Яблочный уксус эффективен для похудения

В яблочный уксус - это яблочный перебродивший сок. Он содержит ценнейшие минеральные вещества: калий, кальций, фосфор, натрий, кремний, железо, магний, серу, медь, витамины А, Е, С, В1, В2, В6, а также кислоты - яблочную, лимонную, молочную, щавелевую, пектин. Применение яблочного уксуса вовнутрь эффективно снизит ваш аппетит и отрегулирует обмен веществ, а это в свою очередь, будет способствовать расщеплению углеводов и жиров.

Употребляя яблочный уксус, нужно учитывать тот факт, что каждый организм индивидуален. Но попробовать стоит - ведь вы по любому выиграете - у вас улучшится состояние кожи и улучшится обмен веществ.

Яблочный уксус лучше использовать собственного приготовления. Для этого возьмите яблоки (можно даже перезрелые), вымойте и мелко нарежьте, положите в эмалированную кастрюльку и залейте горячей водой (60-70 град.). Вода должна дойти выше уровня самих яблок на 3 см. Добавьте сахар (расчет: 50 г сахара на 1кг сладких яблок и 100 г сахара на 1кг кислых). Поставьте кастрюльку на 2 недельки в тёплое, место (но избегайте прямых солнечных лучей). Обязательно помешивайте несколько раз в день, чтобы не образовывалась корочка. Через 2 недельки жидкость процедите через марлечку, сложив ее в 3 слоя, и перелейте в банки (не доливая 5-7см). Теперь начнется процесс брожения - 2 недели. Готовый уксус разлейте по бутылкам, закупорьте прокипяченными пробочками. Хранить необходимо в тёмном прохладном месте.

Еще один способ приготовления. 5 кг измельченных яблок + 1 кг меда + 5 л 1л воды. Все сложите в стеклянную посуду и накройте марлей. Каждодневно несколько раз перемешивайте деревянной ложкой. По истечению 20-ти дней процедите, добавьте еще 1 кг меда. Оставьте для брожения на 20 дней. Готово.

Магазинный яблочный уксус может нанести вред. Так что дождитесь яблочного сезона и постарайтесь приготовить его самостоятельно!

Выпейте перед приемом пищи 1 стакан воды, добавив в него 1 ст. л. яблочного уксуса и 0,5 ч. л. меда. Это взбодрит организм и улучшит пищеварение. Желательно употреблять такой напиток три раза в день перед едой. Систематически! Ограничивайте свой рацион и откажитесь от сладкого-мучного.

Яблочный уксус ускорит метаболизм, то есть поспособствует расщеплению жиро, а также углеводов.

Снизит ваш зверский или не в меру насыщенный аппетит.

Уменьшит тягу скушать что-нибудь сладенькое.

Очистит организм, выведет шлаки.

Укрепит иммунитет.

Нейтрализует влияние свободных радикалов.

Улучшит цвет лица, придав коже матовый оттенок.

Внимание!

Обязательно пейте раствор яблочного уксуса через трубочку, чтобы кислота не разъела зубную эмаль. Прополощите рот.

Нельзя принимать яблочный уксус людям, страдающим гастритом или имеющим повышенную кислотность!