупреждают как о ранних осложнениях после проведения процедуры, так и об отстроченных. Для того, чтобы избежать негативных последствий назначаются специальные препараты, также пациент предупреждается об обязательном применении солнцезащитных средств перед выходом на улицу, что позволяет избежать пигментации.

К наиболее распространенным осложнениям после введения филеров на основе гиалуроновой кислоты относятся:

• 
  эффект Тиндаля – просвечивание препарата из-за введения слишком большой дозы препарата или слишком плотного филера, подобное происходит по причине нарушения в работе сосудов, поэтому просвечивание имеет голубой оттенок;


• 
  некроз тканей возникает из-за сдавливания сосудов или попадания геля в сосуд – чаще всего с таким осложнением можно столкнуться в височной области, в районе носа, подбородка и лба;


• 
  контурирование препарата – неправильно введенный препарат может стать заметным при изменении мимики, например, при попытке наморщить лоб или когда человек улыбается: такой феномен получил название «танцующие скулы»;


• 
  осветление (побеление) кожи в местах инъекций – причиной данного явления может стать ишемия сосудов;


• 
  фиброз – причина уплотнения тканей в месте введения инъекции естественная реакция организма на препарат, однако разрастание соединительной ткани на месте повреждения может привести к появлению рубца;


• 
  гранулёма – в некоторых случаях организм может отреагировать на введение филера появлением на поверхности кожи маленьких узелков, что будет свидетельствовать об отторжении препарата;


• 
  изменение рельефа кожи – как правило, с миграцией препарата: данного осложнения легко избежать, если доктор работает с качественными и сертифицированными филерами.

Не менее популярной процедурой является ботулинотерапия. Среди негативных последствий коррекции мимических морщин можно назвать: отек век, птоз верхнего века, асимметрию бровей и улыбки, опущение уголков рта, слезоточивость, синдром «сухого глаза» и так называемые «брови Мефистофеля», когда из-за неправильно выбранной точки введения препарата брови сосредотачиваются в центре лба.

В уходе за собой мы ежедневно используем много различных средств – это гели, пенки, масла для очищения кожи, мицеллярная вода, тоники, сыворотки, кремы, средства SPF. Также мы применяем маски, скрабы и другие способы очищения и питания кожи. Список вырастает еще больше, если мы применяем декоративную косметику: база, тональные средства, праймер, пудра, тени, румяна и далее по списку. Неудивительно, что в конце рабочего дня не только мы, но и наша кожа чувствует себя уставшей.

По этой самой причине японские косметологи в свое время предложили проводить своеобразный детокс для кожи, который поможет ей самостоятельно, без участия извне кремов и прочих средств, восстанавливаться гидролипидный баланс и свои собственные защитные функции. И предложили простой способ – на несколько дней полностью отказаться от очищения, тонизирования, нанесения кремов и декоративной косметики. При этом умываться исключительно теплой водой и даже минеральной.

Кому подобный детокс подойдет?

•             Людям с молодой и относительно молодой кожей. Особенно тем, кто использует большое количество декоративной косметики. Это хороший способ дать своей коже отдохнуть, подышать, восстановиться.

•             На втором месте люди с сухой чувствительной кожей, которая страдает от повышенной раздражительности. Такой способ поможет коже самостоятельно «перезагрузиться» и даже снизить негативные реакции на те или иные средства.

•             Можно попробовать детокс и тем, кто страдает чувствительности при жирном типе кожи. На для этой категории детокс все-таки должен быть не полным – базовое очищение кожи при помощи умывания необходимо оставить. Отказаться от тонизирования и нанесения кремов.

Кому точно не нужен детокс?

Тем, чья кожа напрямую зависит от регулярного ухода – это те, кто страдает от пигментации и пользуется отбеливающей косметикой. А также те, у кого проблемная кожа, склонность к акне. Таким пациент уход нужно согласовывать со специалистом и не заниматься экспериментами.

Во всех остальных случаях нужно на собственном опыте убедиться, что детокс вашей коже необходим и от него есть польза, так как, например, для зрелой кожи подобный отдых от уходовых средств вряд ли принесет ощутимую пользу. Так как зрелая кожа больше нуждается в регулярном и качественном уходе, чем молодая, а простои никаких особых проблем не решат.

Подобные детоксы можно проводить на отдыхе, например, на морском побережье, если вы не планируете выход из номера или вместо крема с SPF планируете ношение широкополой шляпы, чтобы ни один прямой солнечный луч не попал на лицо. В выходные – если вы не хотите выходить из дома.

Весной и лето мы защищаем кожу не от жары, а от солнечной инсоляции, которая является основной причиной фотостарения – появления морщин, снижения выработки гиалуроновой кислоты, которое влечет за собой уменьшение синтеза коллагена, а также появления пигментации.

Солнцезащитными средствами необходимо пользоваться круглогодично, а не только в теплое время года. Кожу нужно полноценно защищать от ультрафиолета – это будет способствовать сохранению красоты, молодости и здоровья кожи.

Традиционно в весенне-летний период мы увеличиваем уровень SPF в уходовых средствах. То есть, если осенью и зимой допустимый уровень солнцезащиты в условиях города составляет минимум 15 единиц, то в летнее время он должен быть от 30-50. Не забывайте, что кремы с SPF-фактором не должны наноситься непосредственно перед выходом из дома, так как любой крем должен иметь время для того, чтобы начать действовать. Это необходимо делать минимум за 20-30 минут до выхода.

Пигментация – одна из самых распространенных проблем теплого времени года. Чтобы ее избежать необходимо помнить, что весной (апрель-май) и летом мы максимально защищаем кожу от солнца и не проводим процедуры, нарушающие целостность кожного покрова. К ним относятся лазерные шлифовки кожи, микродермабразия, глубокие и срединные пилинги, фотолечение и т.д. Все эти процедуры необходимо отложить до осени. После проведение остальных процедур, например, инъекционных или уходовых в обязательном порядке нужно использовать крем с SPF с максимальной защитой.

Из косметических средств весной нужно отказаться от косметики с витаминами – А и С, и средств на основе кислот (в частности, гликолиевой). Использование этих средств повышает риск пигментации. Рекомендуется перейти на увлажняющие кремы и сыворотки с содержанием гиалуроновой кислоты.

По этой же причине к методикам, которые способны защитить кожу от ультрафиолета можно отнести биоревитализацию. Биоревитализацию можно назвать процедурой №1 в весенне-летний период, так как она помогает качественно увлажнить и восстановить кожу после зимы и подготовить ее к воздействию солнца и повышенных температур летом.