technomouse.ru/post389337916/

5 принципов «ручной» диеты:
**************************


1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно с

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - инжир для укрепления позвоночника
Часть 2 - утренняя зарядка (гимнастика) Тибетских Лам
...
Часть 26 - Восхитительный шоколадно-банановый торт без муки, масла, молока!
Часть 27 - Сочный и яркий пирог "Клумба"!
Часть 28 - Сколько еды нужно съедать за раз?
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - восстановление суставов
...
Часть 32 - Летний дезодорант своими руками
Часть 33 - ДОМАШНИЕ ПРОЦЕДУРЫ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ КОЖА ВЫГЛЯДИТ НА 3 ГОДА МОЛОЖЕ
Часть 34 - Проросшая пшеница лечит весь организм