Мне 45 лет,рост 185 см, вес 110 кг (да уж!) уже гипертоник, давление постоянно 150-160!? необходимо срочно похудеть, но как ?????
Сергей
s_semeryanov@m
Сергей! Срочно но неспеша. Поспешная тактика в похудении только мешает. Начните с самого простого - посильно ограничте потребление жиров, и совершайте каждый день прогулки километра по два-три в тонизирующем темпе. Вам так же желательно ограничить потребление соли и соленых продуктов
Михаил_Гинзбург обратиться по имени
Понедельник, 09 Марта 2009 г. 21:05 (ссылка)
