-Ksenya- все записи автора

Лето – прекрасная пора отдыха и отпусков, когда всех неудержимо начинает тянуть на море. Сейчас самое время познакомить с морскими купаниями и своего малыша, конечно, при условии его готовности к такому виду отдыха и уверенности, что он пойдет ребенку на пользу.

С чего начать?

Считается, что ребенка лучше вывозить на морское побережье не раньше 2-х летнего возраста. Начинать лучше с обтирания и купания в бассейне с морской водой. Кроме того, малыш может испугаться большого количества воды вокруг, поэтому не стоит слишком активно купать его в море, особенно поначалу.

Температура воды в водоеме должна быть не меньше 18-20 С, время купания – не больше 3-х минут. Постепенно, по мере прогревания воды, можно увеличивать продолжительность купания в море: 24 С – 5-7 минут, 26 С – 10 минут и так далее.

Перед непосредственно купанием в море, ребенку следует принять воздушную ванну в тени, ни в коем случае не стоит входить в воду разогретым, после нахождения на солнце. Вообще, маленькому ребенку нельзя находиться под открытыми солнечными лучами больше 10 минут, так как у него слишком нежная кожа. Поэтому, обязательно нужно пользоваться защитным кремом против солнечных ожогов для детей с большой степенью защиты.

Польза морских купаний

Не секрет, что морская вода – кладезь полезных микроэлементов, благотворно влияющих на кожу человека, а морской воздух обладает целебными свойствами и является прекрасной профилактикой болезней лор-органов, которым так подвержены наши дети. Плавание оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, способствует правильной осанке, улучшает обмен веществ, закаляет ребенка. Кроме того, купание в море успокаивает и уравновешивает нашу психику не хуже доктора.

Во время купания в море можно приучать малыша выполнять водную гимнастику: двигать руками и ногами, осваивать первые навыки плавания, учиться держаться на воде и нырять. Также полезными будут разнообразные игры на воде, соответствующие возрасту малыша. Но помните, что пока ребенок недостаточно хорошо плавает, нужно надевать на него специальные надувные нарукавники и жилет, они не будут давать малышу уйти под воду и придадут уверенности. Конечно, не стоит ни на секунду оставлять ребенка купаться в море без своего присмотра, ведь при всей своей ласковости и целебности – это повышенный источник опасности. Не лишним будет умение оказывать первую помощь, если ребенок наглотался воды.

Акклиматизация

По мнению специалистов, маленького ребенка, особенно до 3-х лет, не стоит подвергать резкой смене климата, например, путешествию из зимы в лето. Пусть первое купание в море произойдет в максимально близкой к обычному месту жительства географической полосе. При путешествии с маленькими детьми следует также заложить время на акклиматизацию, которая длится не меньше одной недели. В эту первую неделю отдыха следует максимально беречь ребенка от перегрева на солнце, переохлаждения при купании в море, иначе возможны простудные заболевания, аллергические реакции, расстройство пищеварительной системы. Следите, чтобы во время пребывания ребенка на солнце на его голове была панама, а после купания в море его необходимо переодеть в сухое белье или обтереть полотенцем.

Аккуратно давайте ребенку новую для него пищу, особенно фрукты и овощи. Рацион питания не должен резко отличаться от обычного рациона малыша.

Считается, что отдых на море для ребенка должен длиться не менее 3-х недель. Перед поездкой стоит пройти обследование у педиатра, который посоветует оптимальные для вашего ребенка условия отдыха и климат. Соблюдая вышеуказанные рекомендации, вы убережете ребенка от возможных проблем, связанных с купанием в море и первое знакомство с ним будет ярким и запоминающимся.

Хорошего Вам отдыха!
Марина ОМА