--Больше_Не_Забыть-- 
|
 |
With_Love_In_Heart
|
Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!
создаем упругую попку |
по просьбе девочек отвечаю на вопросы- как накачать попу. Это несложно! Помните! Золотое правило- 3 подхода по 15 раз!!!!!
если у вас нет гантелей, можно взять любые предметы- хоть пластиковые бутылки с водой
Махи ногой делайте на мате или на коврике. Иначе можно повредить колено 
Итак, сегодня мы разобрали 2 упражнения. Обязательно пишите комментарии
Я должен знать ваше мнение
в-общем, типа этого
продолжение следует 
| Рубрики: | =.....= |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
