-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Комячка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.06.2011
Записей: 29597
Комментариев: 427
Написано: 30041


Печень запеченная с овощами в сковороде

Четверг, 13 Августа 2020 г. 21:24 + в цитатник
Цитата сообщения tanuuusa Печень запеченная с овощами в сковороде

Печень запеченная с овощами в сковороде

Рецепт: Печень запеченная с овощами в сковороде

Печень и овощи полезны в любое время, предлагаю приготовить их вместе, заправив йогуртово-перечной заливкой.

 

Ингредиенты для «Печень запеченная с овощами в сковороде»:

Основа

  • Печень куриная — 400 г
  • Чеснок — 15 г
  • Лук репчатый — 120 г
  • Картофель — 250 г
  • Баклажан — 250 г
  • Перец болгарский — 180/200 г
  • Масло растительное — 5 ст. л.
  • Помидор — 200/250 г
  • Сыр твердый — 50 г
  • Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук) — по вкусу

Заливка

  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Йогурт (натуральный) — 70 мл
  • Перец черный (свежемолотый) — 0,5 ч. л.
  • Соль — 7 г

Время приготовления: 

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2037 ккал
белки
118.7 г
жиры
122.5 г
углеводы
239 г
Порции
ккал
407.4 ккал
белки
23.7 г
жиры
24.5 г
углеводы
47.8 г
100 г блюда
ккал
115.1 ккал
белки
6.7 г
жиры
6.9 г
углеводы
13.5 г
 

 

Рецепт «Печень запеченная с овощами в сковороде»:

Печень запеченная с овощами в сковороде фото

Печень помыть, удалить прожилки, обсушить на бумажном полотенце, присыпать щепоткой сахара, перемешать.

Печень запеченная с овощами в сковороде ингредиенты

В сковороде разогреть 2 ст. л. растительного масла, в нём обжарить печень на быстром огне до испарения жидкости, снять с огня.

Печень запеченная с овощами в сковороде Основа

Лук, картофель, баклажаны очистить, помыть, обсушить, нарезать тонкими кольцами, болгарский перец помыть, очистить, разделить на 4 части и нарезать тонкой соломкой.

Печень запеченная с овощами в сковороде Заливка

Чеснок очистить и нарезать на тонкие пластины, выложить на сухую сковороду, подрумянить.

Печень запеченная с овощами в сковороде Печень куриная

Добавить подготовленный лук, тоже слегка припечь до появления аромата жареного лука.

Печень запеченная с овощами в сковороде Чеснок

Перемешать чеснок с луком, равномерно распределить по дну сковороды, сверху разложить тонкие кольца картофеля, полить 3 ст. л. растительного масла, накрыть крышкой, тушить на среднем огне 7-10 минут.

Печень запеченная с овощами в сковороде Лук репчатый

Аккуратно перевернуть лопаткой картофель с луком, сверху разложить колечки баклажанов по всей поверхности картофеля.
Баклажаны лучше ОЧИСТИТЬ от кожуры!

Печень запеченная с овощами в сковороде Картофель

Присыпать баклажаны горсткой болгарского перца, на него разложить подготовленную печень.

Печень запеченная с овощами в сковороде Баклажан

Сверху равномерно распределить остальной болгарский перец.

Печень запеченная с овощами в сковороде Перец болгарский

Хорошо смешать йогурт с яйцами, перцем и солью.

Печень запеченная с овощами в сковороде Масло растительное

Этой смесью равномерно залить содержимое сковороды, сверху посыпать тертым сыром,

Печень запеченная с овощами в сковороде Помидор

разложить дольки помидоров ( у меня мелкие, разрезала на половинки), накрыть крышкой, запекать на малом огне 10 минут,

Печень запеченная с овощами в сковороде Сыр твердый

обильно посыпать зеленью,

Печень запеченная с овощами в сковороде Зелень

на самом малом огне потомить блюдо до готовности. Примерно 7-10 минут, пробуйте - все овощи должны стать мягкими.
При подаче можно слегка сбрызнуть уксусной настойкой со специями. Это придаст аромата и пикантности блюду.


Готовое блюдо сбрызнула настойкой по этому рецепту
Рубрики:  кулинария/блюда из печени

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку