Психоэмоциональное состояние — большой ресурс в жизни человека. То, как мы воспринимаем мир, зависит от внутренних ощущений. Согласитесь, тяжело с любовью и принятием относиться к 30 шумным детям, когда внутри раздражение, чувство вины или другое негативное переживание. Поговорим про заботу о себе, а именно — про внутренние состояния: почему важно относиться к ним с уважением, какие сигналы и послания они нам передают, и что делать с негативом. Разберемся, как помочь себе, используя простые практики.

Мария Ершова — психолог-консультант образовательного центра «Точка сборки». Как специалисту по работе с внутренними негативными состояниями, ей ежедневно приходится сталкиваться с людьми, которые не могут найти выход из неприятной ситуации, не понимают, как наладить свою жизнь и выбросить из нее все лишнее. Оказывается, многое решают знания — о себе, о людях, о собственных эмоциях и переживаниях...
 

Подробнее >>>  https://rosuchebnik.ru/material/kak-spravlyatsya-s...m=email&utm_source=Sendsay