-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ann_Rii

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2012
Записей: 271
Комментариев: 72
Написано: 1639


Легкий салат со свежей форелью

Вторник, 20 Марта 2012 г. 10:24 + в цитатник
Цитата сообщения Мамулечка_Улечки Легкий салат со свежей форелью

  •  
Легкий салат со свежей форелью
В моей семье все любят легкие салаты из свежей зелени и свежих овощей. Однако постоянно есть банальный салат из помидоров и огурцов надоедает. 
Поэтому я  частенько экспериментирую с ингредиентами и заливками таких салатов.
Вот и недавно придумала салат, который мои близкие оценили на «пять», и теперь он часто появляется на нашем столе.


Ингрединты:
листья любого салата (корн, салат листовой, руколла и т.п. или любая их смесь) - упаковка примерно 150 гр.
помидоры — 200-250 гр
авокадо — 1 шт     
свежая красная рыба (семга, форель) - 150-200 гр
оливковое масло
лимонный сок
бальзамический уксус
соль по вкусу 
     

Время приготовления — 20-25 минут
Сложность — минимальная  

Для этого блюда можно взять семгу или морскую форель. У меня в холодильнике оказался один стейк, который в единственном числе можно использовать только для салата.
Рыбу я очистила от костей. Если рыба замороженная, нужно ее предварительно разморозить при комнатной температуре.
Порезала рыбу на мелкие тоненькие кусочки толщиной примерно 3-4 мм. Посыпала свежемолотым черным перцем, слегка посолила и залила примерно  двумя-тремя чайными ложками лимонного сока.
маринуем рыбу

Сок можно использовать консервированный или свежий, выжав его из лимона.
Рыбу оставила мариноваться минут на 15-20. К концу указанного времени рыба замариновалась и стала чуть светлее.     
маринуем рыбу

Пока мариновалась рыба, я подготовила остальные продукты. Очистила авокадо и вынула из него косточку.
чистим авокадо

Авокадо разрезала на четвертинки, а потом порезала  тонкими пластинками.чистим авокадо
 
Помидорки черри разрезала на половинки. Не обязательно брать  для этого салата Черри, можно также тонкими ломтиками порезать обычные помидоры.

На плоское блюдо уложила салатные листья.
выкладываем салатные листья

Поверх салата положила авокадо и помидоры.
выкладываем авокадо и помидоры

Далее сверху выложила маринованную рыбку.
выкладываем маринованную рыбку

Сбрызнула салат оливковым маслом и лимонным соком и украсила бальзамическим уксусом.

Очень вкусно! Приятного аппетита!

Серия сообщений "салаты":
Часть 1 - Слоеный салат с копчеными окорочками
Часть 2 - идеи оформления салатов к праздникам!
...
Часть 32 - Салат с сухариками и чесноком, на скорую руку
Часть 33 - Парусники из голландского перца
Часть 34 - Легкий салат с свежей форелью
Рубрики:  Рецепты

Stroynashka   обратиться по имени Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:34 (ссылка)
Очень интересный салат, надо попробовать, " салатные листья"- это роккула?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 27 Марта 2012 г. 21:49ссылка
да) или айсберг)
pavelka11   обратиться по имени Пятница, 14 Июня 2019 г. 14:11 (ссылка)
Еще вам предложу салаты легкие
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку