НЕЗАМЕНИМАЯ СЕРА

Благодаря этому элементу мы медленнее стареем и гораздо дольше живем.



 Серу часто называют королевой микроэлементов за огромную пользу, которую она приносит организму (суточная потребность в сере составляет от 1 до 3 г).

С помощью данного вещества мы защищаемся от вредного воздействия окружающей среды.

 Сера участвует в выработке коллагена, то есть обеспечивает нам здоровые волосы, эластичную кожу и гладкие крепкие ногти, а также ровный стойкий загар.

Этот минерал входит в состав гемоглобина и помогает насыщать кровь кислородом, а следовательно - жизненной энергией.

 Сера помогает бороться с инфекциями и переваривать пищу.

ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ СЕРЫ

 Высыпания, дряблая кожа; тонкие ногти, а также безжизненные

волосы или их выпадение.

 Плохая свертываемость крови, запоры, проблемы с сосудами,

Резкое снижение иммунитета,

Чувство вялости, переходящее в хроническую усталость.

Основные источники серы

- продукты животного происхождения, но есть и растительная пища, богатая этим микроэлементом.

Содержание серы (мкг на 100 г) в продуктах

СЫР    263

ЯЙЦА (ОСОБЕННО ПЕРЕПЕЛИНЫЕ)    230

МЯСО    220

РЫБА    175

ГОРОХ. ФАСОЛЬ. ОВСЯНАЯ КРУПА    200

ДРУГИЕ КРУПЫ И ХЛЕБ 100

Профессор Селезнёв