Ванночки для ног

Одно из самых простых, действенных и приятных средств — ванночки с морской солью и настоями трав. Такие процедуры не отнимут у вас много времени и усилий, зато успешно помогут избавиться от потливости ног. Ниже представлены рецепты ванн при потливости ног:

Со зверобоем

2 столовые ложки травы залейте литром кипятка, настаивайте 1 час, а затем в этом настое держите ноги в течение 20-30 минут.

С дубовой или ивовой корой

300 г коры залейте 2 литрами воды, доведите до кипения и проварите в течение 30 минут, затем процедите и в получившуюся жидкость добавьте воду, доводя объем до 2 литров. Держите ноги в этом отваре 20-30 минут.

С раствором марганца

В ванночку для ног добавляют марганцовокислый калий (до слаборозового цвета воды) или борную кислоту из расчета одна столовая ложка порошка на литр воды. Продолжительность процедуры — 10-15 минут.

С шалфеем и крапивой

Раз в неделю делается ножная ванночка, в которую добавляют настой шалфея и крапивы.

Чайная ванна

В течение пятнадцати минут кипятите два пакетика черного чая в одном литре воды. Потом пакетики достаньте и выбросите, а получившийся настой разбавьте еще двумя литрами воды. Дайте чаю остыть до приемлемой температуры и полчаса держите в нем ноги. Повторяйте эту несложную процедуру ежедневно. Дубильная кислота крепкого чая обладает сильными вяжущими (дубильными) свойствами, то есть она убивает бактерии и стягивает поры, в результате ослабляя потоотделение.

Дезодорирующая ванна

Для приготовления дезодорирующей ножной ванны разведите в тазу с теплой водой стакан уксуса. Для достижения большего эффекта добавляйте в раствор несколько капель тимьянового масла. Оно содержит сильный антисептик, который убивает зловонные бактерии. Вымачивайте в этой микстуре ноги 15-20 минут ежедневно в течение недели. Но помните, что такую процедуру проводить нельзя, если у вас на ногах есть незажившие раны.

Из листьев хвоща

Четыре столовые ложки измельченных листьев хвоща залейте 1 л кипящей воды и проварите 3-5 минут, после чего процедите отвар, перелейте его в таз, разбавьте еще одним литром воды и подержите в нем ступни ног около 20 минут.

Из корня алтея

Половину стакана измельченного корня алтея залейте 2 л воды и проварите на медленном огне, затем немного остудите и процедите теплый отвар через сито. Ванночки из корня алтея применяйте каждый день.

Из цветков бузины

Половину стакана цветков бузины залейте 1 л кипятка, дайте настояться, процедите полученный раствор и разбавьте его таким же количеством теплой воды. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20 минут. Эту ванночку можно применять 3-4 раза в неделю.

Из кожуры лимона и граната

Две столовые ложки мелко нарезанной кожуры залейте 1,5 стаканами воды, проварите в течение 3-5 минут. Отвару дайте настояться в течение 15-20 минут, процедите его и разбавьте 1 л. воды. В полученный раствор поместите ноги на 20 минут.

Контрастные ванночки

Уменьшают потливость контрастные ванны: на две-три минуты ноги надо опускать то в холодную, то в горячую воду. Это делают ежедневно в течение примерно десяти минут.

Массаж

Перед сном полезно сделать легкий массаж стоп: втирайте в стопы несколько капель масла лаванды, после этого слегка помассируйте стопы. Лавандовое масло не только приятно пахнет, но и хорошо помогает от бактерий. Потом наденьте чистые хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.

Но не забудьте предварительно проверить, не раздражает ли это средство вашу кожу: капните на внутреннюю сторону запястья и проследите за реакцией в течение нескольких часов.

Средства от потливости

Потеющие ноги рекомендуется мыть в теплой воде с дезодорирующим или бактерицидным мылом, делать это надо ежедневно. После мытья ног, тщательно вытерев их мягким полотенцем, можно применять средства, устраняющие потливость. В аптеке можно купить раствор формалина или развести дома столовый уксус пополам с водой. Кроме того, в аптеке или магазине косметики можно подобрать специальный крем для ног для нормализации потоотделения ступней и предотвращения появления неприятного запаха.