Недавно я прочувствовала на себе очень неприятную вещь. Это было что-то страшное.. Попробую описать это состояние.

В последнее время я мало спала и тут решила прилечь днем на часик. Я заснула, а проснулась от того, что мне было трудно дышать, я задыхалась, а самое ужасное то, что не могла пошевелить ни одной частью тела, ни перевернуться на бок (лежала на спине), ни позвать кого-то, я была полностью парализована, при этом я вполне соображала что я делаю, точнее пытаюсь делать, и мое сознание было полностью включено. Это состояние длилось около минуты, за это время я думала, что задохнусь. В итоге меня после пробуждения интересовал только 1 вопрос: ЧТО ЭТО БЫЛО??? И я нашла на него ответ в литературе.

Состояние это называется "сонный паралич". Он может длиться от нескольких секунд до 2 минут (хотя на форумах люди пишут, что и до 10 минут не могут проснуться, но им может просто казаться, что время тянется так долго). Паралич, конечно сам по себе неприятен, но безвреден и страх в таких случаях безоснователен.

Сонынй паралич может сопровождаться галлюцинациями, "писком" в ушах, ощущением давления на грудь, чувством страха, затрудненным дыханием.

Чаще всего сонный паралич может зозникнуть, если человек спит на спине. У тех, кто спят на боку, особенно на правом, вероятность возникновения  такого состояния очень низкая. Сонный паралич не возникает при пробуждении от яркого света в глаза или от будильника, или от любого другого внешнего фактора, он возникает при естественном пробуждении.

Выбирается из этого состояния каждый человек по-разному. Кто-то начинает активно двигать глазами, языком или большим пальцем руки, пытается перевернуться на бок, кто-то начинает активную мозговую деятельность (о чем-то думать, считать), а кто-то наоборот полностью расслабляется (но это, наверное, для тех, у кого такое не раз было и у них не вызывает это панику)

Кстати, согласно поверьям, сонный паралич ассоциируется с домовым, который садится на грудь, чтобы предупредить о добре либо об опасности.