Укроп и клюква понизят давление при гипертонии Гипертоники очень чувствительны к переменам пог...
Как убрать повышенное давление - (0)Повышенное давление и как его понизить без таблеток. Здравствуйте, дорогие читатели ! &nb...
Черные томаты для мужчин. - (0)Черные томаты – секрет мужского долголетия Огородникам-мужчинам будет интересно узнать о полезн...
Почему не стоит отсекать сущности. - (0)Почему не стоит отсекать сущностей? Вопрос от читателя: «Почему нельзя отсекать сущ...
Блок 2,разрезалочки - (0)Разрезалочки(пэчворк) от serena76 Здесь можно мн...
Упражнение для подъема верхнего века. |
Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики / Сента Мария Рунге / Глаза и брови »
Упражнение разбито на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения.
1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги.
2. Зафиксироваться в этом положении на несколько секунд, а затем медленно поднять взгляд вверх и пытаться "посмотреть" себе на внешний кончик брови. Зафиксироваться в этом положении до счета 10.
3. Начинать медленно моргать верхним веком, бровь удерживая в верхнем положении. Моргаем верхним веком до счета 10.
4. Медленно, продолжая моргать, начинаем закрывать глаз, (основное усилие приходится на верхнее веко). Взгляд опускается вниз.
5. Когда глаз закрылся полностью, плотно сжать веки и задержаться до счета 10.
6. Медленно открыть глаза и расслабиться
Результат увидите сразу после выполнения упражнения:
© AgelessPortal.ru
Рубрики: | Уход за лицом.Косметика. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |