1. Почему так важно заметить травму и направить свои силы на ее исцеление?
Если травма не «залечена», человек остается жертвой. Он зависим от того, кого назначит «Родителем», делает этого Родителя грандиозным, всесильным, боится его, и не использует даже малого количества возможностей, которые есть.

2. Чувства диагностичны. Повторяющиеся в разных обстоятельствах переживания сигнализируют, где вы застряли.
Обида – характерное чувство ребенка, который растерян и напуган. Ребенок также может переживать жалость к себе и ощущение несправедливости.

Мне, однако, попадались люди, для которых даже обида и жалость к себе являлись терапевтическим достижением.
То есть изначально вообще отсутствовал какой-либо контакт со своими чувствами. Насилие, разумеется, отрицалось.

3. Если вы замечаете гнев в аналогичных травме обстоятельствах, значит, вы все же злились, но злость не была принята.
Ответственность никто не взял, справедливого решения не было.

Злость, к несчастью, имеет свойство накапливаться.
Чувствуя избыточно много злости, травматик боится ее обозначить, ибо не умеет, и подавляет как явление антисоциальное. К переживанию подавленного гнева добавляется еще и стыд с виной.

В то же время наличие способности злиться означает, что вы в одном шаге от того, чтобы отдать ответственность, которую на вас возложили.
Главное – помнить, что отыгрывание не поможет, злость нужно направить по адресу, то есть отозлиться на того, кто нарушил целостность.

4. Желание отомстить признать труднее всего – очень уж оно неприглядное. При этом достаточно прожить фантазии мести, то есть представить возмездие, которое бы вас удовлетворило.

5. Переживание грусти звучит так: «Как жаль, что это все со мной случилось. Грустно, что никто не пришел на помощь».

6. Завершение горевания замечательно обозначил юнгианский психоаналитик Джеймс Холлис: «Я – не то, что со мной случилось, а то, кем я стал по собственному выбору». Появляются слова, обозначающие границы.

7. Депрессия означает, что чувства остановлены, а травматичное событие не прожито.