-Рубрики

 -Метки

"москва слезам не верит" hand made бутерброд ветчина видео-рецепт видео-урок видео-урок по вязанию видео-урок:узоры всё для дневника всё для похудения выпечка вязание вязание крючком вязание спицами десерт джемперы дизайн интерьера домоводство духовка жакеты жилеты журналы по вязанию закуски здоровье кардиганы картофель кекс клавиатура компьютер котлеты кофточки крючок кулинария куриные котлеты курица мой спа-салон морковь мотивы крючком накидки носочки обвязка крючком общество пирог платья пуловеры рамочки рамочки текстовые рукоделие рулетики рыба салаты салфетки крючком сарафаны свитеры скумбрия соусы спицы сх схема схема оформления схема тёмная схемка для дневника схемы для дневника сыр тесто техника вязания топы туники узор узор крючком узоры узоры крючком узоры спицами фоны цветы крючком шали шапки шапочки шарфы шитьё юбки

 -Цитатник

Простые рамочки для постов светлый тон - (0)

....Здесь будет ваша запись.... ....Здесь будет ваша запись.... ....Здесь будет ваша запись....

Рамочки для текста - (0)

........Здесь будет ваша запись........ ........Здесь будет ваша запись........ ...........

Простые рамочки для постов - (0)

  ........Здесь ...

Рамочки "Акварельные" 8 штук - (0)

Огромное спасибо автору фонов Кантемировой Ирине! ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет...

Простые рамочки для текста - (0)

Понравился пост, нажмите на кнопочку НРАВИТСЯ, внизу поста. Размер картинки можно вставлять 6...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Хонда
Хонда
23:13 16.01.2013
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Мерседес Бенц
Мерседес Бенц
23:00 16.01.2013
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии красавец
красавец
22:54 16.01.2013
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 69134


9 поз йоги для тонкой талии

Суббота, 01 Июня 2013 г. 12:54 + в цитатник

Фитнес-рубрика издания Popsugar опубликовала интересную подборку поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание



Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин



Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Полумесяц



Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Треугольник с прямыми руками



Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Боковая планка



Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Планка-дельфин



Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Лук



Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Саранча



Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Колесо



Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

Фото: popsugar.com


Автор: Юлия Гнедина

http://www.mycharm.ru

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/ВСЁ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Рецепты,упражнения
Метки:  

Процитировано 53 раз
Понравилось: 9 пользователям

Хелик   обратиться по имени Суббота, 01 Июня 2013 г. 17:17 (ссылка)
йога - это замечательно! но что-то тонкой талии у самого тренера по йоге я не заметила. да, она стройна, но...
Ответить С цитатой В цитатник
tes21   обратиться по имени Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 10:52 (ссылка)
Тонкая талия- символ красоты и здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Irisha-SR   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 17:23 (ссылка)
Хелик, Лично моё мнение,наверное тонкой талия не станет,но зато больше в стороны не поплывёт.Так точнее будет.Когда я ленюсь,сразу замечаю,как прибавляет талия!Возьмусь за занятия и снова прихожу в форму.А тонкая талия даётся природой и её нужно сохранить как можно больше лет.
Ответить С цитатой В цитатник
Irisha-SR   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 17:24 (ссылка)
Татьяна_восточная, Этим мы и есть женщины,чтобы быть красивыми..Спасибо Вам за добрую оценку!))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку