postila.ru/post/51541647

ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ : они и правда работают !

1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жиpa. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жиp.. читать продолжение в группе.. // Флюра Айсина