Оптимальная продолжительность чистки зубов должна составлять от двух до пяти минут. Этот временной интервал позволяет эффективно справиться с зубным налетом, устранить остатки пищи и при этом избежать повреждения нежной эмали и чувствительных десен. Пренебрежение рекомендованным временем, как в сторону сокращения, так и в сторону увеличения, может негативно сказаться на состоянии вашей улыбки и привести к нежелательным последствиям.

Дело в том, что тщательное удаление зубного налета и остатков пищи, скапливающихся в труднодоступных местах, требует определенного времени. Если чистить зубы менее двух минут, вы попросту не успеете добраться до всех уголков полости рта и качественно очистить поверхность зубов. В результате, бактерии, содержащиеся в налете, продолжат свою разрушительную работу, повышая риск развития кариеса и воспалительных заболеваний десен. С другой стороны, чрезмерно длительная чистка, превышающая пять минут, может привести к излишнему механическому воздействию на эмаль и десны, что особенно опасно для людей, страдающих от пародонтита. Пародонтит характеризуется повышенной чувствительностью и кровоточивостью десен, и интенсивная чистка может только усугубить ситуацию, вызвав раздражение и воспаление тканей.

Людям с пародонтитом следует с особой осторожностью подходить к процессу чистки зубов, используя мягкую зубную щетку и избегая излишнего давления на десны. Важно помнить, что завершающим этапом любой чистки зубов должно быть тщательное ополаскивание полости рта. Ополаскивание помогает удалить остатки зубной пасты и отделившийся налет, обеспечивая дополнительную защиту от бактерий. Используйте специальные ополаскиватели для полости рта, рекомендованные вашим стоматологом, или просто прополощите рот теплой водой в течение минуты, чтобы завершить процедуру и сохранить здоровье вашей улыбки.

Порой зуб выглядит абсолютно здоровым: белый, без видимых повреждений и пятен. Однако в один момент он начинает разрушаться. Часто он не болел, иногда лишь беспокоил, но без серьезной причины. И вот, в один «прекрасный» день, он трескается, и внутри оказывается совсем не тот вид, который мы ожидали. В результате может потребоваться либо укрепление корня и установка коронки, либо более радикальный метод — удаление зуба и установка имплантата.

Часто причиной разрушения зубов является кариес, который на начальных стадиях протекает бессимптомно. Его сложно заметить, особенно в тех местах, куда не попадают пища и не действуют температурные раздражители. Если вовремя не обратить на это внимание, кариес может перейти в пульпит — состояние, когда зуб только иногда побаливает. Следующий этап — периодонтит, при котором разрушение зуба происходит изнутри. В результате мы можем увидеть лишь белую оболочку, а сам зуб уже сломан

Еще одной причиной разрушения зубов может быть неудачное лечение кариеса. Если после лечения была установлена глубокая пломба, но между ней и пульпарной камерой осталась тонкая стенка, пульпа может начать умирать. Хотя кариес устранен, зуб не останется целым, и его, возможно, вскоре придется удалить.

Как избежать кариеса и его последствий? Регулярные посещения гигиениста — лучший способ профилактики. Опытный специалист сможет обнаружить кариес на ранних стадиях, когда мы сами этого не замечаем, и направить к нужному врачу для эффективного лечения.

Из глубины веков до нас дошло немало способов избавления от зубной боли. Однако не все из них действительно эффективны.

Начнем с широко известного метода использования чеснока для снятия зубной боли. Многие люди верят, что этот мощный антисептик может облегчить дискомфорт благодаря своим свойствам, однако на деле чеснок лишь временно отвлекает внимание от боли своим резким ароматом. К сожалению, он не лечит основную проблему, и единственным правильным решением остается визит к стоматологу, который выяснит причину боли и предложит адекватное лечение.

Следующий миф касается полоскания зубов теплой водой. Некоторым кажется, что это простое средство может помочь успокоить зубы, однако тепло на самом деле может способствовать усиливающему воспаление эффекту, особенно если присутствует инфекция. В таких случаях лучше прибегнуть к холодным компрессам, которые не только облегчат боль, но и уменьшат отек.

Еще один способ, который многие считают эффективным, — это использование ледяных кубиков, прижатых к больному зубу. Хотя холод действительно может снизить чувствительность, но прижимая лед против зуба, вы рискуете вызвать еще большее воспаление. Вместо этого лучше прикладывать холод к внешней стороне щеки.

Также существует мнение, что алкоголь может помочь при зубной боли, и многие пытаются полоскать рот крепкими напитками. Однако этот метод не устраняет саму боль, а лишь отвлекает на некоторое время. Более того, спирт может раздражать слизистую рта и способствовать усугублению воспалительных процессов.

И напоследок про мед. Хотя он широко известен своими антисептическими свойствами, использовать его в качестве средства против воспаления десен — ошибка. Мед может вызвать дополнительное раздражение и даже застревать в промежутках между зубами, что только усугубляет проблему. Важно помнить, что лучший способ справиться с зубной болью — обратиться к стоматологу, чтобы не потерять драгоценное время.

При выборе зубной щетки стоит обратить внимание на несколько важных параметров. Прежде всего смотрим на ее жесткость. Лучше отдать предпочтение мягкой щетине. Она бережно воздействует на десны, не повреждает эмаль и при этом эффективно удаляет налет. Сегодня в продаже можно найти щетки с зауженными или закругленными щетинками — выбирайте тот вариант, который кажется вам наиболее комфортным. Здесь действует простое правило: если после чистки зубов вы ощущаете свежесть и комфорт, значит, щетка вам подходит.

Размер головки — еще один значимый фактор, влияющий на качество чистки. Слишком большая головка может затруднить доступ к дальним зубам, особенно к жевательным молярам. Компактная головка, напротив, обеспечивает лучшую маневренность и позволяет тщательно очистить даже самые труднодоступные участки.

Далее выбираем подходящую ручку. Хорошая - удобно лежит в ладони, не скользит и позволяет легко манипулировать щеткой во время чистки.

И, конечно же, возникает вечный вопрос: что выбрать — классическую ручную щетку или современную электрическую модель? Если вы цените простоту и минимализм, ручная щетка станет отличным выбором. Если же вы любите современные технологии и хотите получить максимальную пользу от каждой чистки зубов, электрическая модель вполне оправдает свою цену. Главное, чтобы выбранная щетка нравилась вам и мотивировала к регулярному уходу за зубами.

Людям с повышенной чувствительностью зубов рекомендуется выбирать модели с пометкой "sensitive", оснащенные ультрамягкой щетиной для особенно деликатного воздействия. Тем, кто носит брекеты, следует обратить внимание на щетки с угловыми или V-образными щетинами, а также на специальные ортодонтические модели, разработанные с учётом особенностей брекет-систем.

Также существуют щетки с язычными скребками или массажными вставками для десен. Эти дополнительные элементы делают процесс чистки зубов еще более приятным и эффективным.

Чтобы ваша зубная щетка прослужила долго и эффективно, необходимо правильно за ней ухаживать. После каждой чистки зубов тщательно промывайте щетку под проточной водой, удаляя остатки пасты и пищи. Храните щетку в вертикальном положении в сухом, хорошо проветриваемом месте. Не рекомендуется хранить щетку в закрытом футляре, так как влажная среда способствует размножению бактерий. Кроме того, рекомендуется менять зубную щетку каждые 2-3 месяца, или чаще, если вы заметили признаки износа щетины.

Обычное яблоко может помочь почистить, если под рукой нет пасты и щетки. Ведь его текстура способствует удалению налета с поверхности зубов, оказывая своеобразный "скрабирующий" эффект.

Помимо механического удаления налета за счет своей твердой текстуры, яблоки, особенно кислые сорта, стимулируют выработку большого количества слюны. Именно она содержит ферменты, нейтрализующие кислоты, образующиеся после приема пищи и способствующие разрушению зубной эмали. Кроме того, слюна обладает антибактериальными свойствами, подавляя рост вредных микроорганизмов и снижая риск развития кариеса и других заболеваний десен. Слюна также способствует естественному очищению зубов, смывая остатки пищи и бактерии с их поверхности.

Также пережевывание яблок с твердой кожурой полезно для десен. Оно обеспечивает своеобразный массаж, который укрепляет ткани десен и улучшает кровообращение. Это особенно важно при проблеме рыхлости и мягкости десен.

Однако не стоит забывать, что к такому способу можно прибегать лишь изредка. Конечно, яблоки не заменяют полноценную чистку зубов щеткой и пастой, а служат лишь своеобразным "перекусом для зубов" между основными приемами пищи.

Также нужно учитывать, что яблоки содержат сахар, который может способствовать развитию кариеса. Поэтому рекомендуется прополоскать рот водой или использовать жевательную резинку без сахара, чтобы нейтрализовать действие кислот и удалить остатки пищи.

Многие пациенты жалуются: бывает, зубы выглядят здоровыми: белоснежные, без каких-либо пятен, и ничего не предвещает беды. Однако неожиданно один из зубов начинает разрушаться. Почему так произошло и как избежать таких ситуаций?

Основной причиной разрушения зубов является кариес, который развивается незаметно и нередко в тех местах, на которые мы не обращаем внимания. Он часто проходит бессимптомно, особенно когда в проблемную область не попадают ни пища, ни горячие или холодные жидкости, которые могли бы вызвать дискомфорт. Такой скрытый кариес может перерасти в пульпит, при котором зуб лишь слегка ноет, и первое время даже не вызывает значительных проблем. Однако со временем ситуация может ухудшиться, и развиваться периодонтит, при котором разрушение зуба происходит изнутри, оставаясь при этом внешне целым и неповрежденным. В итоге пациент может обнаружить, что остаётся лишь белая оболочка, а внутри— уже значительные разрушения. Иногда причиной может быть и травма зуба, после которой начинается воспаление пульпы, но такие случаи, как правило, являются исключением.

Другой распространенной ситуацией, приводящей к разрушению зубов, является неправильное лечение кариеса. Например, при установке глубокой пломбы порой остается слишком тонкая перегородка между пломбой и пульпарной камерой. Из-за этого, даже если кариес устранен, пульпа может потерять свою жизнеспособность и, рано или поздно, зуб оказывается под угрозой удаления или самопроизвольного разрушения. Чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо регулярно посещать здание гигиениста примерно раз в три- шесть месяцев. Именно профессионал, хорошо знающий свое дело, сможет выявить кариес на ранней стадии, там, где мы сами не замечаем никаких проблем.

После перенесенной простуды или гриппа важно не только восстановить силы, но и правильно позаботиться о гигиене полости рта. Кажется, что после выздоровления — самое время продолжить обычные процедуры, однако важно помнить: вирусы и бактерии, оставшиеся на щетке, могут стать источником повторного заражения.

Исследования показывают, что даже после исчезновения симптомов вирусы могут оставаться на волокнах щетки длительное время. Использование грязной или недостаточно обработанной щетки увеличивает риск заново подхватить инфекцию. Поэтому после болезни необходимо уделить особое внимание этому вопросу. Идеально – заменить щетку на другую, даже если она еще выглядит новой.

Также не стоит забыть о правильном уходе за щекой. Рекомендуется сразу после применения тщательно ее промывать проточной водой, чтобы удалить скопившиеся микроорганизмы. Не менее важно правильно ее хранить — в вертикальном положении, головкой вверх, без закрывающих колпачков или футляров. Такой способ способствует быстрому высыханию и предотвращает развитие бактерий и плесени.

Кроме этого, рекомендуется раз в неделю проводить дезинфекцию щетки. Для этого достаточно погружать ее в антисептический раствор или ополаскиватель, который уничтожит остатки вирусов и бактерий. Эти простые меры значительно снижают риск повторного заболевания.

Ирригатор – полезный инструмент для поддержания ежедневной гигиены полости рта, который способен значительно улучшить состояние зубов и десен. Он не только помогает предотвратить различные заболевания, но и способствует общему оздоровлению ротовой полости. Правда, пользуются им не все – возможно, потому что не всегда понимают важность его применения. Попробуем остановиться на этом вопросе подробнее.

Под ирригатором понимается стоматологическое устройство, предназначенное для удаления остатков пищи из межзубных пространств и устранения налета с поверхности зубов с помощью мощной струи воды или специального раствора. При его использовании остатки пищи эффективно смываются даже из самых труднодоступных мест. Мощная водная струя не только очищает, но и массажирует мягкие ткани, что особенно полезно для людей, страдающих от чувствительных или кровоточащих десен. Неспособность поддерживать должный уровень гигиены полости рта может привести к воспалительным процессам, и ирригатор в состоянии помочь решить эти проблемы.

Важно помнить, что ирригатор не заменяет основные средства по уходу: зубную щетку, пасту, зубную нить и ополаскиватель для рта.

Некоторые люди опасаются, что использование ирригатора может привести к травмам десен, кровоточивости или повреждению эмали. Эти страхи не имеют под собой оснований, если устройство используется правильно. Начинающим пользователям стоит настроить ирригатор на минимальное давление воды, постепенно увеличивая его, когда десны привыкнут к напору. Ирригатор не рекомендуется использовать при наличии открытых ранок в ротовой полости, после хирургических вмешательств и при серьезной кровоточивости десен. Однако в большинстве случаев это устройство станет полезным дополнением к гигиеническому уходу.

Для усиления эффекта можно использовать специальные растворы вместо обычной воды, включая дезинфицирующие или терапевтические. Также рекомендуется начинать обработку от десны и плавно двигаться к краю зуба, уделяя внимание десневым карманам с обеих сторон. Регулярное использование ирригатора два раза в день в сочетании с традиционными методами гигиены поможет улучшить состояние зубов и десен, превратив уход за полостью рта в эффективную профилактическую процедуру.

Мы с детства знаем о необходимости чистки зубов для профилактики кариеса, заболеваний десен и поддержания свежего дыхания. Однако существуют ситуации, когда привычная гигиеническая манипуляция может принести больше вреда, чем пользы. Один из таких случаев – чистка зубов сразу после употребления кислой пищи.

Дело в том, что кислота, содержащаяся в некоторых продуктах и напитках, оказывает разрушительное воздействие на зубную эмаль – твердую защитную оболочку зуба. Кислота размягчает эмаль, делая ее более уязвимой для механического воздействия.

Представьте себе зубную эмаль, как прочный панцирь, защищающий внутренние слои зуба. Под воздействием кислоты этот панцирь становится мягким и податливым, словно пластилин. Если в этот момент начать активно чистить зубы, можно повредить размягченную эмаль, стереть ее и сделать зубы более чувствительными.

Какие продукты и напитки содержат кислоты, опасные для зубной эмали? В первую очередь, это цитрусовые фрукты (лимоны, апельсины, грейпфруты), соки, газированные напитки, уксус, маринады и некоторые виды фруктов (яблоки, виноград). Даже полезные для здоровья продукты, такие как яблочный уксус и лимонная вода, при частом употреблении могут негативно влиять на зубную эмаль.

Чем можно заменить чистку зубов сразу после кислого? Самый простой и доступный способ – тщательно прополоскать рот чистой водой после еды. Это поможет удалить остатки пищи и снизить концентрацию кислоты в полости рта. Или же можно пожевать жевательную резинку без сахара. Выбирайте жевательные резинки без сахара, чтобы не способствовать развитию кариеса. Еще один вариант - съесть кусочек сыра. Сыр содержит кальций и фосфаты, которые помогают укрепить зубную эмаль и нейтрализовать кислоту. Небольшой кусочек сыра после кислой пищи может стать отличным дополнением к вашей гигиене полости рта.

Чтобы зубы оставались здоровыми как можно дольше, важно не только следовать традиционным правилам гигиены и регулярно посещать стоматолога, но и следовать некоторым лайфхакам.

Прежде всего, чистка зубов должна быть тщательной и правильной. Многие думают, что главное – это количество раз, когда они чистят зубы, но важно и качество. Рекомендуется использовать зубные щетки с мягкой и средней жесткостью. Жесткие щетины могут повредить десны и эмаль. Отлично подойдут электрические щетки, так как благодаря автоматическому движению они обеспечивают более качественную чистку.

При чистке зубов щетка должна быть наклонена под углом 45 градусов к деснам, что позволит щетинкам достигать труднодоступных мест. Начинать нужно с наружных сторон зубов, перемещаясь круговыми движениями, а затем переходить к внутренним и жевательным поверхностям, уделяя каждому участку как минимум 30 секунд. Также нельзя забывать о языке, который также собирает бактерии и может стать причиной неприятного запаха. Для его чистки подойдет как зубная щетка, так и специальный скребок.

Кроме этого, стоит обратить внимание на питание. Употребление продуктов, богатых кальцием и фосфором, способствует укреплению зубной эмали. Не лишним будет ограничить количество сладостей, которые являются основной причиной кариеса.

Также полезно пить достаточно воды, так как вода помогает смывать остатки пищи и поддерживает уровень слюны, что является естественной защитой для зубов.

Внедряя эти простые, но эффективные советы в свою жизнь, можно значительно повысить шансы на здоровье зубов на долгие годы вперёд.

Сегодня в продаже такое разнообразие зубных паст, что это буквально ставит нас в тупик. Как выбрать действительно эффективное и безопасное средство для ухода за полостью рта? Ориентироваться только на рекламу или советы друзей – не самый надежный способ. Гораздо разумнее изучить состав продукта и обратить внимание на ключевые компоненты, определяющие его свойства.

Идеальная зубная паста должна обладать целым комплексом полезных качеств. Она должна эффективно удалять зубной налет и остатки пищи, обеспечивать защиту от кариеса, укреплять зубную эмаль, освежать дыхание и, конечно же, быть безопасной для здоровья. Достичь такого сочетания возможно лишь при условии грамотно подобранного состава.

Одним из важнейших компонентов зубной пасты являются абразивные вещества. Именно они отвечают за удаление зубного налета и полировку эмали. Однако слишком агрессивные абразивы могут повредить эмаль, поэтому важно выбирать пасты с мягкими абразивными компонентами, среди них, к примеру, диоксид кремния или дикальцийфосфат дигидрат.

Фториды – незаменимые помощники в борьбе с кариесом. Они укрепляют зубную эмаль, делая ее более устойчивой к воздействию кислот, вырабатываемых бактериями в полости рта. Важно помнить, что концентрация фторидов в зубной пасте должна соответствовать возрасту и потребностям.

Для защиты от образования зубного камня в состав пасты часто добавляют пирофосфаты. Эти вещества препятствуют отложению минералов на поверхности зубов, предотвращая затвердевание зубного налета.

Антибактериальные компоненты - триклозан или хлоргексидин - помогают бороться с бактериями в полости рта, предотвращая развитие гингивита и других воспалительных заболеваний десен. Однако стоит учитывать, что длительное использование паст с антибактериальными компонентами может нарушить естественный баланс микрофлоры полости рта.

Для придания зубной пасте приятного вкуса и запаха в ее состав добавляют ароматизаторы и отдушки. Лучше отдавать предпочтение пастам с натуральными ароматизаторами, такими как экстракты мяты, шалфея или ромашки.

Важно избегать зубных паст, содержащих агрессивные пенообразователи, такие как лаурилсульфат натрия (SLS). Этот компонент может вызывать раздражение слизистой оболочки полости рта и приводить к повышенной чувствительности зубов.

Для поддержания здоровья десен и зубов в идеальном состоянии необходимо комплексное воздействие, включающее в себя использование передовых технологий, древних практик и правильное питание.

В борьбе за безупречную гигиену полости рта особое место занимают ирригатор и зубная нить. Эти инструменты позволяют достичь тех участков, которые часто остаются недоступными для обычной зубной щетки. Традиционные методы очистки не всегда справляются с удалением биопленки (зубного налета) из труднодоступных мест, в особенности из пародонтальных карманов – небольших углублений между зубом и десной. Именно там создаются идеальные условия для размножения анаэробных бактерий, вызывающих пародонтит, опасное воспаление десен, которое может привести к потере зубов.

Дополнить ежедневную гигиену можно практикой масляного полоскания, или oil pulling. Этот древний метод, пришедший к нам из аюрведической медицины, заключается в полоскании рта растительным маслом в течение 15–20 минут. Масла обладают липофильными свойствами, то есть способны притягивать жирорастворимые токсины и бактерии из ротовой полости. Кроме того, масло обволакивает зубы и десны, создавая защитную пленку, препятствующую прикреплению бактерий. Для масляного полоскания идеально подходят кокосовое, кунжутное или оливковое масла.

Помните о важности витамина D, его недостаток может нарушить минерализацию эмали, делая ее более восприимчивой к кариесу. Кальций, в свою очередь, является основным строительным материалом для зубов и костей. Поддержание оптимального уровня витамина D и кальция требует употребления продуктов, богатых этими нутриентами (жирная рыба, яйца, молочные продукты, зеленые листовые овощи), а также регулярного пребывания на солнце (для стимуляции синтеза витамина D в коже) или приема добавок с витамином D и кальцием, особенно в зимние месяцы.

Из напитков обратите внимание на зеленый чай, поскольку содержит значительное количество полифенолов – мощных антиоксидантов, обладающих противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами. Полифенолы зеленого чая, в частности эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), подавляют рост кариесогенных бактерий, уменьшают образование зубного налета и защищают десны от воспаления. Регулярное употребление зеленого чая (без добавления сахара) может помочь предотвратить развитие кариеса и пародонтита. Для достижения максимального эффекта рекомендуется заваривать зеленый чай при температуре не выше 80 градусов Цельсия и употреблять его сразу после приготовления.

И, конечно, нельзя забывать о регулярных визитах к стоматологу. Только специалист может провести полноценный осмотр, выявить скрытые проблемы (например, кариес на ранней стадии или заболевания десен) и разработать индивидуальную стратегию профилактики и лечения, учитывая все особенности и потребности пациента.

Поддержание здоровья полости рта – это не просто ежедневная чистка зубов, а целый комплекс мер, включающий использование дополнительных средств. Начнем с выбора зубной щетки. Здесь ключевым фактором является жесткость щетины: стоматологи рекомендуют большинству людей использовать мягкую, эффективно удаляющую налет, не повреждая эмаль и десны. Щетки средней и высокой жесткости подходят при обильном налете или зубных протезах, требуя осторожности и консультации. Важна головка, обеспечивающая доступ ко всем участкам рта, и материал щетины – нейлон, благодаря прочности и гигиеничности. Электрические зубные щетки обеспечивают более интенсивную очистку.

Далее – выбор зубной пасты. Главный компонент для защиты от кариеса – фториды, поэтому предпочтительны пасты, их содержащие. Важна абразивность, индекс RDA: для ежедневного использования – не выше 70, при чувствительных зубах – еще ниже. Зубная нить, или флосс, рекомендуется после чистки и при отсутствии возможности почистить зубы.

В ежедневный ритуал стоит включить ополаскиватели, освежающие дыхание, удаляющие остатки пасты и защищающие от бактерий. Различают гигиенические и лечебные, последние – по назначению врача.

Не стоит пренебрегать гигиеной языка, используя скребок. Также важно использовать ирригатор, который с помощью струи воды очищает труднодоступные места. При широких межзубных промежутках пригодятся ершики.

После еды, когда чистка невозможна, прополощите рот водой и используйте жевательную резинку без сахара, стимулирующую слюноотделение и защищающую от кариеса. Правильный выбор и регулярное использование этих средств – залог здоровой и красивой улыбки.

Стремление к белоснежной улыбке толкает многих на использование различных средств, среди которых – отбеливающие порошки. Эти продукты, доступные как в магазинах, так и в самодельном исполнении, обещают быстрый и заметный эффект. Однако вокруг них существует множество противоречий: одни считают их безопасными и эффективными, другие – предостерегают от вреда для зубной эмали. Насколько же безопасны отбеливающие порошки и что они представляют собой на самом деле?

В состав отбеливающих порошков входят абразивные компоненты, удаляющие налет и поверхностные пятна с эмали, создавая эффект осветления. К таким ингредиентам относятся сода (бикарбонат натрия), обладающая абразивными свойствами, белая глина (каолин), мел (карбонат кальция), морская соль и диоксид кремния.

Механизм действия прост: абразивные частицы механически воздействуют на эмаль, удаляя налет, пищевые красители и внешние пятна, что приводит к осветлению зубов. Важно понимать, что зубные порошки не меняют внутренний цвет эмали, а лишь осветляют ее на несколько тонов за счет удаления поверхностных загрязнений.

Надо помнить, что неправильное применение отбеливающих порошков может нанести вред. Чрезмерное их использование истончает эмаль, повышает чувствительность зубов. Абразивные вещества могут стирать верхний слой эмали, делая зубы более уязвимыми.

Некоторые компоненты порошков, например, сода, порой вызывают раздражение десен, воспаление и кровоточивость. Агрессивные вещества могут повреждать слизистую оболочку десен, вызывая дискомфорт.

Повышенная чувствительность зубов – еще одно возможное последствие использования отбеливающих порошков. Это особенно актуально для людей с уже существующими проблемами с деснами или эмалью. Дискомфорт при употреблении горячей или холодной пищи указывает на повреждение эмали и необходимость прекращения использования отбеливающих средств.

Неравномерное отбеливание также возможно из-за разного давления при чистке, что приводит к неодинаковому воздействию абразивных частиц на зубы.

Отбеливающие порошки обычно неэффективны при глубоком потемнении эмали, вызванном внутренними факторами, такими как употребление кофе, чая, красного вина, курение. В таких случаях лучше обратиться к профессиональным системам отбеливания.

Чтобы минимизировать вред и получить максимальную пользу, необходимо проконсультироваться со стоматологом, который даст индивидуальные рекомендации. Важно правильно выбрать порошок, отдавая предпочтение средствам с мелкими абразивными частицами на основе глины, мела или диоксида кремния, как менее агрессивным.

Приверженцам белоснежной улыбки стоит помнить о потенциальном вреде, который может нанести даже такой полезный напиток, как чай. Несмотря на свою популярность и пользу для здоровья, регулярное употребление чая может привести к потемнению зубной эмали. Виной тому – танины, содержащиеся в чае и обладающие способностью постепенно окрашивать зубы.

Чай, особенно его черные и зеленые сорта, содержит танины. Да, в меньшем количестве, чем кофе, но танины в чае присутствуют. Поэтому даже умеренное, но регулярное употребление чая может привести к нежелательному потемнению эмали. Поэтому тем, кто стремится сохранить белизну улыбки, стоит пересмотреть свои чайные привычки.

В качестве альтернативы рекомендуется выбирать светлые сорта чая – например, белый или травяные чаи, содержащие меньше танинов. Кроме того, стоит избегать сочетания чая с лимоном, поскольку лимонная кислота оказывает дополнительное разрушающее воздействие на зубную эмаль, делая ее более восприимчивой к окрашиванию.

Поэтому если вы заботитесь о здоровье зубов и хотите сохранить белоснежную улыбку, нужны не только ежедневные гигиенические процедуры, но и внимание к своему рациону. Даже самые неочевидные продукты могут быть опасны для белизны зубов.

Многие продукты, которые мы ежедневно употребляем, а также некоторые привычки, могут негативно сказываться на состоянии зубной эмали, приводя к ее потемнению и появлению неприятных пятен. Чтобы сохранить белизну зубов на долгие годы, важно понимать, какие факторы могут повредить вашу улыбку.

Кофе — это один из самых популярных напитков. Однако он содержит танины, которые обладают красящим эффектом и могут проникать в микропоры эмали, оставляя желтоватый или коричневый налет. Чем чаще вы пьете кофе, тем заметнее становятся эти изменения. Чтобы минимизировать негативное влияние, старайтесь употреблять кофе через трубочку, ополаскивать рот водой после каждой чашки и использовать отбеливающие зубные пасты.

Чай, как и кофе, тоже может повредить белизну зубов. Черный и зеленый чай содержат танины, но в меньших количествах. Регулярное употребление этих напитков может привести к потемнению эмали. Для снижения риска рекомендуйте светлые сорта чая и ограничивайте добавление лимона, так как кислота может повреждать эмаль.

Красное вино также не способствует сохранению белизны. Оно содержит танины и кислоты, которые размягчают эмаль, делая ее более подверженной окрашиванию. Поэтому старайтесь употреблять его с продуктами, богатыми кальцием, после чего обязательно прополощите рот водой, но не чистите зубы сразу, чтобы не повредить эмаль.

Темные газированные напитки — еще один враг белизны зубов, так как они богаты сахаром и кислотой. Эти вещества разрушают эмаль и способствуют ее окрашиванию. Чтобы минимизировать вред, ограничивайте потребление газировки и пейте через трубочку.

Яркие фрукты и овощи, такие как свекла и черника, очень полезны, но их пигменты могут оседать на зубах и проникают в эмаль. Чтобы избежать этого, сочетайте их с продуктами, содержащими кальций, чтобы укрепить эмаль и снизить риск окрашивания.

Соевый соус также может повредить эмали, так как в его составе много пигментов, способствующих окрашиванию. Следует быть осторожным с употреблением этой приправы. Сладости, особенно карамель и леденцы, долго задерживаются на зубах, увеличивая риск размножения бактерий и кислотного разрушения эмали. Ограничьте потребление конфет, выбирая те, которые быстро растворяются во рту, и не забывайте о гигиене полости рта.

Порошки для отбеливания зубов – это абразивные вещества, которые помогают убрать зубной налет и повседневные пятна, создавая эффект осветления. В их составе могут находиться такие компоненты, как сода, белая глина, мел, морская соль и диоксид кремния. Эти абразивные частицы, очищая зубы, устраняют налет, пищевые красители и поверхностные загрязнения, придавая улыбке более ухоженный вид. Однако следует помнить, что такие порошки не способны изменить внутренний цвет эмали. Они могут лишь немного осветлить ее, убирая загрязнения с поверхности.

Вокруг отбеливающих порошков ведется много споров: одни утверждают, что они безопасны и эффективны, другие же предостерегают о возможном вреде и разрушении эмали. Некоторые пользователи боятся их использовать, полагая, что это может нанести вред здоровью зубов. Действительно, неправильное и чрезмерное применение порошков может привести к нескольким негативным последствиям. Например, частое использование средств с крупными абразивными частицами может истончить эмаль, сделать зубы более чувствительными и подвергнуть риску эрозии. Абразивные вещества могут повреждать верхний слой эмали, что способствует повышенной уязвимости зубов к различным раздражителям.

Кроме того, использование некоторых порошков может вызывать воспаление десен и раздражение слизистой; это может проявляться в дискомфорте и болевых ощущениях. Уменьшение толщины эмали приводит к повышенной чувствительности зубов к горячей, холодной и сладкой пище. Таким образом, неравномерное применение порошка может приводить к различному уровню отбеливания: где-то зубы будут белее, а где-то останутся темными.

Чтобы минимизировать риски и получить максимальную пользу от отбеливающих порошков, важно следовать некоторым рекомендациям. Во-первых, рекомендуется проконсультироваться с врачом-стоматологом, который даст советы, основанные на ваших индивидуальных потребностях. Во-вторых, выбирайте порошки с мельчайшими абразивными частицами, чтобы снизить риск повреждения эмали, отдавая предпочтение средствам, содержащим глину или мел. Соблюдая эти советы, можно получить желаемый эффект без вреда для здоровья зубов.

Начнем с жестких зубных щеток. Первая – это классическая жесткая щетка, ее преимущество заключается в превосходном удалении зубного налета и остатков пищи, она особенно подходит для людей с сильной эмалью зубов и нечувствительными деснами. Но, увы, неправильное применение может обернуться повреждением десен и зубной эмали. Далее - электрическая жесткая зубная щетка, ее сильная сторона - в высокой эффективности очистки за счет вибрации и вращения, а также - частое наличие таймеров и датчиков давления. Но среди недостатков стоит отметить неудобство хранения и более высокую стоимость. Переходим к среднежестким зубным щеткам. Первая – это среднежесткая щетка с градуированной щетиной, являющаяся компромиссным вариантом, подходящим для большинства людей. Она обеспечивает качественную чистку, не вызывая травм десен, но она может не подойти людям с серьезными стоматологическими проблемами.

Теперь – про ультразвуковую среднежесткую щетку. Ее плюс - в использовании ультразвуковых волн, разрушающих бактериальный налет, что повышает эффективность чистки, но ее цена выше обычной, и требуется подзарядка.

Мягкие зубные щетки занимают особое место в этом списке. Первая – это мягкая щетка, идеальна для людей с чувствительными зубами и деснами, обеспечивает бережную очистку, однако может быть недостаточно эффективна при наличии подсохшего налета.

Вторая - это электрическая мягкая зубная щетка, специально созданная для людей с чувствительными деснами. Она автоматизирует процесс чистки, но при этом, как и у любой электрической модели, у нее могут возникнуть проблемы с батареей и зарядкой.

В следующей категории - щетки с различными типами ворсинок. Начнем с комбинированной щетки с мягкими и жесткими ворсинками, которая позволяет ухаживать и за зубами, и за деснами, а также является эффективной для профилактики заболеваний.

Потом - щетка с углубленными ворсинками, она удобна для очистки труднодоступных мест и десневых карманов, но ее стоимость высока, и требуется регулярная замена.

Монопучковая зубная щетка – это идеальное решение для очистки отдельных зубов и труднодоступных мест, особенно для тех, кто носит ортодонтические брекеты, но она не может заменить полноценную чистку, а лишь подходит для дополнительных задач.

Завершает этот список зубная щетка для детей, с ярким дизайном, специально разработанная для маленьких пользователей. Она имеет мягкие ворсинки, не травмирующие детские десны, но менее эффективна в удалении налета у детей с проблемными участками.

Казалось бы, сегодня купить подходящую зубную пасту – при всем богатстве выбора – задача довольно простая. Однако многие теряются: как же ориентироваться в этом многообразии и понять, подходит ли вам выбранная паста? Некоторые симптомы могут сигнализировать о несовместимости пасты и ваших индивидуальных особенностей.

Прежде всего, обратите внимание на ощущения во время и после чистки зубов. Жжение, зуд, сухость во рту, раздражение десен и слизистой оболочки – все это может указывать на непереносимость компонентов пасты. Часто такие реакции вызывают агрессивные отбеливающие агенты или сильные ароматизаторы.

Изменения в состоянии десен также могут служить сигналом о неправильном выборе пасты. Кровоточивость, воспаление, отек десен – признаки раздражения мягких тканей полости рта. В этом случае не стоит затягивать с посещением стоматолога. Специалист сможет определить причину проблемы и порекомендовать более подходящую пасту, предназначенную для чувствительных десен.

Аллергические реакции могут проявляться по-разному: от зуда и сыпи на лице до отека губ или языка. При появлении подобных симптомов немедленно прекратите использование пасты и обратитесь к аллергологу или дерматологу. В будущем избегайте паст с компонентами, вызывающими аллергию.

Неприятный запах изо рта, возникший после смены зубной пасты, также может указывать на неподходящий выбор. Некоторые пасты содержат подсластители или ароматизаторы, нарушающие микрофлору полости рта. Перейдите на пасту с нейтральным вкусом и без сахара и искусственных добавок.

Изменение вкусовых ощущений – еще один непрямой признак неподходящей пасты. Пасты с сильным ментоловым или другим ароматом могут искажать восприятие вкуса пищи и напитков. Попробуйте пасту с более мягким вкусом или вообще без выраженных ароматизаторов.

Повышенная чувствительность зубов к холодному или горячему может свидетельствовать о разрушении эмали агрессивными компонентами пасты. В этом случае необходима консультация стоматолога для выбора щадящей пасты и возможно дополнительного лечения.

Важно помнить, что потребности вашей полости рта могут меняться со временем. Возрастные изменения, беременность, заболевания – все это влияет на чувствительность зубов и десен. Поэтому не стоит использовать одну и ту же пасту в течение многих лет. Регулярные визиты к стоматологу и консультация по выбору пасты помогут сохранить здоровье и красоту ваших зубов. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту – здоровье ваших зубов стоит этого.

В ситуации, когда под рукой нет обычной зубной щетки, можно воспользоваться альтернативным способом, чтобы хотя бы частично очистить зубы от налета. Для этого можно использовать собственный палец, обмотанный марлей или бинтом.

Хоть такой "самодельный" инструмент и не сможет обеспечить столь же тщательную чистку, как зубная щетка, это все же поможет слегка избавиться от поверхностных загрязнений. Важно перед этим тщательно продезинфицировать руки - либо раствором хлоргексидина, либо специальным средством для полости рта.

Намотанные на палец марля или бинт за счет своей фактуры улучшат качество процесса чистки. Важно регулярно менять повязку, обновляя "абразивный" слой, и продолжать аккуратные круговые движения по зубам и деснам.

Помните: данный способ следует рассматривать лишь в качестве экстренной меры для личного спокойствия, а не в качестве полноценной замены полноценной чистки зубов. Он подходит лишь в ситуации, когда нет возможности сразу прибегнуть к более тщательным мерам по уходу за полостью рта. Вспомогательными средствами могут стать также жевательная резинка и зеленый чай без сахара - тщательно прополоскав рот, можно уменьшить налет.

Главное - не злоупотреблять такими экстренными мерами и как можно скорее вернуться к регулярной чистке зубов с помощью зубной щетки и пасты. Ведь от качества ежедневного ухода за полостью рта во многом зависит здоровье наших зубов в долгосрочной перспективе.

Чувствительность к горячей еде обусловлена особенностями строения зубной ткани. Дентин, находящийся под защитным слоем эмали, содержит множество микроканальцев, соединяющих поверхность зуба с нервными окончаниями. Когда тепло попадает в эти каналы, оно раздражает нервы, вызывая болезненные ощущения. Таким образом, зубы реагируют на горячее и болят при нарушении целостности эмали. Причин для этого может быть несколько.

Одной из них является неправильный прикус. При неверном смыкании зубов происходит стирание твердой части эмали, оголяя чувствительный дентин. Это также приводит к разрушению пломб, усугубляя проблему. Кроме того, сильная компрессионная нагрузка может вызывать вертикальные трещины, повышающие чувствительность.

Еще одна распространенная причина - неправильный рацион. Чрезмерное употребление кислых фруктов и продуктов с фруктовыми кислотами не дает эмали восстановиться, делая ее крайне уязвимой.

Старые, некачественные пломбы также могут становиться источником болевых ощущений. Из-за трещин, износа и подвижности таких реставраций горячая, холодная или кислая пища легко проникает к дентину, вызывая дискомфорт.

Ну и, наконец, одной из самых распространенных причин чувствительности является кариес - разрушение твердых тканей зуба, приводящее к оголению дентина. Другие серьезные заболевания, такие как пародонтоз и абфракция, также могут провоцировать болевые реакции на горячее.

Решить проблему можно, только устранив ее первопричину под наблюдением стоматолога. Также важно правильно ухаживать за полостью рта, используя мягкие щетки и малоабразивные пасты. При первых признаках повышенной чувствительности следует незамедлительно обратиться к специалисту для диагностики и лечения.

Пожалуй, самыми "опасными" для зубов продуктами являются разнообразные сладости - конфеты, шоколад, печенье, пирожные и прочие кондитерские изделия. Дело в том, что они содержат большое количество сахара, который является основной пищей для вредных бактерий, обитающих в полости рта. Эти микроорганизмы активно размножаются, выделяя при этом кислоты, разрушающие зубную эмаль и провоцирующие развитие кариеса.

Более того, сладкая пища липкая и остается на поверхности зубов длительное время, создавая идеальные условия для размножения бактерий. Поэтому лучше ограничивать употребление сладостей, особенно в промежутках между приемами пищи, и тщательно чистить зубы после их употребления.

Также нужно с осторожностью употреблять цитрусовые - апельсины, лимоны, грейпфруты. Ведь хотя эти фрукты и считаются полезными, они содержат большое количество кислот, которые могут постепенно разрушать зубную эмаль. Особенно опасен их регулярный контакт с зубами в течение дня.

Помимо цитрусовых, вредными для зубов могут быть и другие кислые фрукты и ягоды - виноград, клубника, малина, ежевика, киви и т.д. Они также содержат органические кислоты, способные разрушать эмаль.

Чтобы минимизировать вред, рекомендуется употреблять эти продукты во время основных приемов пищи и сразу же ополаскивать рот водой. Также можно пить молоко или жевать жевательную резинку, чтобы нейтрализовать кислотность.

Настоящими "убийцами" для зубов являются газированные напитки — например, кола, спрайт, фанта. Они содержат большое количество сахара и фосфорной кислоты, которая активно разрушает зубную эмаль.

Кроме того, газированные напитки способствуют обезвоживанию организма, что уменьшает выработку слюны - главного естественного защитника ротовой полости. Поэтому специалисты рекомендуют как можно реже употреблять газированные напитки и отдавать предпочтение воде, молоку или несладким чаям.

Воспаление десен - довольно распространенная проблема, с которой сталкивается большинство людей хотя бы раз в жизни. Это неприятное состояние проявляется болью, отеком, покраснением и изменением контура слизистой оболочки, затрагивая как отдельные зубы, так и всю челюсть.

Главная ошибка - пытаться лечить воспаление самостоятельно. Причины десневого воспаления могут быть самыми разными, и только стоматолог способен поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Одна из самых распространенных причин - скопление микробов в полости рта. Это происходит при недостаточном или неправильном уходе за зубами и деснами. Микроорганизмы начинают активно размножаться, питаясь остатками пищи, что приводит к развитию воспаления.

Еще одна частая причина - использование неподходящих средств гигиены. Неправильная чистка зубов, травмирующие десны зубные щетки, нити или зубочистки могут спровоцировать раздражение тканей.

Кроме того, воспаление десен может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств. Обычно в таких случаях оно проходит после окончания курса, но при определенных обстоятельствах может перейти в хроническую форму.

Вообще же различают два основных вида заболеваний десен: гингивит, при котором поражается только поверхностный слой, и более серьезный пародонтит, затрагивающий глубокие структуры пародонта. Если первое состояние можно лечить самостоятельно, то пародонтит требует вмешательства стоматолога.

Но в любом случае при первых признаках воспаления десен необходимо обратиться к врачу. Он проведет тщательный осмотр, при необходимости назначит дополнительное обследование, чтобы выявить причину проблемы. Лечение может включать как применение противовоспалительных средств на дому, так и более серьезные манипуляции, например, глубокую чистку пародонтальных карманов.

Важно не пускать воспаление десен на самотек и вовремя начать правильное лечение, чтобы предотвратить развитие хронических форм заболевания. Только квалифицированная помощь стоматолога поможет быстро и эффективно справиться с этой неприятной проблемой.

Основная причина образования мягкого зубного налета на зубах – недостаточно тщательная гигиена в домашних условиях, употребление большого количества преимущественно углеводной, рафинированной пищи, неправильный прикус, наличие старых пломб с дефектами или нависающими краями, а также некачественные ортопедические конструкции в полости рта.

После каждого приёма пищи на зубах образуется мягкий налёт, и интенсивнее он скапливается там, где зубы не самоочищаются в процессе жевания. Чаще всего это происходит при скученности и в области моляров – дальних зубов.

Минерализация мягкого налета, то есть его отвердение, у всех происходит с разной скоростью: у кого-то быстро, у кого-то умеренно, а у кого-то твердый налет вообще не образуется. Как правило, плотные зубные отложения появляются при недостаточно хорошей чистке зубов в домашних условиях уже через одну неделю. Поддесневые зубные отложения образуются дольше в условиях неудовлетворительной гигиены.

Зубной налет образуется как у взрослых, так и у детей. У детей налет зачастую мягкий. Иногда он окрашивается в коричневый или черный цвет из-за особых бактерий и называется пигментированным налетом Пристли. У подростков встречаются и твердые зубные отложения: в большинстве случаев они образуются из-за плохой гигиены полости рта или неправильного прикуса. Пигментированный налет от чая, кофе, табака и красного вина у взрослых образуется практически сразу.

Твердый наддесневой налет – зубной камень – чаще всего образуется на язычной поверхности передних зубов нижней челюсти. Это происходит из-за того, что подъязычная слюнная железа активно снабжает мягкий налет минералами, в результате чего он затвердевает. К тому же, эта область является труднодоступной для обычной щетки.

Поддесневой камень – это плотные зубные отложения, которые располагаются ниже уровня десны. Такой камень сложно заметить при осмотре, но его можно определить при зондировании.

Наличие мягкого налета на зубах в течение длительного времени может приводить к воспалению десен – гингивиту. Гингивит проявляется отечностью, кровоточивостью, гиперемией (покраснением) и болезненностью десен при чистке зубов. Если не проводить лечение гингивита и не устранять причину заболевания, это может привести к более серьезному воспалению – пародонтиту. При пародонтите происходит разрушение связочного аппарата зуба и образование глубоких пародонтальных карманов. В дальнейшем, зубы начинают шататься и выпадать.

Чтобы избежать образования мягких и твёрдых зубных отложений, а также осложнений в виде гингивита, пародонтита и потери зубов, нужно с раннего возраста приучать детей к правильной и тщательной гигиене полости рта в домашних условиях и регулярному посещению стоматолога для проведения профессиональной чистки зубов.

Причина, по которой продукты могут окрашивать зубы, заключается в том, что в них содержатся кислоты, которые воздействуют на эмаль, красящие пигменты и танины.  Танины – это органические соединения, которые взаимодействуют с белками в слюне и на поверхности зубов, образуя на эмали темные пятна.

Черный чай и кофе

Если человек употребляет очень много крепкого черного чая или растворимого кофе, то большое количество выпитых в течение дня чашек будет приводить к тому, что эмаль зубов начинает окрашиваться в темно-коричневый цвет. При этом важно понимать, что растворимый кофе окрашивает зубы сильнее, чем молотый.

Соевый соус

В процессе производства данного продукта зачастую используется смесь соевых белков с соляной кислотой, что обесцвечивает и разрушает эмаль. В результате зубы выглядят серыми и нездоровыми. Чтобы этого не происходило, выбирайте продукцию, изготовленную на основе ферментированной сои.

Ягоды

Содержащийся в мякоти ягод пигмент может достаточно сильно окрашивать цвет зубной эмали. К таким ягодам относятся клюква, вишня, черешня, черника, ежевика, темные сорта винограда. Причем зубы могут окрашивать не только ягоды, но и любые продукты, приготовленные из них. Поэтому ягоды необходимо употреблять в умеренных количествах, а через 30-40 минут после их употребления чистить зубы с помощью зубной пасты, щетки, а также зубной нити от образовавшегося пигмента.

Вино

После ежедневного употребления красного вина зубы теряют свой светлый оттенок, так как красный виноград содержит танины, которые могут проникать в микроскопические трещины в поверхности зубов и оставлять на эмали пятна. Если вы употребляете красное вино, ополаскивайте рот водой и следите за хорошей гигиеной полости рта, чтобы уменьшить риск окрашивания зубов и сохранить здоровье зубов и десен.

Куркума

Куркума приводит к образованию стойкого желтого налета на зубах и на слизистых, так как содержит ярко-желтый пигмент куркумин, который способен оставлять пятна на поверхности эмали зубов, особенно если эту приправу употреблять в больших количествах или в виде концентрированных экстрактов.

Томатные соусы

Мало кто знает, что томатный соус, паста и кетчуп очень сильно окрашивают зубы, так как помимо красящих пигментов имеют еще в составе и уксус, воздействующий на эмаль. При этом белые соусы, хоть и воздействуют тоже на зубы, все равно причиняют намного меньше вреда, чем томатные.

Неправильная или недостаточная чистка зубов действительно оказывает негативное влияние на организм. Недостаточная гигиена полости рта приводит к развитию различных заболеваний таких, как кариес, пародонтит и гингивит.

Эти заболевания, если с ними во время не бороться, могут стать причиной не только серьезных проблем с зубами, вплоть до их потери, но и стать фактором, снижающим защитные силы организма, вызывающим неприятный запах изо рта. Более того, бактерии, которые вызывают эти заболевания, со временем попадают в кровоток, откуда распространяются по всему организму, вызывая инфекции верхних дыхательных путей, заболевания горла, воспаления ушей, проблемы с сердечно-сосудистой системы и другие неприятности со здоровьем.

Также неправильный выбор зубной щетки, пасты, а также злоупотребления абразивными зубными пастами, приводит к повышению чувствительности зубов, так как подобные действия повреждают эмаль и десна.

Выбор зубной щетки и пасты должен быть прерогативой специалиста, которые на основе осмотра полости рта, порекомендует вам индивидуальные средства по уходу.

Не менее важно ежедневно чистить язык с помощью специальных скребков или щеток, оборудованных ребристой поверхностью. Чистка языка – залог здоровья полости рта и профилактика неприятного запаха. Из-за неровностей на поверхности языка на нем часто остаются микроскопические частички из остатков пищи, а это значит, что налет может стать очагом распространения болезнетворных бактерий.

Еще один важный момент правильного ухода за полостью рта – это регулярное посещение врача-гигиениста не менее 2-х раз в год для осмотра и профилактической чистки. Профессиональная чистка позволяет избавиться от твердого налета и зубного камня, которые в свою очередь приводят к возникновению кариеса и заболеваний пародонта.

Полноценный уход за зубами – это регулярное посещение стоматолога и домашние процедуры. Врач-гигиенист Инна Гришина расскажет, почему так важно своевременно обращаться к доктору, какие процедуры для полости рта он проводит и как самостоятельно поддерживать высокий уровень своего стоматологического здоровья.

Уход за зубами делится на два типа – профессиональный и домашний. В профессиональный уход включаются:

• 
  Полноценная гигиена полости – зубы очищаются со всех сторон, даже в труднодоступных местах.


• 
  Очищающие комплексные процедуры в кабинете стоматолога.


• 
  В комплекс входят – ультразвуковая чистка, удаление мягкого налета, полировка эмали и фторирование.


• 
  Профилактика кариеса и болезней десен.

Домашняя чистка зубной щеткой должна быть регулярной – утром и вечером. Причём желательно заниматься гигиеной уже после завтрака, чтобы как можно дольше сохранить чистоту зубов. Вечерняя чистка зубов предполагает, что после неё вы не будете употреблять какие-либо продукты питания.

В среднем, процедуре чистки рекомендуется уделять 2-3 минуты. Этого достаточно, чтобы пройтись по всем поверхностям зубов.

Гигиенист в клинике поможет вам подобрать подходящую зубную щётку и пасту. Зубная паста назначается в зависимости от потребностей пациента и проблем – есть пасты для укрепления эмали, против воспаления дёсен и общего действия.

Почему следует доверить выбор зубной щетки специалисту? Слишком жёсткие щетинки могут повредить ткани пародонта, а слишком мягкие – плохо справятся с удалением налета. Врач же подберет для вас оптимальный вариант.

Как часто нужно менять зубную щётку? Рекомендуется покупать новую щетку раз в три месяца. Но если уже ранее этого срока на ней растопырились щетинки или появились какие-либо другие дефекты, стоит также подумать о замене.

Как правильно чистить зубы?

Правильные движения зубной щеткой гарантируют тщательное очищение эмали и исключают травмирование десен.

• 
  Начинаем с передней поверхности зубов – проходим сразу и верхний, и нижний ряд.


• 
  Совершаем выметающие движения сверху-вниз.


• 
  Переходим на внутреннюю часть зубного ряда – работать нужно такими же движениями.


• 
  Завершающая часть – обработка жевательной поверхности.

Если вы посетите гигиениста, то он обязательно покажет вам на специальных моделях, как грамотно ухаживать за зубами. Запомните главное, что нельзя совершать пилящие движения щеткой вперед-назад – в этом случае налет будет сильнее «забиваться» между зубами, а также есть риск травмировать десны.

Запах изо рта – проблема, которую нельзя недооценивать и с которой однозначно нужно разбираться. За ней могут стоять вредные привычки (например, курение, прием алкоголя), злоупотребление следующими продуктами: чай, кофе, чеснок, лук, в принципе сладкое. Причиной появления запаха также могут быть системные заболевания, например, сахарный диабет, проблемы с ЖКТ, почками.

Безусловно, за не очень приятным запахом изо рта могут стоять и проблемы с зубами. Чтобы понять вызван ли запах какими-то стоматологическими заболеваниями, обратите внимание на такие признаки, как наличие неприятного привкуса во рту, постоянная сухость в полости рта, жжение, скрежетание зубами.

Одной из самых распространенных причин неприятного запаха может быть налет на языке, так как в его основе бактерии из остатков пищи. Достаточно осмотреть свой язык, чтобы понять нуждается ли он в чистке – здоровый язык должен иметь бледно-розовый оттенок без примеси какого- либо налета (белого, желтого, коричневого и т.д.).

В данном случае, чтобы избежать плохого запаха изо рта, поможет ежедневная чистка языка специальным скребком или щеткой для зубов, на обратной стороне которой есть рифленая поверхность, предназначенная для чистки языка. Использование скребка и щетки позволит убрать налет и предотвратить появление запаха.

Не менее важно помнить о правильной гигиене полости рта, включая ежедневную чистку зубов, применение зубной нити, ирригатора или ополаскивателя для полости рта. Так как в межзубном пространстве и в труднодоступных местах часто скапливаются остатки пищи, которые становятся причиной роста болезнетворных бактерий, способствующих появлению неприятного запаха изо рта.

Если вы применяете в домашнем уходе за полостью рта все необходимые средства, но проблема не устраняется, следует обратиться первоначально к стоматологу-гигиенисту для профессиональной чистки зубов, так как причина может быть в зубном налете (на ощупь зубы не очень гладкие) или в зубном камне, которые также способствуют росту бактерий.

Гигиенист проведет также осмотр полости рта с целью выявления возможных заболеваний, способствующих появлению запаха изо рта. Так как причиной запаха могут являться заболевания пародонта или кариес. Это воспалительные заболевания (пародонт – это ткань, которая окружает зуб), ведущие к потере зубов и одновременно вызывающие рост бактерий в ротовой полости, что и приводит в свою очередь к появлению неприятного запаха изо рта.

Белизна зубов имеет большое значение для нашей внешности и самочувствия. Однако, белизна зубов не только вопрос эстетики, но и вопрос общего состояния здоровья организма, так как зубной налет ведет к появлению зубного камня: и то, и другое может стать причиной развитие кариеса и пародонтита. Регулярная чистка зубов и поддержание их белизны помогают предотвратить эти заболевания и сохранить здоровье полости рта.

Существует несколько способов, которые могут помочь сохранить белизну зубов на длительное время. Одним из эффективных способов сохранения белизны зубов является соблюдение белой диеты.

Придерживаться белой (бесцветной) диеты необходимо в течение первых двух недель после процедуры отбеливания. Белая диета после отбеливания зубов – режим питания, который состоит из употребления в пищу продуктов без красителей. К таким продуктам относятся: картофель, куриное мясо, белая морская рыба, рис, белые грибы, хлеб из пшеничной муки, молочные и кисломолочные продукты, зеленые яблоки, груши, сыр тофу, грецкие орехи.

Помимо этого, необходимо регулярно чистить зубы, использовать зубную нить и ополаскиватель для полости рта, чтобы удалить остатки пищи и бактерии. А также посещать стоматолога-гигиениста не менее чем раз в полгода для профессиональной чистки зубов и диагностики возможных проблем с зубами и деснами.

Избегать продуктов, которые окрашивают зубы. Такие продукты, как кофе, чай, красное вино, газированные напитки и табак, могут окрашивать зубы. Поэтому рекомендуется ограничить потребление этих продуктов или полностью их исключить.

Пить больше воды. Вода помогает удалять остатки пищи и бактерии из полости рта и увлажняет слизистую оболочку, что способствует здоровью зубов и десен.

Использовать средства для бережного отбеливания зубов. Существуют различные отбеливающие зубные пасты, полоски и гели, которые могут помочь сохранить белизну зубов. Однако, следует убедиться, что они безопасны для здоровья зубов и использовать их согласно инструкции.

Правильно питаться. Рекомендуется употреблять пищу, богатую кальцием и витамином D, такие как молочные продукты, орехи, рыба и зеленые овощи, чтобы укрепить зубы и сохранить их здоровье.