Без заголовка |
Упражнение планка вошло в список самых эффективных и лучших упражнений на пресс. Это весьма обоснованно, не смотря на свою, казалось бы, легкость в выполнении, это упражнение является весьма трудоемким упражнением. Оно принадлежит к статическим упражнениям, потому как никаких движений в упражнении не предусматривается...
Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
...
Часть 26 - Очищение лёгких и продление жизни древнеиндийским способом
Часть 27 - «Гибкая спина продлевает жизнь» — комплекс упражнений
Часть 28 - Омоложение — одно упражнение!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |